Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz



canımmmmmm vallahi de balıkçı var en üst katta hatta dün muhabbeti oldu gitmedik hiç diye, yarın gideriz istersen bana da uyar hem
 

olurmu estağfirullah.biz hep burdayız
 

Amma abartmışsınız yaaa bi dövmediğiniz kaldı kızı cık cık cık..kitap almış işte daha eline ulaşmamış..
ahh berkmine ahhh çok güzel kilo verdin süpersin ama bu sinirini napcaz senin be kuzum...onu da veriversen ya :18:
 
merhaba arkadaşlar yazdıklarınızın çoğunu okudum, sanırım çoğunuz yulaf kepeğini kullanıyorsunuz. Bende alıp almamakta kararsız kaldım, normalde ekmek aramayan biriyim. Atak evresinde de idare edebiliyorum yulaf kepeğine gereksinimim var mı anlayamadım, zayıflamaya yardımcı olduğunu da biliyorum ama size de bir sorsam iyi olur dedim:44:. Olmazsa gurmenetten sipariş veriyim bende
 

oruçluysan ondandır bebişim..ben de çok zorlanıyorum iş yerinde... inan bana çalışırken daha da zor...ne yaparsan yap 1 den aşağı yatamıyorsun ramazanda,e sonra sahura kalk 1 saat öyle geçiyor..kalıyor sana 5-6 sat uyku..o da yetmiyore sen de benim gibi kahveye çaya düşkünsün..onları içmeden kendime gelemiyorum..neyse Allah kabul etsin..
Durumunun oruçla ilgisi yoksa eğer bana Sazan diyebilirsin bebeemm :)))
 

sen istanbuldaymışsın canım ataşehirin neresindesin ? istanbulda rossman magazası yok bildiğim kadarı ile ama merkez ofisi yeşilköyde_? nerden aldın rossman kepegi?:26::26:

evet canım bizde ataşehire sonradan bağlananlardanız içinde değilim yani kepeği gebzeden aldım buralarda yok malesef daha öncede oradan almıştım otara yolumuz düşmüşken alayım dedim aramadan gittim varmış şansıma hemen kaptım 3kutuyu bende buraya gelin geldim mecidiyeköylüyüm doğma büyüme güzel oralar yaaa
 

walla arkadaşım yulaf kepeği olmazsa olmazı değil ama bence olmazsa olmazı :) ben çok alıştım ben...kurtarıcı resmen...
evet bu diyeti 1 ay yapacaksan ,3-5 kilo fazlan varsa kullanmasan da olur ama daha uzun zamanda çok sıkılıp çok yoruluyorsun...ve değişik şeyler yemek istiyorsun..canın dolmamı çekti hooop yulaf kepeği..çorba,kek,poğoça,ekmek mi yapıcan hoop yulaf kepeği..hatta tatlı bile yapıyorsun süper..tariflerimize bak anlarsın..he bir de çok besleyici ,çok doyurucu bir besin..gerçekten enerji veriyor..tok tutuyor..bir de bence en önemli etkisi bağırsakları çalıştırıyor..artık gerisi sana kalmış canım...
gurmenet doğalsan,ya da gebze-rossmanndan temin et derim ben...
 
vuvucum,benden hoşlanmadığının farkındayım canım.sorunda etmiyorum.ben buyum değişmek ve sinirimdende kurtulmak istemiyorum üstelik çevremde sakin tanınan biriyim.sadece düşündüğümü söylemek ve doğrucu davut olma durumum var bundan rahatsızlık duymuyorum.ama seni bu kadar rahatsız ettiğim için özür dilerim.pardon
 
yAseemiin .!.:
canımmmmmm vallahi de balıkçı var en üst katta hatta dün muhabbeti oldu gitmedik hiç diye, yarın gideriz istersen bana da uyar hem
Genişletmek için tıkla...

