hoşgeldin nınım.önce şu bebeciğe bir maşallah diyeyim.tatilden kilo almadan dönmen çok sevindirici. hadi bakalım çalıştır parmakları da sohbet edelim biraz.
amin cnm teşekkür ediyorum geçmişi okuyup hemen dönüyorum
ya arkadaşlar burdaki mesajları okudumda bende kalori diyeti yapıyorum günde 1100 kaloriye istediğimi yiyip içiyorum...sizden fazla bile kilo veriyorum..3 haftada 5 kilo verdim..hergün spor yapıyorum.ama eskidende spor az buz da olsa yapıyordum..fakat sadece simdi bir iki gün arttırdım sporu..dün dondurma yedim.geçen gün irmik helvası...yanii rahatım.siz niye proteinle kafayı bozup kendinize işkence çektiriyorsunuz ..keyfinizden ala sorun mu olur..ben bu diyete gıcık oldum..sürekli aynı şey yemek sinir birşey çünkü..
görüşlerinizi bildirdiğiniz için çok teşekkür ederiz.
Ama insanları rahat bırakın, lütfen.
ya arkadaşlar burdaki mesajları okudumda bende kalori diyeti yapıyorum günde 1100 kaloriye istediğimi yiyip içiyorum...sizden fazla bile kilo veriyorum..3 haftada 5 kilo verdim..hergün spor yapıyorum.ama eskidende spor az buz da olsa yapıyordum..fakat sadece simdi bir iki gün arttırdım sporu..dün dondurma yedim.geçen gün irmik helvası...yanii rahatım.siz niye proteinle kafayı bozup kendinize işkence çektiriyorsunuz ..keyfinizden ala sorun mu olur..ben bu diyete gıcık oldum..sürekli aynı şey yemek sinir birşey çünkü..
yagmurum ben dün yazdım sitede ama sanırım kımse görmedi bakım yuzunden kımse giremedi çünkü. migrosta yulaf kepeği yoktu ama dün ben 2 kutu buğday kepeği aldım.hatta ne yalan söliyim.yulaf kepeğinden daha iyi geldi .dün ilk kez sadece buğday kepeği kullandım.bugün 200 gr gıtmış
berrin hanımcım ben de kipadan kaba buğday kepeği almıştım aynısı mı acaba? doğalsan markası ama ben onu kullanamıyorum inanın ineklere atılan saman gibi pul pul bişi:)))yani krep falan yapılmaz yapılsada yenmez gibi geldi bana ...az az yulaf kepeğine karıştırıp eritmeyi düşünüyorum...
bana da şu oruç zamanında yüzün çökmüş diyolar halbuki seyirde bile böyle söylentiler olmamıştı. uykusuzluktan mıdır bilemedim. Bana da hep kurudun, yeter, sen iri kemiklisin, daha kilo verme yakışmaz diyolar. Vermiyorum artık diyorum, anlamıyolar. Ben etleri metleri yağlı yiyorum gayet. Döner yedim dün akşam mesela, kocaman bi kaşarlı köfte yedim.. Et lokantasına gitmiştik, mecburî yine protein oldu..
canlarım ben de yiyorum aslında ama oruçta çok bir şey yenmiyor. Dediğim gibi tok tutsun diye ben sahurda protein yiyorum, kepek hakkımı sahurda tüketiyorum, sebzeyi de iftara saklıyorum ki hafif olsun diye. Her iftarda sebze yiyorum.. Sebze yemediğimi kim söyledi? :)
Meyveyi her gün yiyorum aslında, meyvesiz geçirmiyorum. Bazen, dışarıda olduğumda, meyve yiyemiyorum, bulamıyorum doğal olarak :)
bana bi elma kap gel de diyemem dimi garsona :)))
ceviz yemek istiyorum özellikle, çok seviyorum çünkü kuruyemiş. Bu hafta bittikten sonra da belki pide eklerim iftara. Canım çekmiyor ama, ben zaten ekmeği hayatımdan uzun süre önce çıkarmıştım, bildiğiniz üzere. Anlattıklarımdan da bildiğiniz gibi zaten ben unlu besinleri haytımdan çıkardıktan sonra 1 kuru pasta beni 2 gece hastaneye yatırmıştı.. Yani ekmek ve pide yememem bu yüzden.. Kendime işkence etmek istediğimden değil yani.. Midem rahatsız..
