- Konu Sahibi minikkus24
-
- #1.561
slm
bende geldim aranıza kızım var 5.5 aylık
bende kilo vermek istiyorum
Herkese meraba,
Yarın benim için büyük gün, haftada 1 kg vereceğim kararlıyım,yarın başlıyorummm :)
Ben de yediklerimi yarından itibaren yazacağım.
Arkadaşlar bir liste hazırlayalım mı ne dersiniz? Haftalık kim ne kadar kilo vermiş yazsak listeye.
slm
bende geldim aranıza kızım var 5.5 aylık
bende kilo vermek istiyorum
çok iyi gidiyorsun canım.maşallah sana.birşey sorucam ,gece öğününü yatmadan hemen önce mi yiyorsun,bunu diyetisyen mi tavsiye etti?
Günaydın kızlar,
Beimde 7 aylık bir oğlum ve 5 kilo fazlam varbende artık diyete başlamak istiyorum aranıza katılmak istedim neler yapıyorsunuz malum yazda geliyor
günaydın canım,
hayırlısı olsun bebeğin, bahtları güzel olsun..
5 kilo ne ki, sen bizim fazlaları görsen
önceki sayfalarda herkes yediklerini yazdı,onlara göz atıp dilediğin şekilde diyet yapabilirsin
aramıza hoşgeldin.
sevgiler
Bende şu Ebru Şallı ile platese başlamak istiyorum arkadaşım 2 aydır yapıyor bayağı farketti hem bebekle spora falan gidemem en güzeli bu galiba denemek istiyorum ben 3 yıl önce koşu bandı ve sıkı bir diyetle tam 10 kilo vermiştim:87: o günlerime geri dönmek istiyorum azimli olmak şart:86:
Ahhh o pazar günleri yok muuuu :18::18::18:günaydın kızlaaaar!
haftasonu geldi diye sakınnnnn beslenme düzenimizi değiştirmiyoruz, genelde pazar günleri bozulur ya beslenme düzeni, biiiiiiiz hiççççç bozmuyoruz di mi kızlar? bunu bir yaşam biçimi haline getireceğiz, hem kilo vereceğiz hem sağlıklı yaşayacağız çocuklarımıza da aa ne kadar genç annen var diyecekler, bu ananen mi değil .. ayrıca nasıl beslenirsen çocuk onu örnek alırmış, günde 6 öğün yediğimizde bir süreden sonra o da bizim gibi davranmaya başlayacak,bizi taklit edecekler çünkü.bakacağız onlar da almış ellerine elma parçasını kemiriyorlar,oyyy yerim onları ben gerçi beslenme açısından çevre faktörlerinden(arkadaş grubu,reklam vs..) kötü etkileniyorlar ama biz elimizden geleni yapalım da artık onlar neyi seçerse..
kilo boy başlama günü başlangıç kilosu vs evet bir çizelge iyi olurdu aslında,iyi fikir kızlar..
ben spor yapmadıkça pek birşey farketmeyecek gibi geliyor bana yaaaa kendime kızıyorum bi yerden başlamam lazım erteliyorum, ne güzel yeme düzenime alışmaya başladım,bi de hafif egzersiz yapsam:84:
her arkadaşımıza kocamannnn sevgiler
günaydın herkese,çok mutluyum 1 haftada 2,2 kg vermişim.1 hafta bile kaçamaksız devam etmek benim için büyük bir şey,gurur duyuyorum kendimle,inş. böyle devam ederim ve yürüyüşleri de aksatmam,gerçekten hızlandırıyor kilo vermeyi.
bugün yediklerime gelince
kalkar kalkmaz kzıımı emzirdim,ondan sonra 8 fındık(metabolizmam çalıssın diye yedim)
1 saat sonra kahvaltıda 1 haslanmıs yumurta
2 kk beyaz kaşar peynir
2 zeytin
2 dlm cok tahıllı ekmek,pekmez ve cay
2 saat oldu kahvaltı yapalı,aslında ara ögün yapmam lazım ama hastalık devam ediyor sanırım canım hiç bişey istemiyor
Meraba canımmmm,çok haklısın,çıtır anneee olmalıyız hepimiz :)günaydın kızlaaaar!
haftasonu geldi diye sakınnnnn beslenme düzenimizi değiştirmiyoruz, genelde pazar günleri bozulur ya beslenme düzeni, biiiiiiiz hiççççç bozmuyoruz di mi kızlar? bunu bir yaşam biçimi haline getireceğiz, hem kilo vereceğiz hem sağlıklı yaşayacağız çocuklarımıza da aa ne kadar genç annen var diyecekler, bu ananen mi değil .. ayrıca nasıl beslenirsen çocuk onu örnek alırmış, günde 6 öğün yediğimizde bir süreden sonra o da bizim gibi davranmaya başlayacak,bizi taklit edecekler çünkü.bakacağız onlar da almış ellerine elma parçasını kemiriyorlar,oyyy yerim onları ben gerçi beslenme açısından çevre faktörlerinden(arkadaş grubu,reklam vs..) kötü etkileniyorlar ama biz elimizden geleni yapalım da artık onlar neyi seçerse..
kilo boy başlama günü başlangıç kilosu vs evet bir çizelge iyi olurdu aslında,iyi fikir kızlar..
ben spor yapmadıkça pek birşey farketmeyecek gibi geliyor bana yaaaa kendime kızıyorum bi yerden başlamam lazım erteliyorum, ne güzel yeme düzenime alışmaya başladım,bi de hafif egzersiz yapsam:84:
her arkadaşımıza kocamannnn sevgiler
hoşgeldin canımmmslm
bende geldim aranıza kızım var 5.5 aylık
bende kilo vermek istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?