Benim Ankara'daki evimin hemen karşısında da balıkçı vardı. Onu hatırladım şimdi. Tam spordan dönerdik eşimle, gece 10 gibi. Bi kokardı ki ever girerken, mis gibi. Girip yesek mi diye bakıp dururduk birbirimize öylece kasap önündeki kedi gibi. Gerçi genelde önce kendimizi tutar sonra gece 1-2 gibi sokağın öbür ucundaki Aspava'da alırdık soluğu. Neyse bunlar geride kaldı şükür. Bu diyette canım hiç öyle şeyler çekmiyor artık :)) I love Dukan.:98:
 




yaa o gebzedeki magaza gebze center da aslında bizim firmada gebzede ama orası çok ters bi yer gidemiyorum gidenlerde bulamıyormuş sanırım bitiyormuş hemen kepek:26:


vagüs resmen okuyunca kafama dank etti !
bir kaç gündür benim de saçım avuç avuç dökülüyor ! normaldir canım diyorum kendimi avutuyorum ama sanırım geçen haftaki saf P olayı bedenimi kötü etkiledi ki kendini korumaya alıp saçları koyverdi ay saçlarım önemlidir benim için zaten yıllardır seyrekler şimdi panik oldum
iki gündür de yorgunum diyorum ya size bu 3-4 gündür vardı bende. haftasonu da eşim diyordu ne oldu sana tadın yok diye. bugün hem xxxx hem C vitamini aldım xxxx resmen daha iyi hissediyorum o aşırı uyku hali yok
aman allahım ben saf P olayını bırakayım bari ya 2+7 yapayım yada güçlendirmeye geçeyim öyle vereyim kalanları diyorum saçlarım çokdegerlidir benim zaten az kaldı onları da yitiremem azıcık bi basen yüzünden
 
Son düzenleyen: Moderatör:

estağfirullah ne demek...özür filan dileme lütfen...sen büyüğümsün üzülürüm...özür dilenecek birşey tabiki yok.Ama evet baştan beri elektrik demeyeyim ama yazı dilin benimkiyle pek tutmuyor...çok sertsin..bunun doğrucu davutlukla da alakası yok...sen yine bildiğini söylersin,sana her ters geleni söylersin ama sakin tatlı bir dille söylersin...genelde böyle yapıyorsun...höt höt girişiyorsun birilerine...doğrucu davutluksa eğer ben yapıyorum zaten sana bunu sık sık...o zaman bu da hoşuna gidiyor olmalı...beni rahatsız etmekten çok bence bu hepimiz için iyi..umarım anlatabilmişimdir...
 

rossmannda kepek var canım ben cumartesi aldım telefonda açmadım giderken vardı aldım
 

canım ben dogma büyüme kasımpaşalıyım.
içerenköye gelin geldim eşim nasılsa altımızda araba var diye ataşehirin en uç noktası samandıra tarafında - ferhatpaşada bi ev buldu oraya taşınmaya ikna etti. evimi çok seviyorum çok havadar bi yer ama etrafta bi bim bile yok. eşim izmire gidince araba da yalan oldu resmen sudan çıkmış balıga döndüm. bime bile pazar arabası ile gidiyorum anla artık ama buraların havadar olmasını seviyorum karşıya gidiyorum abimler oradalar hala ama insanlardan arabalardan dar sokaklardan kafayı yiyorum. iyi ki anadolu yakasındayım dert etmiyorum istediim an metrobüs sagolsun karşıdayım zaten ama buralar daha güzel be bi avm derdi var işte carrefour migros filan için minibüse binip gidiyorum batı ataşehir üç M migrosa yada iki üç günde bir mozaik çarşıya gçiyorum carrefour için. market için minibüse bincem hiç aklıma gelmezdi ama aklına gelmeyen başına geliyour

 

