Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

arkadaşlar bende 8 ay ay önce doğum yaptım,hamilelik döneminde 24 kilo almıştım doğumdan sonra eve geldiğimde sadece 5 kg gitmişti üstelik sezeryanla doğum yapmıştım..kafaya çok takmıştım biraz dikkat ettim ve sürekli emzirdim halada emziriyorum bir arada metebolizma hızlandırıcı çay içmiştim...oğluşuma tek başıma bakıyorum eşim okadar yardımcı olmuyor evin işi bebek iş derken sürekli koşturma halindeyim bu koşturmaya kilolarda dayanmadı şuan 55 kg tam 20kg verdim ...aslında çok hızlı kilo veren bir yapımda yok uykusuzluk felan derken...kolay gelsin gider ama
 
maşallah dıyebılırım sana .kızım 20 aylık oldu ve ben hala 65te takıldım kaldım.gram gıtmıyo tık yok.metabolızma hızlandırıcı çay nedır cnm.tarıfını verırmısın
 
2 elma, 1 limon ,bir dal tarçın, 1 tatlı kaşığı karanfil ve tane karabiber..bunları kaynatıp sabah akşam içmiştim bir ay kadar felan kullandım ben faydasını gördüm umarım sizdede işe yarar..
 
cnm ınanırmısın ben onu 1 aydır içiyorum ama tık yok hala bende.1 aydan sonra belkıde etkısını gosterır dıye ınatla devam edıyorum
 
ama kızlar benim ufaklık biraz huysuz, sürekli ilgi istiyor. uyanıkken kucak istiyor.uykusuda önce emerek uyuyacak ardından ayağında sallama pozisyonunda olacak o sıcaklığı hissetmezse hemen uyanıyor veya beşiğine koymaya kalksam hemen gözlerini açıyor. yani hiç vaktim yok kendime ayıracağım. kısaca ne egzersiz ne de kendimi yoracak kadar ev işi. hareketsiz kaldığım için de gitmiyor bu kilolar ne yazık ki
 
arkadaşlar bende 4 ay önce doğum yaptım 22 kg fazlam var.lahana suyu metebolizma hızlandırıcı çay vs emzirirken içebilirmiyim acaba
 
cnm lahana suyunun emzırırken zararlı oldugunu duymustum.bence onu içme.ama metabolızma hızlandırıcı çay hakkında emzırırken zararlı diye bişey duymadım.ama ben olsam onu içerdım cunku içinde tarcın var tarcın çok guzel sut getırır.ama sen yınede arastırmadan bişey deneme derım
 
Sibel80 .!.:
arkadaşlar bende 4 ay önce doğum yaptım 22 kg fazlam var.lahana suyu metebolizma hızlandırıcı çay vs emzirirken içebilirmiyim acaba
Genişletmek için tıkla...

bence daha erken lahana suyu için çaylar içinde az içmelisin bence,senin en güzelkilo verme yolun bol su içmek günde en az 3 litre hem bol süt hem bolca kilo vereceksin ama süt yapar diye tatlılar falan yeme bunlar safsata bol su ve dengeli beslenerek verebilirsin ben 26 kg verdim 1 senede doğumdan sonra ama 4 aylık için erken canım acale etme kyfini çıkar bebeğinin:))
 

bravo tebrik ederim darısı başıma neler yaptın.doğumdan kaç ay sonra kilo vermeye başladın
 

ayakta alkışlıyorum senı cnm.bır ben veremedım zaten.eşimde psikolojık baskı yapıyo artık...bıktım ya.olmuyo olmuyo olmuyo.senağlama
 
kilo vermek isteyen arkadaslar kilo vermekte yogurt cok etkli..hem faydalida bir besin maddesi..tavsiye ederim...
 
Slm arkadaşlar ben doğum yapalı çok oldu ( 21 ay ) Maşallah kilolar az da olsa kaldı. Benim sorunum şu ki ben bütün gün rejim yapıp aç kalıp her akşamda rejimi bozanlardanım. Eve kon. bisikleti ve masaj aleti aldım selülit için ama malesef kullanmıyorum. Acaba kendimi bu konuda nasıl motive edebilirim. Bir kaç yerde okudum ya zayıf bir bayanın resmini sürekli görebileceğiniz bir yere koyun ve açlık hissettiğiniz zaman resme bakın gibi bana saçma gelen şeyler. Bunlar gerçekten işe yarıyormu. Yoksa başka tavsiyeleriniz olurmu. Yazabilirmisiniz.
 