Henüz ödül yemeği yapamadım. Fırsatım olmadı. Önümüzdeki günlerde yapıcam bu hafta içinde.
Aslında yediklerime bakılırsa kendime eziyet ettiğim yok gibi ama.. Siz niye öyle dediniz anlamadım.
teşekkürler canım benimmm
karbonhidrat açığımı günde acaba bir porsiyon haşlanmış pirinçle falan mı kapatsam?
Ekmek, vs benim dediğim gibi uzun süredir tüketmediğim bir şey için, midem hassasiyet gösterebilir açıkçası..
sadeca ablacım teşekkür ederim yorumun için :)
bu cümleyi duymayı bekliyomuşum resmen bugün gidip ceviz alıcam :)))
çok seviyorum napiiiimmmmm :)))
benim de kaçamağım bu olsun mu? :)))
sahurda cevizli omletler yapıcam :)))
bunun şerefine tariflere salata ekleyeyim bari dur :))
bence sen şu kalori hesabı ile kafayı bozmuşsun..ya arkadaşlar burdaki mesajları okudumda bende kalori diyeti yapıyorum günde 1100 kaloriye istediğimi yiyip içiyorum...sizden fazla bile kilo veriyorum..3 haftada 5 kilo verdim..hergün spor yapıyorum.ama eskidende spor az buz da olsa yapıyordum..fakat sadece simdi bir iki gün arttırdım sporu..dün dondurma yedim.geçen gün irmik helvası...yanii rahatım.siz niye proteinle kafayı bozup kendinize işkence çektiriyorsunuz ..keyfinizden ala sorun mu olur..ben bu diyete gıcık oldum..sürekli aynı şey yemek sinir birşey çünkü..
kendi fikrini söyleyince insanları rahatsız etmek mi oluyor...bence insan duymak istemediği şeyleri duyunca rahatsız olur...yani hergün protein yemeyerekte rahat zayıflancağını söyleyince rahatsız oluyorsa zaten bu diyeti yaparak sinirleriniz baya yıpranmış derim..!
Rossmanda da yulaf kepeği uzun süredir yoktu, o yüzden geç gelmiş olabilir diye düşünüyorum...özgülcüm öncelikle kolay gelsin koşturmaların için...50 krş göndermeli güselde 1.5 aydamı geldi o kötü
Yazmayın yorum arkadaşlar yaa,yorum yazdıkça uzuyor muhabbet, elektranın yorumunu görünce koptum zatengörüşlerinizi bildirdiğiniz için çok teşekkür ederiz.
Ama insanları rahat bırakın, lütfen.
eletracığım bizim sazan anlamamış hatta yorumunu beğenmiş...Hah sonunda kafama uygun biri.... Valla ben de aylardır diyorum ama hep olumsuz cevaplar alıyorum buradakilerden.... Tutturmuşlar tavuk dur proteindir. Haklısın kafayı bozmuşlar. Bence sen en iyisi hiç bunlara takılma... Anlamazlar seni ,anlatamazsın. Git başka güzel bi site bul kendine keyfini çıkar tatlım.
herkes güçlendirmeye geçmiş ne güsel ya çatlıcam kıskançlıktan :)))) hırs yapayım bari.....ben daha yolun yarısındayım ekim sonu kasım başında anca geçerim güçlendirmeye(((yalnız kalcaz buralarda tek başımıza valla
şaka bi yana çook seviniyorum sizleri (yolanda,sadeca,vuvuuu,yasemin,bebelonge vb) görünce örnek alıyorum...darısı başıma ve emek veren herkese....
kızlar 2 gün önce kardeşimle kot pantolon almıştık.hep koyu renk giyiyordum ama bu sefer buz mavisi bir kot aldım.üstelik normalde giydiğimden bır beden küçük aldım.dün kardeşimle dışarı çıktığımızda gıydım tabi yeni pantolonumukardeşim ne dedi bılıyor musunuz? "bu pantolon seni bayağı zayıf gösterdi" ay ne gülesim geldi bir bılsenız.bılmıyor ki ben kılo verdım.keramet pantolonda değil dukanda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?