Cilt doktoru benim kayınvalideme de saçları için çinko içeren bir şampuan önerdi. Genel olarak kullanabilirsiniz dedi.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

aman deyim haaaaaaaa, iyi bakın saçlarınızaaaa:)) bak saç dökülmesi için lavantada çok iyi..bildiğimiz kuru lavantayı suda demleyip, saçını yıkıyosun...ben kocişe yapıyodum bi ara, tabii sıkıldı bıraktık sonra...ama uyguladığımız sürede durmuştu dökülmesi...bi de güzel kokoyor ki sormayın
 
Son düzenleyen: Moderatör:

amaniiinn kasımpaşalı eli maşalı değilsin inş :18:etrafta bim migros olmamasıda zor oluyor gerçekten allahtan bizim var bim 101 migrosada yaya olarak 15dk yürüyebiliyorum göztepe soyaktakine gidiyorum yoksa araba şart dolmuşla alışveriş biraz zor olur benimde bütün akrabalarım karşıda ama doğduğun yer değil doyduğun yer demişler gerçi eşimin işide karşıda ama oda metrobüsü kullanıyor trafik yüzünden olsun araba bana kalıyor kalabalığı çok kötü karşının ama en azından her yere yaya olarakta gidilebiliyor bi mecidiyeköyden çıkıp şişli osmanbey pangaltı yürü yürü bitmez benim oturduğum yerdede bu sorun var bi kadıköye yürüyemem en fazla ümraniyeye yürürüm oda yol sıkıcı bakınacak yer bile yok yol üzerinde napalım
 

ayy canım estağfrullah ne demek sazanlık
bana güzel bir şey yazmış olman bile hoşuma gitti hihi sen genelde normal yazılar yazıyosun ya hihi ben böyle sevgi pıtırcığı şeklinde dolanıyorum
ama oruçtan bence de, uyku düzeni bozuluyo haklısın. Bi de halsizlik, açlıktan kaynaklanan, dolayısıyla işte çok mağdur oluyorum.
Sana da kolay gelsin canım benim :)))
Allah kabul etsin ibadetlerimizi.


ayy ben de kepeksiz yapamam gibime geliyor valla.
Alıştım yahu :)))
revaniye talibim bu aralar kıyısından kıyısından bakıyorum tarife :)))
vuvuumm sen mi deneyecektin pastayı?
vagus muydu yoksa?



ben de senin gibi olucam sanırım yolişimmm hihihihi ben de doğma büyüme fındıkzadeliyim ama buraya gelin gelicem kadıköy taraflarına
samandıraya gelmiştim ben orada bi sinpaşın evleri vardı aman yareppi venedik çakması yapmışlar süperdi ama etrafı boştu tebi, araban olmazsa zor.
eşin geliyo ama artık
atla arabaya gel bize

bu arada benim de saçlarım felaket dökülüyo ondan mı yoksaaaaa
aman tanrım hemen sağlam bi güçlendirmeye geçiyorum ben bayanlar saçlarım çok kıymetli benim için!!!
demir alıyoruz fazlaca ama, niye dökülüyor ki?
Proteinin babası giriyo bünyeye, c vitamini desen goji berry yi tam ölçüsünde tüketiyorum, emilimi de olmalı saç neden dökülür ki başka protein ağırlıklı beslenmede?

mustlu .!.:
Cilt doktoru benim kayınvalideme de saçları için çinko içeren bir şampuan önerdi. Genel olarak kullanabilirsiniz dedi.
Genişletmek için tıkla...

eczanelerden bulabilir miyiz çinko içeren şampuan hocam?

güçlendirmeye geçiyorum dedim ama hemen kızmayın bana güçlendirmeyi hakkını vererek yapmaya başlicam artık demek istedim ihi
 
Son düzenleyen: Moderatör:

bunları yazdın ya kocaman bir öpücük benden sana :)))) tabi uykusuzluğun ve yorğunluğun için üzgünüm((
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
9
Görüntüleme
9K
hayatinisigi1
H
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
pufffart
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…