Sibel80 .!.:
arkadaşlar bende 4 ay önce doğum yaptım 22 kg fazlam var.lahana suyu metebolizma hızlandırıcı çay vs emzirirken içebilirmiyim acaba
Genişletmek için tıkla...
onbcelıkle anne olmuşsunuz tebrıkler bende uc bucuk ay once doğum yaptım eskı kılomdan uc kılo daha dusuk kıodayım .emzirirken dıyet yapmayınız.hem sutunuz azalıyo..lahana suyunu tavsıye etmıyorlar.ıdrar sokturucu etkısı var sanırım.. bır ara maydonoz suyu möodaydı bunuda yenı hamıle kalanlara tavsıye etmıyorlar hele hamıle oldugunu bılmeyenler ıcın tehlıkelı duşuğe sebep oluyormuş diye duydum...emzırıyorsanız lahanada da zatne gaz ldugundan bebegınızede gececektır bayagı ugrastırır ynı.. ben nasıl zayıflıyorum sadece ekmegı kestım..yağlı yememeye dıkkat edıyorum.yemeklerde katı yağ kullanmıyorum.sabah kahvaltıda salatalık domatesı halıs yagla tuketıyorum ekmek bır ıkı dılımolabılır. sabah erken kalkmak metobolızmatyı hızlandımanın en etkılı yolu bırde az az sık sık yemek .eğer az yıyorsanız mesela gunde ıkı defa vucut o besını yakmayacaktır yaga donusturup tutacaktır devamı gelmıyor dıye ama sık sık az az yedıgınızde ıse metobolızma calsacak besınler vucutta kalmıcak cunku vucuda devamı gelıyor depolama sınyalı vermış oluyorsunuz..sabah ac karnına mutlaka su ıcınız. acıkınca yemek yemeden once mutlaka su ıcınız..yemekten sonra su ıcmeyınız...kahve asıtlıı ıçecekler demlı çaylar bunlardanda uzak durunuz.. kısacası b azcık dıkkat ederek kılo kaybedebılırsınız ama kesınlıkle dıyet yapmayın hele emzırıyorsanız sadece dıkkat ederek zzayıflayın..şimdiden başarılar dilerim..
 

benımde 21 ay oldu doğum yapalı..ve hala 10 kılo fazlam var.veremıyorum.yerleştıler sankı gıtmıyolar.bende ne yapacagımı şaşırdım yaaaaaaaaa
 
Sibel80 .!.:
bravo tebrik ederim darısı başıma neler yaptın.doğumdan kaç ay sonra kilo vermeye başladın
Genişletmek için tıkla...

öncelikle süt olsun diye tatlılara saldırmadım hatta tatlıyı kestim amabunu ilk aylarda yapamıyordum süerkli önüme tatlı koyuluyordu va gr oynamıyordu kiloda sonra karar verdimve yememmeye başladım 3 öğün yedimve 3-4litre su içtim günde çay şekersiz,hamurişi yok tatlılar börkeler pilav makarna yok sadece süt getiriyor diye bulgur pilavı yedim arasıra.böyle gitmeye başladı ama asıl kilodaki düşüş 6.aydan sonra hızlı seyrediyor bunu söylemekte fayda var ve özellikle doğumsonrası ilk regl olduğunda.5-6 kg fazlam var kond.bisikletimde var ama binmeye zaman yok göbeğimi eritmem gerekiyor benimde.ve acilen sıkılaşmam.
 
kızım neredeyse 14 aylık oldu 1 ay önce komşumuzu gördüm çok kiloluydu doğumdan çok kilosu kalmıştı bir baktım kilolar gitmiş bende bir hırs bir hırs dedimki o verdiyse bende verebilirim normalde 69 la hamile kaldım 77.5 doğuma gittim 1 sene sonunda hala ben 73 kiloyum vereceğim verdim de ekmeği kestim yerine kepekli dilimli ekmek aldım tatlıyı kestim ama canım isteyince bir parça aldım şunu yiyecem yemiyecem demedim o zaman daha çok canım çekiyor şimdiyse 68 kiloyum biraz daha gitse ii olacak bakalım sabrın sonu selamettir hayırlısı
 
ayshe85 .!.:
sence 21 aydır veremediğime gore yapışmamışmıdır

off yaa.valla olmuyo ya.zaten endokrınolojı uzmanı arıyorum.sanırım tıroıt problemım var
Genişletmek için tıkla...

her hastenede muhakkak endokronıoloji vardır sanıyorum önce diyetisyene git hastanede sonra o zaten sevk yapıyor orada da tiroidini ölçüyorlar ona göre hap bile verdikleri oluyor kilolar gitmiyor deme birazda psikolojik gidecek de bak hepsi gidecek hiçbiri kalmayacak göreceksinşutarafagitti:1hug:
 
merhabalarr, bende daha önce veremiyoru veremiyorum diye hayıflanıyordum. 85 im 85 im diye çok yazdım buralara. işin özü yememek değilmiş onu anladım. ben verecem diye kiloları ddoğru dürüst yemiyordum. dengesizdim. hem sütüm kesildi. hemde kilo veremedim. bir dahakine aynı hataya düşmicem..çok verdim hayır. şu an itibariyle 79um. yani 6 kilo gitti. ama yavaş gitti.6. aydan sonra hızlanmaya başladı kilo vermem. inşallah bende 60lı rajkamları görücem hedefim bu. doğum öncesi halime dönmek istiyorum. vermme hgerken dah 15 kilo var. allahın izniyle sıksık beslenerek. kola benzeri şeyler içmeyerek . kepekli ekmek yiyerek. bide şu çayları içiyorum. düzenli kullansam aslında eminim çok işe yarıyacak ama ruhumda var tembellik .
 
little kız 6 aydan sonra doğum kiloalrını verme hızı artıyor gerçekten bende 6 aydan önce 80 li kilolardan aşağıya düşememiştim valla:roflol:
 
a.s. sezeryanla doğum yaptım 6 ay önce ve çooook fazla kilolarımdan kurtulmak içiin desteğe ihtiyacım nihayet geçte olsa size kavuştum:1hug:a.s.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
235
birhemsire26
B
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
12
Görüntüleme
12K
pnrr_00
P
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
12K
hndeb35
H
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…