• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Doğum Sonrası Karatay Diyeti

Selmammmm .!.:
Bir ymurt

Bir yumurtayla tost makinasinda omlet yaptim icine yesillik koyup durum yapip yedim
Peynir, zeytin
Domates,salatalik
1 dlm etimek
Cay..
Detoksun ikinci gunundeyim:)
Simdi papatya cayimi iciyorum
Sen yapabildin mi kahvaltini
Genişletmek için tıkla...

Yok yapmıyorum inadım tuttu. Sinirlenince midem kitleniyo zaten benim. Güzel kahvaltı canım bende pazartesi başlıycam detoksa
 
Kızlar bugünki yemeğim bir tane muz kakaoya batırıp yedim büyük bir kase yoğurt 2 ceviz 10 badem 10 fısık 10 fındık
 
Son düzenleme:
Konusmustuk kalori sayim sayfasinda karatay diyeti yapiyorum
74.7 baslangic 73.3 e dustum ama 73.8 e geri ciktim sebepsizce kacamak yapmiyorumda:110:
 
Peri anne .!.:
Konusmustuk kalori sayim sayfasinda karatay diyeti yapiyorum
74.7 baslangic 73.3 e dustum ama 73.8 e geri ciktim sebepsizce kacamak yapmiyorumda:110:
Genişletmek için tıkla...

Canım konuştuğumuz hatırladım da ne yapıyodun kaç kiloydun onu unutmuşum. Süper sende karataycısın. Peki kaç öğün yapıyorsun. Spor yapıyor musun? Su ne kadar içiyorsun? Regl yaklaşmış olabilir o yüzden şişmiş olabilirsin. Sakın bırakma canım. Gidecek bu kilolar:KK66:
 
Gec kalkiyorum 2 ogun yapiyorum. Su az iciyorum .maalesef yuruyus bile yapamiyorum .regl de olmuyorum. tek elle tutulur tarafim bol bol emzirmem ve kacamak yapmamam .ama pantolonum bollasmis belki tartida birden duserim .insallah:dua:
 
Peri anne .!.:
Gec kalkiyorum 2 ogun yapiyorum. Su az iciyorum .maalesef yuruyus bile yapamiyorum .regl de olmuyorum. tek elle tutulur tarafim bol bol emzirmem ve kacamak yapmamam .ama pantolonum bollasmis belki tartida birden duserim .insallah:dua:
Genişletmek için tıkla...

Canım su az içtiğin için vücudun ödem tutuyodur. O yüzden tartı yüksektir. Hem emziriyormuşsun en az 3 lt su içmen gerekir. Ben emzirirken 5 lt içiyodum. Canım evde yürüyüş yapabilirsin. Bende şu an onu yapıyorum. Leslie diye internetten bi bak istersen. Çok yormuyor ame güzel terletiyor. Zaten emziriyorsun kaçamak da yapmıyosun e 2 öğün yiyomuşsun azcık da sporla destekleyip syu artırırsan kısa sürede verirsin kilo.
 
Kızlar günaydınnn ya doğrusu haftalık tartılmak biliyorum ama kendime engel olamadım bugün tartıldım veee 69.400 çıktım ayyy 6 lı sayılarü sevineceğim hiç aklım gelmezdi. Sen bu sayıyı gör sonra akşama kaçamak yap :KK47:
 
Kızlar bugün benim serbest günüm ama bişey yiyeyim dedim midem bulandı. Sanırım midem küçülmüş. Bugünçtahmin ettiğim gbi abartı bi kaçamak yapamıycam galiba. Kahvaltı 1 2 lokma sucuklu yumurta ben bugün daha yemek yemem. Yersem kaçamaklarımı yiycem.
 
Günaydın kızlar. Sabah kahvemi içtim leslie ile 3 mil yaptım arkasından sırt ve kol antremanı yaptım. Bugün biraz da oryantal yapıcam. Dünün acısı çıkacak. 12.30 da kahvaltımı yaptım. Domates salatalık kapya biser üzerlerine zeytinyağı üç çeşit peynir zeytin 3 adet ceviz şekersiz çay.
 
Dun tek ac kalan bendim heralde
Herkes ogle yemegini gec yemis kimse yemek istemedi bende yapmadim fistik ve1muz yedim
Kahvalti yumurta peynir zeytin dereotu
2kayisi 1 mandalina biraz kaymak ve fistik
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
oziozz1215
Klomen,menepur,gonapeptyl,Spermiyogram testinde IMSI tekniği incelemesi, Çapa da aşılama, Memorial Tüp bebek , OPU ve Rahim dinlendirme
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
14K
Aymelek
A
ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
76K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
B
Örnek Gaps Diyet Listesi Olanlar Yardımcı Olabilir Mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
bakteriyelhatun
B
Ausencia
Korurum , korursun , koruruz :) Ausencia Kilo Koruma Günlüğü
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
8K
Ausencia
Ausencia
Back
X