iyi de zaten her gün demir almaktan çatlicaz burada et et et
haklısın canımm ama vitamin bakımından çok eksik bir diyet takviye almaktansa sebze günlerinde almam gereken günlük dozu yakalamaya çalışıyorum halsiz kalmamak için =) kilolaar gitsinn işee yarasınn sonraa etsiz bir kutlama yemeğini hakederiz hepimiz inş. =)
kızlaaaaaaaaaaarrr reglim bitmeden 63,5 gördüm...çok mutluyum, çok sevinçliyimmmmmm yiiiiihhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuu
kızlar yaaa bu arada zeynep abla nerelerde ola kiii?? epeydir gözükmüyor sanki
ciiiinooooommmmmmmm
tebrik ederim vallaaaa
ayy hadi hadi az kaldı güçlendirmeye :)))
zeynep abla da işlerim var giremiyorum foruma dönücem falan demişti. Herhalde ramazan dolayısıyla misafir işleri falan yoğun oldu.
ay ay maşallah maşallah
reglin birince 63ü görsen düz
Selam kızlar ben geldim.
ama çok yazamicam bugün cuma ben olmadığım için ofiste çok iş birikmiş.ayrıca acayip yorgunum.. bide kırk sayfa yazmışsınız valla.
herkese selamlar.
Selam kızlar ben geldim.
ama çok yazamicam bugün cuma ben olmadığım için ofiste çok iş birikmiş.ayrıca acayip yorgunum.. bide kırk sayfa yazmışsınız valla.
herkese selamlar.
bebişimmm kim senin canını sıktı...anlayamadım tatlımm...gerçi sende sölemişsin edepsiz die o zaman takma cnm..herkes kendine yakışanı yapar sonuçta..
ciiiinooooommmmmmmm
tebrik ederim vallaaaa
ayy hadi hadi az kaldı güçlendirmeye :)))
zeynep abla da işlerim var giremiyorum foruma dönücem falan demişti. Herhalde ramazan dolayısıyla misafir işleri falan yoğun oldu.
ay ay maşallah maşallah
reglin birince 63ü görsen düz
çok sevindim cinommm... tebrik ederim helal sanaaa
nerde olcak zin zin geziyohiiiiiç bizi merak etmek acaba kızlar napıyo demek yok zeynoşu kınıyorum cinocum bu vesileyle
Selam kızlar ben geldim.
ama çok yazamicam bugün cuma ben olmadığım için ofiste çok iş birikmiş.ayrıca acayip yorgunum.. bide kırk sayfa yazmışsınız valla.
herkese selamlar.
buzlu thai kahvesi diye bi dondurma paylaşmıştım
hatunun teki copy paste yapmış dukan diyeti tarifleri facebook sayfasına
ben kaynak belirtmesini rica ettim
kaynak arşivim dedi
kadınlar kulubunun iyi takipçisisiniz herhalde dedim
o da utanmadan şöyle bir yorum yapmış;
"anason her türlü ağrıya iyi gelir"
gece gece.. tövbe tövbe dedim yattım.
Ben kadınları sevmeyince de suçlu oluyorum sonra.
Annem der hep herkes kadın olabilir ama hanım olamaz diye.
Ağzını öpücem şimdi gidip.
Bu kadar basit ve bayağı insanlar neden beni bulur hep anlamam.
Benim de imtihanım insanlarla uğraşmaktan yana herhalde bu dünyada :)
eheheh yanlış yazmışım uykum geldi rakamlar karıştı
verdiğin kilolar gelmez kuşş niye gelsin güçlendirmedesin sen bi nevi diyetin hala devam ediyor ramazan olmasa da yine protein sebze yiyceksin artı gelmiş bi porsiyon meyve ne kilosu yapıcak ki, kaldı ki sen en sağlıklı beslenenlerden birisin aramızda katkı maddesini en az alan
bu arada krema olayını okudum ben pek peynirli tatları sevemedim ama, tatlı lor pek peynir gibi olmuyor sade şekerle bile yiyebilirim ben onu, kullanılabilir yani krema gibi, ya ben yarın senin peynirden yapmak istiyorum bugün yapcaktım da sen yoktun diye soramadım yarına kaldı artık
buzlu thai kahvesi diye bi dondurma paylaşmıştım
hatunun teki copy paste yapmış dukan diyeti tarifleri facebook sayfasına
ben kaynak belirtmesini rica ettim
kaynak arşivim dedi
kadınlar kulubunun iyi takipçisisiniz herhalde dedim
o da utanmadan şöyle bir yorum yapmış;
"anason her türlü ağrıya iyi gelir"
gece gece.. tövbe tövbe dedim yattım.
