- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
-
- #41
Bugün 7 günüm iyi gidiyor bakalim şimdilik evdeyim ama çok hareketli kızım çay ve kahve olamaması zorluyor açlıktan yana bir problemim olmadi ama kaçamak ta yapmadim daha bakalim
Bugün 7 günüm iyi gidiyor bakalim şimdilik evdeyim ama çok hareketli kızım çay ve kahve olamaması zorluyor açlıktan yana bir problemim olmadi ama kaçamak ta yapmadim daha bakalim5 günde 73den 69.5e düşmüştüm ben. Uykumda yemek yerken gördüm kendimi çünkü sürekli aç hissediyordum. Gün içinde başka kahve olmaması beni çok etkilemişti. 1 haftada bıraktım.. Tekrar cesaret edemiyorum açıkçası.. Özellikle çalışıyorsanız çok dikkat dağıtıyor. Temkinli olunuz !:)
Aiiyy olur tabii gel beraber başaralım şu işi. :) sadece su içiyorsun. Hatta bazen canın onu bile istemiyor. Son 15 kilo versem varya fıstık gibi olurum. Yapabilirim dersen önce 1 sonra 3 günlük açlık su diyetiyle başlamanı öneririmBebeğim mart 25 de 3 bitecek insallah bende kızımın doğum gününe kadar zaman verdim 7 aralikda 88 kilo ile başladım ama arada çok kaçamak yaptığım oldu sizin açlık dediginiz nedir anlatırmısınız bu bitince değişik biseyler denemem lazım yada marta kadar beraber ilerleyelimmi benimde 19 kilo kaldı vermem gereken
69 a inebileceğimi hiç ümit etmiyordum vallahi. Her diyeti yaptım ama asıl açlık yapmalıymışım :)))Insallah bende başaracağım 3 senedir bende Böyle geziyorum çok güzel motive oldunuz bana sag olun
Şimdi pazartesi günü bitecek bu diyetim ondan sonra başlasak olurmu sadece su içeceksin başka çay kahve yeşil çay vs varmi şekersiz meselaAiiyy olur tabii gel beraber başaralım şu işi. :) sadece su içiyorsun. Hatta bazen canın onu bile istemiyor. Son 15 kilo versem varya fıstık gibi olurum. Yapabilirim dersen önce 1 sonra 3 günlük açlık su diyetiyle başlamanı öneririm
Su hariç hiçbirşey yok. Öncesinde İngiliz tuzu içip bağırsak temizliği yapmak gerekiyormuş. O kadarŞimdi pazartesi günü bitecek bu diyetim ondan sonra başlasak olurmu sadece su içeceksin başka çay kahve yeşil çay vs varmi şekersiz mesela
Birde önce 1 sonra 3 sonra sürekli şu ilemi devam edeceğiz
Kaç gün sürecek istediğimiz kiloya düşünceye kadarmi mesela 1 haftada ne kadar verdinizSu hariç hiçbirşey yok. Öncesinde İngiliz tuzu içip bağırsak temizliği yapmak gerekiyormuş. O kadar
Ben 1 haftada 10 verdim. Şimdi 10 günlük dayanabilirsem 21 günlükKaç gün sürecek istediğimiz kiloya düşünceye kadarmi mesela 1 haftada ne kadar verdiniz
Yaaaa çok güzel peki yemiyorsunizya yeyince bi sıkıntı oluyor mu midedeBen 1 haftada 10 verdim. Şimdi 10 günlük dayanabilirsem 21 günlük
Hadi insallah bakalim Ben şu diyetini daha önce duymamıştım ama popüler olmuş başarılar sizede bende bakayim videoya salıya kadar bilgi toplayıp bende denemek istiyorum bakalkmDün akşam yemeğim, çayım, meyvem... Hepsini yedim son son :):) Dün gece itibarıyla başladım fakat lavman yapmadım henüz işteyimAkşam yapacağım onu da, Dr. Murat İşçi var su orucu hakkında güzel bir videosuna denk geldim. Hangi saatte vücut nasıl tepki verir vs diye. Onu izliyorum... Kendimi tanımaya çalışıyorum :):)
