olursun iste yeter...Senin gibi azimli olurum inş.
ay canım ya benim de senin gibi fazla kilo vermem gerekiyor ama ben de verebilirmiyim acaba senin kadar hızlı
çünkü gerçekten çok istiyorum
Çok sağol teşekkürler. Bozmuyorum diyeti işteeee.Yaşasınn
Tebrikler canım.Darısı başımıza...
yedim gitti... farklı bi tat istedi canım ya... yoğurt moğurt değil...
kızlar bir şey sorcam
tatlı tariflerine bakıyorumda bazıları toz bazıları sıvı tatlandırıcı kullanmış
acaba bizim için en yasaksız olanı şu splenda mı
bu arada nereden bulabiliriz acaba netten ve eczanelerin dısında marketlerde var mısdır
veya toz tatlandırıcılar yasak mı dukanda
ben de az ewel peynir tüketiminin sınırsız olmadığını öğrenerekten beynimden vurulmuşa döndüm
zira sabah omletime diet karper koymuştum
biraz ewel de light beyaz peynir yemiştim
ben de nye kilo veremiyorum diye düşünüyorum günlerdir :44:
işte bu diyette kafama yatmayan tek şey bu... halbuki ceviz - badem vs. son derece faydalı gıdalar. herşeyin serbest olduğu devrede de mi yok bu??
ah be canim nerdeydin gecen hafta sen ben
burda kendimi yirttim benim gibi varmi diye. Gecen ay nerdeyse bütün ay regl oldum ben yaa ikiser gün arayla filan yani.
Tam da tiroid icin bi ilac vermisti kadin dokotorum o ilci aldigim gün basladi hah dedim bu ilac yüzünden.
Ama doktorum kesinlikle ilac regl e sebep olmaz dedi bende kadin bilmiyo diye uyuz olduydum kadina
Şu tiremisununda tarifini verebilir misiniz?
nasıl yani?
ne kadar tüketmeliymişiz peki? sınır nedir?
başlangıç tarihin ve hedef kilon ltfen?
Şu tiremisununda tarifini verebilir misiniz?
yağ oranı %8'in altındaki peynirlerden hergün olmamak kaydıyla 30gr kadar yiyebilirsin.daha fazlası duraklama yapacaktır.
diyor sitede
@nes ---- tesekkürler canim yine de bu hafta ögrenmis oldum gec degil benimde bütün degerlerim normal kadina da söylemistim diyet yaptigimi o olabilir dedi sebebi ama ilac olamaz dedi bende sinirlenmistim. ama simdi bitisin devam ederse gidicem insallah
ay ilahi seda yaa
BENDEN | Facebook al bakalim
Ama protein serbest değil mi?
Ben acıktıkça light peynir yiyorum.
Demek ondan takıldım kaldım
ben light kaşar ve light beyaz peynir atıştırıyodum
süt fln bende uyku yapıyo
ben de günlerdir takılmış durumdayım bundanmış demek
neyse zararın neresinden dönsem kardır da... saf P günlerinde ne atıştırıcam ben şimdi :26:
Ama protein serbest değil mi?
Ben acıktıkça light peynir yiyorum.
Demek ondan takıldım kaldım
ben light kaşar ve light beyaz peynir atıştırıyodum
süt fln bende uyku yapıyo
ben de günlerdir takılmış durumdayım bundanmış demek
neyse zararın neresinden dönsem kardır da... saf P günlerinde ne atıştırıcam ben şimdi :26:
10 kilo dediğin nedir yaa 1 ayda hüpletirimmm
hatun krizlerde
bu tarif test edildi onaylandıı... hmmm canım istedi...
TİRAMİSU(atak hariç)
MALZEMELER2 KİŞİLİK)
KEDİDİLİ:
-1 yumurta
-4 YK süttozu
-2 YK splenda
-4-5 damla vanilya aroması
KREMA:
-1 su brd.yağsız süt
-1 YK mısır nişastası
-2 YK splenda
-1 YK light labne(ev yapımı https://www.facebook.com/photo.php?fbid=381174625241801&set=pu.289208191105112&type=1&theater)
-4-5 damla vanilya aroması
ISLATMAK İÇİN:
-1fincan kahve(ben espresso kullandım.nescafe,hatta türkkahvesi de olur)
-3-4 damla rom aroması(şart değil)
SÜSLEMEK İÇİN:
-1 çay kaşığı kakao
-1 çay kaşığı türk kahvesi
Fırın 180 derecede ısıtılır.
Kedidili malzemeleri iyice çırpılır ve yağlı kağıt üzerine kaşık yardımıyla uzun bisküviler şeklinde paylaştırılır.10 dk.kadar pişiilir.
Süt nişastayla çırpma teli yardımıyla sürekli çırparak pişirilir.Splenda ve aroma eklenip ateşten alınır.ılınınca labne eklenir ve çırpmaya devam edilir.
Soğuyan kedidilleri kağıttan çıkarılır ve bir kadehe yerleştirilir.Rom aroması eklenmiş kahveyle ıslatılır.Krema dökülür.Soğuduktan sonra kakao ve türk kahvesi karıştırılarak çay süzgeçi yardımıyla üzerine serpilir.
*Aslında gerçek tiramisu kreması tam dukana göre.Ama çiğ yumurta kullanıldığı için cesaret edemedim.
*Kakao,nişasta,süttozu ve labne sınırlı izinli gıdalar olduğu için hergün tüketilmemelidir. —
Eki Görüntüle 358503
yaa canlarim arada atistiriyorum dediginiz ne kadar ? yani ben atistirmiyorum
ama cok acikirsam da peynirin ucundan azcik aliyorum yetiyo o bana cok zorda kalirsam. abartmadiginiz sürece sorun yok
Ben 10 günde hemen hemen 2 kalıp light peynir yedim. Sınırsız diye
yahu benim öle gitti ya ondan öle dedim... zatiii durdum... hem ben denedim 2+1 pek işe yarıyo 3+1 de yaptım ama kimseye söyleme...1 ayda 10 kilo hüpletcek olan arkımaaaaa kocaman alkıışşşşş
yavaş ver biraz yavaş insan 6 kilo filan der direeek 10 yazık bünyenee
bende bugün düşünüyorumki 2 sp / 1ps yapsam artık acaba biraz çabuk inermiyim?
kobayınız ben olayım mı
yoksa daha önce deneyenler var mı??*
sedaaa.... korkutuyosun beni...Teşekkürler şekercimcnm o kadar tatlı istiyor ki hitaplarım bile değişti
1 ayda 10 kilo hüpletcek olan arkımaaaaa kocaman alkıışşşşş
yavaş ver biraz yavaş insan 6 kilo filan der direeek 10 yazık bünyenee
bende bugün düşünüyorumki 2 sp / 1ps yapsam artık acaba biraz çabuk inermiyim?
kobayınız ben olayım mı
yoksa daha önce deneyenler var mı??*
Ben 10 günde hemen hemen 2 kalıp light peynir yedim. Sınırsız diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?