Ben kadınları sevmeyince de suçlu oluyorum sonra.
Annem der hep herkes kadın olabilir ama hanım olamaz diye.
Ağzını öpücem şimdi gidip.
Bu kadar basit ve bayağı insanlar neden beni bulur hep anlamam.
Benim de imtihanım insanlarla uğraşmaktan yana herhalde bu dünyada :)
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
takma kuzuuuum, emek hırsızı nooolcekkk:)) bi kısır muhabbeti dönmüş face de, hatunda ben bi uğraşayım tarifi paylaşırım demiş, eheuheeu ben de merak ettim aceba benimkinden farklı yapacak diye hihihihi aynen benim tarifi kopyaala yapıştır yapmışşş
kaynak arşivim deyince cem yılmaz'ın " kaynak .ötüm" aklıma geldiiiii
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
başın saolsuuun canım, Allah sabır versin....
1.5 ayda 10 kilo. Daha ne diyeyim ki :)
92le basladim dukana temmuz basinda, su an 82 kiloyum
Dr Dukani görsem adamin boynuna sarilirdim herhalde.
1.5 ay icin cok fazla kilo verdim ama asiri gayret göstermedim, ac kalmadim... Vitaminsiz degilim, doktor kontrolündeyim...
Kan degerlerim diyetten öncekinden cok cok daha iyi, doktorum bile sasiriyor...
Dukan bana hayat enerjimi, yasama sevincimi geri verdi. Iyi ki bu diyeti kesfet misim
kayınbabamı kaybettik.03.08.2011 de
Canım benim bebişrongo'ya cevap gelmemesinin sebebi artık forumda foto,mesaj silinmesinin tamamen yasak olmasıNe yazık ki patronun kesin kararı bu... Ama eğer çok ciddi bir mazeretiniz varsa bu konuyla ilgili,bana linkiyle birlikte özel mesaj atabilirsiniz.Ben de yönetimden rica ederim:)
Ayrıca farketmişsinizdir 2 gündür bölümde baya bir değişiklik oldu.Diyet günlükleri adı altında bir bölüm eklenmesini rica etmiştim,sonunda oldu:) Ve ben 2 gündür düzenleme yaptım bölümüzde,anlayışınız için çok teşekkür ederim bu arada.Benden bir isteğiniz veya sormak istediğiniz birşey olursa özel mesaj da atabilirsiniz.En kısa sürede dönerim çıtırcıklarım:)
Kizlar sahurda genelde neler yiyosunuz acikmamak icin
kilo çizelgemi de yaptım.Aman Allah ım ne kadar iç karartıcı.gidermi 22 kilo off offf...
Bu arada tarifler sayfasını biraz coşturdum
Ama bunu sizler için yaptım!!!
Bir an önce güçlendirmeye geçmek isteyin diye köfteler kebaplar paylaştım!!!
umarım beğenirsiniz efem
dukan diyetini gördüm ...sinir oldum.zaten fransızlarada sinir olurum..arkadaşlar fransızlar bayat yemekleri bayıla bayıla yiyen ,yemekten anlamadığı için kurbağ saylongoz yiyen damak zevki olmayan insanlardır..ayrıca 3fransız tanıyorum 3 de zayıf değil...tamam adamlar zayıf olabilir ama az yedikleri içindir..dukan diyetine gıcık oldum...bana ne yiyeceğimi söyleyen herşeye gıcık oluyorum..
kızlaaaaaaaaaaarrr reglim bitmeden 63,5 gördüm...çok mutluyum, çok sevinçliyimmmmmm yiiiiihhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuu
Selam kızlar ben geldim.
ama çok yazamicam bugün cuma ben olmadığım için ofiste çok iş birikmiş.ayrıca acayip yorgunum.. bide kırk sayfa yazmışsınız valla.
herkese selamlar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?