Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Günaydın kızçeleeeerrr

ben yine +lardayım ve sebebini artık anlayamıyorum.
annemde bu diyet artık sana yaramaz vücudun alıştı deyip duruyor. ne yapayım amudamı kalkayım yaaa
 
Allahım sana geliyorum nasıl alttan alttan konuşmalar bunlar..ne fesatlık bilmişlik ayy
 
yarim_ .!.:
çoook güzell...
ama onlar direkt vücudu sardığından düşme ihtimali sıfır... çünkü göğsü komple sarıyor... korse gibi düşün...
Genişletmek için tıkla...
ya ben bir gelinlik fotomu koyayım buraya ..nasıl straplez ama bir görseniz:))) düşmüyor gerçekten.sırtım bbelime kadar biritti falan.hayatımda giydiğim en bol dekolteydi..aslında gelinlikte dekolteyi sevmem ama biri önde biri arkada olunca sırıtmadı :)))
 
Günaydin Dukancanlar..Güzel bir gün olsun hepimize persembe ye kadar uslu duralim bol __ görelim...



Bence yediklerini yakmissindir bu kadar emegin bosa gitmemistir eminim..insan yiyince pisman oluyor ama ayni seyleri yemek insani cidden biktiriyor..


Cok gecmis olsun Allah kimseye yasatmasin maddi kayip fazla degilmis ama yinede baskasinin rizkina nasil el sürerler anlamiyorum..Annem ler yurt disinda yasiyor bizim evimizide hisrsiz girmis kepenki altdan kesip cami kirip girmisler..Yurt disinda yasayan ev sahibinin evde ne altini olur nede parasi.Sadece elektronik esyalar var..Bir gece önce babam kalmisti orda sonra istanbula döndü.Her yeri karistirmislar herseyi dökmüsler..Verilmis sadakamiz varmis diyoruz hep ya babam evde tek basinayken girselerdi Allah korusun öldürürlerdi..Düsündükce insan kötü oluyor.

nilesss .!.:
Günaydın kızçeleeeerrr

ben yine +lardayım ve sebebini artık anlayamıyorum.
annemde bu diyet artık sana yaramaz vücudun alıştı deyip duruyor. ne yapayım amudamı kalkayım yaaa
Genişletmek için tıkla...

Annen de iyi motive etmis seni canim. amuda kalksak gercekten ise yararmi
 
ommur .!.:
senin hormonel bir sorunun yoktu değil mi şeker??
Genişletmek için tıkla...

valla canım 6 ay önce yoktu ama annemde dedi senin gibi biz yine yaptıralım diye onda tiroid vardı zamanında bende de olma ihtimali çok yüksek ondan dolayı hep baktırıyoruz kan aldırdığımızda.

sanırım bir doktora gitme zamanı daha geldi benim...
 
Günaydın kızlaaarr!!

Bugün baş ağrısı ve mide bulantısıyla uyandım :S Yani migren Ne nefretlik bişey şu yaaa üüüfff :'( Adetim yaklaşıyo, o etkiledi yine. Hala ilaç içmedim. İş yerindeyim ama yerimden bile kalkamıyorum.. Offf!


Canım, bu arkadaşım dediğin kişinin arkadaşın olduğuna emin misin :S Pis manyak yaaa!! Arkadaş falan olunmaz bununlaaa!! Ay nasıl uyuuuzzzzzzzz Sinirini bozmaya değmez. Evet balerin olcam de, geç... hıhhh!! Senin düğünün, istersen çıplak çıkarsın, ona da neymiş böööö ona.


Ama iyi ter atmışsındır Ben de hoşafıııımmmm (


Duraklamanın geçtiğine sevindim Öyle ya da böyle, gitmiş işte Bu arada geçmiş olsun.. Neyse ki az zararla kurtulmuşlar ama.. Allah kimsenin başına vermesin.

nilesss .!.:
Günaydın kızçeleeeerrr

ben yine +lardayım ve sebebini artık anlayamıyorum.
annemde bu diyet artık sana yaramaz vücudun alıştı deyip duruyor. ne yapayım amudamı kalkayım yaaa
Genişletmek için tıkla...