Lacman 4 gün sonunda tatlım. Her 4 günde bir su orucunun uzunluğuna bağlı olarak. Açlıktan kişi kendini tanır ama keisnlikle bir başka insanla aynı tepkileri göstermez. Her vücudun bağışıklığı ve tepkisi ayrıdır. Ben mesela kolay geçiriyorum. Ne baş dönmesi ne mide bulantısı ama benim gibi geçirebilene hiç rastlamadım. Genelde bitikler. Ama bende tam tersi ben enerji doluyorum elhamdülillahDün akşam yemeğim, çayım, meyvem... Hepsini yedim son son :):) Dün gece itibarıyla başladım fakat lavman yapmadım henüz işteyimAkşam yapacağım onu da, Dr. Murat İşçi var su orucu hakkında güzel bir videosuna denk geldim. Hangi saatte vücut nasıl tepki verir vs diye. Onu izliyorum... Kendimi tanımaya çalışıyorum :):)
Yavaş yavaş başlıyorsun işin en güzel tarafı bu. Yani kilolarını vermen verdiğinde geri almamana sebep olan bir güzellik. Mesela limon suyu son günden sonra mideye ilk gün bunu alıştırıyosun. Sonra portakal sonra yeşil sebze suları derken sadece haşlanmış sebzelere geçiyorsun ve en son katılar. Bu da 2 haftalık bi geçiş evresi oldu bende. Sindirmeye çalıştım. Kendimi sıkmadım. Ve sonuç verdiğim kiloların sadece 1.5 kilosunu geri aldım. Onda katkılarda sürekli pizza yediğim için.Yaaaa çok güzel peki yemiyorsunizya yeyince bi sıkıntı oluyor mu midede
Ben olsam sabredemez diyeti bırakır su orucuna başlardımMerhaba8. Günün sabahına bugün dün akşam bisey yemedigim için heralde daha rahat uyandım daha hafif tartıda 78.700 oldum yani -700 gr bugün 13 gün bittiğinde su orucuna başlamak istiyorum çabucak bitsin istiyorum insallah bakalim
Ben olsam sabredemez diyeti bırakır su orucuna başlardımsana yine maşallah illaki bitiricem diyosun
Hadi bakalım canım benim. Ama su orucuna başlarsan minimum 3 gün yaparsan inşaaallah 3 kilon uçar gider belki daha fazla.. Hadi hayırlısı diyelim. Bekliyorumazimle .... duvar valla bunun sonucunu da merak ediyorum. Hemde su orucu hakkında bilgi topluyorum onada sabirsizlaniyroum ama bakalim zaten az kaldı girme kanıma insallah salı sabahına ✌✌
Yapicam yapicamHadi bakalım canım benim. Ama su orucuna başlarsan minimum 3 gün yaparsan inşaaallah 3 kilon uçar gider belki daha fazla.. Hadi hayırlısı diyelim. Bekliyorum
Sen kaçtan düşmüştün ki canım bu kiloyaSelam9. Günün sabahına... evet artık sıkılıyorum bir an önce bitsin istiyorum, sabah tartıda -400 gr oldu bugün 78.300 düştüm ama parmaklarım sanki biraz şişti ödem olabilirmi onuda bilemedim 3 litre su tuz yok bol hareketli regl bitti geçer heralde bu arada dünden itibaren 1 günün menüsüne tekrar başladım yani liste öyle az kaldı insallah yeni yeni şeyler denemek.istiyorum bu arada sikilmamin sebebi de bu yanlis anlasilmasin diyetle ilgili problem yok
Ben 7 aralıkta 87.700 ile başladım tek öğünle 83.500 düştüm işvece de 83.500 ile başladım yol uzun bakalim önümüzde şu diyeti insallah bende verebilirim 2 aydır diyetteyim diye şu diyetinde acaba az verirmiyimSen kaçtan düşmüştün ki canım bu kiloya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?