Dört günde şok diyete başladım

Kızlar almış olduğum 3 kilo benden bir türlü gitmedi spor ve diyet disiplini de yok bende hesapladım tam 1 yıl oldu 3 kilo ile mücadelem eskiden kilomu korumak için yaptığım diyeti uygulamaya karar verdim 3 öğün sadece mevsim meyveleri in olduğu 250 gr yoğurt diyetine başlıyorum size bitince durum bilgisi yazıcam bugün başladım perşembeye kadar yapıcam

Hadi inşallah bende çok niyetleniyorum ama yook bi türlü başlayamıyorum bi yerden hepsine kendimce çok güzel bahanelerim var

Diyeyim bitti çokta sadık kalmadım ama 2 kilo verdim denize girebilirim bu arada 10bin adım attım sabah öğle sadece meyveli yoğurt akşam hamburger 2.gün akşam taco 3.akşam Menemen ile akşam yeminleri i bozsam da 3 günde 2 kilo iyi bence 3lt su içtim