Ama her gün tartılmıyorsun di mii? Peki hiç farklı şeyler yiyor musun, daha önce yemediğin falan... ? Bence farklı bir şey var :44: Ya da porsiyonların çok mu az, çok mu fazla ya da.. bilemedim.. :44:
 
ommur .!.:
Allahım sana geliyorum nasıl alttan alttan konuşmalar bunlar..ne fesatlık bilmişlik ayy
Genişletmek için tıkla...

ya ben zaten oldum olası bu psikolojiyi anlamamışımdır... evlilik arefesinde olan kızların toto genelde tavan yapar... yada benim çevremdekiler öyle... kuzenlerim evlendi burunlar havada... bikaç arkadaşım evlendi onlar da öyle... hadi bırak onları ablam da bile gördüm aynı şeyi ve oturup konuştum... çok üzüldü yemin ediyorum farkında değilim dedi... insan pskilojisi sanırım... allahım inşallah ben öyle olmam... hazmedemiyorum yaa... sanki kasıtlı yapıyolar... mesela bu konuşmayı yaptığımız arkadaşım çok kokoş-lüks bi yaşantısı var... ve oldukça free... kıçını yırtıyodu yıllardır evlenebilmek için... ve her tanıştığınla yatan bi hatun... 6 ay önce bi çocukla tanıştı... 2 ay sonra nişan... sonra ağustosa nikah günlerini almışlar... ve beni aşağılarcasına " yaa 3 yıl oldu hala bekliyomusunuz be" diyip duruyo... yaa biz çok mu mutluyuz bu durumdan... her akşam ayrı şehirlerde uyuyup, her sabah uzaktan birbirimizi uyandırmaya çalışmak... mutluluğu-üzüntüyü kilometrelerce uzakta yaşamak hiç kolay şeyler değil... ama napalım olmayınca olmuyo... insanların da mutluluklarını gösteriş yaparcasına yaşamalarını kabullenemiyorum işte napıyım yani... bu da benim huyum... kasti davranıldığını hissettiğimde deliriyorum...
garip gelicek belki sizlere... belki de komik... ama küçük bi olayı anlatıyım... ablamlar evlendi... bi hafta sonra 4 günlüğüne ağvaya gidicez hep birlikte (dördümüz)... neyse gittik ama ablam sanki yeryüzünde evlenen tek insanmış gibi davranıyo... onlar karı-koca biz sevgiliyiz ya... .bi tavırlar bi konuşmalar... cumartesi gecesi öyle oturduk otelin bahçesinde iffet izliyoruz... ali ihsan iffete evlenme teklif etti... o sırada ablam yine bişey söyledi (tam hatırlamıyorum)... ben ordan nasıl odaya çıktım hatırlamıyorum... sabaha kadar ağladım... öyle kolay ağlayabilen bi insan değilim... çok zordur beni ağlatmak... kına gecemde bile ağlamam derim... ama çok doldum.. diğerleri umurumda değil... ablam-benimle herşeyi yakınen yaşıyan tek insan o... o bile böyle yapıyosa biz boşa kürek çekiyoruz dedim... sevgilim beni istemiyo-istese şimdiye kırk kere evlenebilrdik muamelesi yapıyo herkes... ama kimse düşünmüyo bu insanlar bu yaşına bu toyluğuna rağmen nelerle uğraşıyolar diye kimse aklından geçirmiyo... bende buna dayanamıyorum... sonra aldım ablamı karşıma konuştum... dedim ki sende olduğu gibi herkeste koca var... öznur (kuzenim) evlendiğinde de böyle davranıyodu ve sen ne kadar kızmıştın ama sende aynısını yapıyosun dedim... işte o zaman dedi farkında değilim diye... o yüzden böyle saçma sapan şeyler olabiliyo demekki hayatta... ben alıştım artık insanların gevezelik yapmasına...
 
nilesss .!.:
ayh görmedim ben bu yorumu daha geri gidemedim
şuna bak yaaa ayh uyuz oldum kimki o kız miray:44:
ben olsam silmiştimmm
Genişletmek için tıkla...

