Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

listeye eklenmek isteyen arkadaşlar, son tabloyu yapan arkadaşın mesajının altında "alıntı ile cevapla" bölümüne tıklayacak,baştaki ve sondaki quote ve noktalama işaretlerini silecek,en alta kendi tüm bilgilerini yazacak ve bu böyle devam edecek eğer bu tablo çok uzarsa ya gruplar halinde düzenleriz veya herkes sadece kendi bilgilerini mesajlarının altına copy-paste yapar,bir çare buluruz artık
sevgili symrnecim,ilk tabloyu yaptı ve çok uğraştı.teşekkür ediyoruz buradan.
ececim,teşekkürler canım bilgilerin için,özelden atabilir misin vitaminin adını?zayıflayınca daha çekici olacağımız kesingaza gelme konusunda sana katılıyorum,ben de öyleyim,topic olarak biraz daha motive olmamız lazım..
 
kızlar bende cuma günü doğum yaptım..haftaya pazartesi hemen listeye girmek istiyorum..kendiliğinden gittiği kadar gider.ama listede olursam sorumluluk bilinciyle tatlı,hamur işi falan yemem..

1.74 boy doğuma giderken 78 dim..şimdi 73 üm.kalan 9 kilomu en kısa zamanda vermek istiyorum..en çok sezeryan olduğum için göbeğim kalmasından korkuyorum..
 
Son düzenleme:
NAME HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞUANKİ KİLO


Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi...................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58
liste değiştirilmiştir kızlar.. benden sonra gelen değiştirsin....
 

canım kopyaladım ben komple kimsenn bilgilerini ellemeden kendi bilgilerimi düzenledim böyle yapsak olmaz mı
 
NAME HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞUANKİ KİLO


Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

.................................
 
Son düzenleme:
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75
 
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75
 
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75

baharçelik .........68,5...........25.Nisan.11............68,5............55.............1,60..............68,5
 
Son düzenleme:
arkadaşlar emzirmeyen ve spor yapanlarınız l-carnitin'i bir araştırsın derim çok olumlu sonuçlar veriyor arkadaşım kullandı çok memnun. en önemliside bunun bir ilaç değil vucutta bulunan bir emzim olması. tekrar söylüyorum ilaç değil bitkisel değil sadece beslenme destek ürünü. gnc marketlerde bulabilirsiniz kapsül ve likit olarak satılıyor. ben emzirmeyi bırakınca denemek istiyorum.
 
kızlar anlamaıyorum c.tesi günü kaçamak yaptım tartıldım 68.3 çıktım pazar sabahı tartıldım o günkü kilomu alıyorum 69.2 çıktım nasıl iş bu
 

ay 1 tane doğurdum 2.doğurmaya deli gibi korkuyorummmmmm
 
isim.......ham.bitiş.kilo.......diyete.baş.trh......diyt.baş.kilo.....hedefkilo.........boy..........şuan.kilo



Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78...............60.............1,63......... .......79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11...............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi..................69.............22.Mar.11... .............53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11............... 73.............65.............1,58...............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80................23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93................101.............24.Mar.11..... .......94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............ 82.............21.Mar.11..............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65...............81

Ayçin4................ 82............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.............85............65..............1,70..... ........80

Lara62 ...............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu .............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73..............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren.................95............25 nisan...................95.............75.............1,70...............95

baharçelik .........68,5...........25.Nisan.11............68,5............55.............1,60..............68,5



daha açıklayıcı oldu sanırım:)))
 
kızlarrrr ben gelldıımmm :) tam 70 kg olmusum cok mutluyum lıstede bır guncelleme oldugunda kayıtlayın oldumu 73.3den 70 e ındımmmm
 

benım hamılelık bıtıs kılo bılgım eksıkmıs tamam edelım 85 kılo ıle dogum yaptım canlar
 

gözün aydın canım
 
benspgi .!.:
canım kopyaladım ben komple kimsenn bilgilerini ellemeden kendi bilgilerimi düzenledim böyle yapsak olmaz mı
Genişletmek için tıkla...

tamam canım,öyle zaten.herkes kendi bilgisini güncelleyecek,listeye eklenmek isteyen de en alta yazacak..
hatırlatma:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
Unconscionable
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
10K
Simgecik6
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
512
selina26
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…