üniversiteden arkadaşım... çok sıkı bi muhabbetimiz yok işte... konuşmuş olmak için konuşan bi tip... bana dukanı öneren bu... şimdi dukana b_k atan da bu...
 
yarim_ .!.:

üniversiteden arkadaşım... çok sıkı bi muhabbetimiz yok işte... konuşmuş olmak için konuşan bi tip... bana dukanı öneren bu... şimdi dukana b_k atan da bu...
Genişletmek için tıkla...

takilma canim sirf evlenmek icin evlenenlerin sonunu görüyoz senin gibi tirnaklariyla kaziyarak gecsin bu yoldan da öyle konussun poposu tavan yapmissa yerede cakilir bu hizla...
 

çok geçmiş olsun canım ya götürdükleri değil de evine yabancıların girip darmadağın etmesi karıştırması ,orada yabancıların zorbaca dolaşması insanın canını sıkıyor daha çok.....bir daha tekrarlamaz inşallah....


bişicik olmaz bacım bir güçlendirme öğünü gibi olmuş işte inşallah + bir etkisi olmaz.....

yarim_ .!.:

üniversiteden arkadaşım... çok sıkı bi muhabbetimiz yok işte... konuşmuş olmak için konuşan bi tip... bana dukanı öneren bu... şimdi dukana b_k atan da bu...
Genişletmek için tıkla...

yaw insanlar niye böyle haset ki töbe töbe....gelinlik modelin harika kuğu gibi olacaksın inşallah.....

sevgili dukan bacılarım...... bugün ben de tahlillerimi neyin verdim öğleden sonra çıkacak.... sağımda solumda bir bozulma varsa tabi ki diyeti bırakırım ama bana birşey çıkacakmış gibi gelmiyor açıkçası.......sonuçlar çıktığında sizlerle paylaşacağım bakalım dukan beni öldürüyor mu töbe töbe
 

çok geçmiş olsun canım yaaa,daha çok taze olarak evine hırsız girmiş biri olarak çok iyi anlıyorum maddi kayıptan çok o pisliğin evin her tarafında gezinmiş olması insanı çıldırtıyor

ay miray var ya şu arkadaşının iletişim bilgilerini versen de bi tanışsam tam benim kalemimmiş :)))
inanamıyorum yaa ciddi şekilde fesatlanmış.sen sorun yok doktor kontrolündeyim diyorsun o hala bırak diye ısrar ediyor.
ya size bişey söyleyeyim mi kızlar,bazen o en yakın arkadaşımız falan sandıklarımız var ya herkese dikkat etmek lazım.zaman içinde bakıyorsun ne kıskanç,ne içten pazarlıklı insanlar olabiliyorlar.benim de vardı öyle bir tane,her söylediğini sanki benim iyiliğim için söylüyormuş gibi iğneyle kaza kaza işliyormuş meğer beni.inanın bazen normal erkek arkadaşlar kız arkadaşlardan daha iyi oluyor,en azından kıskanç olmuyorlar,sırrını da daha iyi tutuyorlar :)
 

biz çok samimi değiliz allahtan... ama öncesini biliyosun yani... sırf herifleri tavlamak için ilk günden yatağına girip ikinci günü tekmeyi yiyen ben değilim... bunları yaşadığı için ve bir anda safın birini bulup yüzüğü parmağına taktığı için herşey öyle kolay sanıyolar... ben o kadar gururlu ve mutluyum ki; ilişkimizdeki herşey bizim kalp ve mantığımızın birlikteliğiyle oluştu... bedensel bütünlükle yada zorunlulukla değil... bugün herşeyi kendimiz yapıyoruz... hiçkimsenin bir iğnesini dahi istemiyoruz... biz aile yapısı olarak da onlar gibi para içinde yüzen insanlar değiliz... kendi yağımızda kavruluyoruz işte... kimseye yük olmaya gerek yok... 3 binliralık gelinliği de 2 saat giyicem 500 liralık gelinliği de... önemli olan ben hangisini giydiğimde sonrasında bu borçlar nasıl ödenicek demiycek olmam... o yüzden umurumda değil... hakkatten biz tırnaklarımızla kazıyarak geçirdik bu 3 yılımızı... herkesle aynı anda uğraşmak zorunda kaldık... çok şükür başarabiliyoruzda... onlar konuşmuş... söyledikleri doluymuş boşmuş... bizim kafamızdaki neyse odur doğru...
ayrıca şu an şişko olsaydım eskisi gibi... ayyy sen bu halde mi gelin olucaksın... biraz zayıflasana falan derdi adım gibi eminim... ama o ben bunu beceremem başaramam zayıflamayı sanmıştı... çok istikrarlı olamasam da iyi kilo verebildiğim için hazımsızlık dizboyu... çünkü benim bildiğim en az 7 kez dukana başlayıp bikaç güne bırakması... ne bekliyoruz ki böyle bi insandan... iradesiz insanlar iradeli insanları herzaman kısmanırlar...
 
kızlarrr günaydıın,
dün eski erkek arkadaşımla yemeğe çıktık.2 aydır hiç görüşmemiştik,sanırım kendisi yeni sevgilim olmak için çabalarda yine :)))
ızgara balık,kalamar ızgara ve zero içtim.neyse malum hırsız olayının üstünden 2 hafta geçti ve ben ilk kez dün akşam evde kalacaktım,yalnız yaşadığım için 2 haftadır eve giremeyip annemde kalıyordum.neyse manita beni eve bıraktı ama o da geldi.önce evi kontrol etti falan. saatlerce bekledi yawrum benim uykum gelene kadar iyice uyuyacak moda geçene kadar sonra gitti.inşallah en kısa zamanda şu hırsızın yarattığı olumsuz psikolojiden kurtulabilirim.bu arada kendisi beni 2 aydır görmediği için arabaya bindim bi şaşkın şaşkın kalakaldı :) noldu dedim tanıyamadım dedi,o ne demek dedim çok göz alıcı olmuşsun dedi :)))) sonra yemekte bir ara wc gittik,bu da arkamdan baktı heralde döndüğümde,ee senin arkan falan kalmamış tamamen gitmiş dedi :))))
heyyyoooo süper moral oluyor bunlar bana yaaa.gerçi son birkaç gündür duraksıyor muyum nedir anlamadım,ağır ağır gidiyor.geçen perşembedeb beri sadece 500 gr gitti ama perşembedeb beri spora da gitmedim heralde ondan oldu.neyse toparlarım yahuu :))
 
yarim_ .!.:
çooook geçmiş olsun... allah kimsenin başına vermesin...
Genişletmek için tıkla...


cok tesekkurler allah kımseye vermesin.


öncelikle tesekkurler.

migren içinde bir tavsiye.benim iş arkadasımında var aynı sıkıntısı.adet döneminde bir migren krizi varki sorma.ama son 2 aydır falan hergun bir fincan sıcaksuya bır kac yaprak taze nane atıp içiyor.nane çayı yapıyor yani ve 2 aydır falan cok cok hafıf gecırıyor bu dönemlerini.istersen dene.umarım faydalı olur.



tesekkurler

 
demsin kimse demesinnnn, zayıflamışsın demesin yaa..ilk önceleri çok hoşuma gidiyordu sizede yazıyordum ya, ama şimdi diyetimi baltalıyo..sizdede oluyomu kızlar, bi özgüven geldi bana, bol bol kaçamak yapıyorum hatta şöyle diyim, kaçamak aralarında dukan yapıyorum
geçen hafta ne güzel 77,5 görmüştüm yine çıktım 78,4 'e..millet kilo verdin dedikçe yiyesim geliyo, 3,5 ay nasıl dayanmışım bilmiyorum bu diyete, şuan iradem sıfır..dün 3 dilim baklava yedim, eskiden yarım dilim yeterdi..akşam çukulata yedim.biraz önce 2 tane benim o yedim..daha olsa yerdim o kadar yani...sanırım kaldım ben bu kilomda yaaa
 
Kızlar daha diyetimin ilk evresindeyim ama sütten yumurtadan peynirden yoğurttan soğudum yaa Canım hiç birini yemek istemiyor. Yulaf kepeğimde gelmedi hala off
 

işşşşte bu.harikasın.haydi yola devammmm.hedefe çufçufluyoruuuuz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
10
Görüntüleme
10K
venusunk
V
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
pufffart
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…