- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
bende bunlarla ugrasiyorum iste bilgisayar basinda
Hayırlı olsun kırmızılar..
Yeni smileyler da var sanırım.. Bir de casperlık yapmışsın gördüm
:)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Hayırlı olsun kırmızılar..
Yeni smileyler da var sanırım.. Bir de casperlık yapmışsın gördüm
:)))
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.782
- 798
- 49
Hayırlı olsun kırmızılar..
Bir de casperlık yapmışsın gördüm
:)))
sagol arkadasim
smileyler uzerine calisiyorum bunlar benim baska yerlerden bulduklarim
ama ben casperim sen nasil gorebiliyosun beni
sagol arkadasimherbakimdan kirmizili bir hafta oldu...
ama ben casperim sen nasil gorebiliyosun beni
Kızlar nerdesiniz ???güçlendirme çok iyi bişeymiş valla ekmekle kahvaltı özlemişim..kitabın güçlendirme bölümünü okuyorum şu an
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.782
- 798
- 49
ben burdayimKızlar nerdesiniz ???güçlendirme çok iyi bişeymiş valla ekmekle kahvaltı özlemişim..kitabın güçlendirme bölümünü okuyorum şu an
hayalet oldum o yuzden siz beni goremiyorsunuzguclendirme iyi olmaz olurmu ya valla cok iyidir eminim dile kolay kac ay..ama dikkatli git sen yinede abartma 
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Kızlar kızlarrr..
Yulaf kepeği galeta karışımını karşıdaki markette bulunca hemen 2 paket aldımmm..
Şu an puf ekmeğim fırında pişiyorrr.. Günlük kepek hakkımı bitirmiştim ama sanırım çıkınca birazz tadına bakacağımmm 
Bu arada artılara devam, kırmızılar devam.. Bugün havayı güzel bulunca biraz yürüyüş biraz piknik ile geçti..
Dukanella dışında sınırlı izinli bişey yemedimmm.. 2 gündür nescafe bile içmedimm..
Umarım eksileri yenidennn görürümmm..
Yulaf kepeği galeta karışımını karşıdaki markette bulunca hemen 2 paket aldımmm..
Şu an puf ekmeğim fırında pişiyorrr..
Günlük kepek hakkımı bitirmiştim ama sanırım çıkınca birazz tadına bakacağımmm Bu arada artılara devam, kırmızılar devam.. Bugün havayı güzel bulunca biraz yürüyüş biraz piknik ile geçti..
Dukanella dışında sınırlı izinli bişey yemedimmm.. 2 gündür nescafe bile içmedimm..
Umarım eksileri yenidennn görürümmm..
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.782
- 798
- 49
Kızlar kızlarrr..
Yulaf kepeği galeta karışımını karşıdaki markette bulunca hemen 2 paket aldımmm..
Şu an puf ekmeğim fırında pişiyorrr..
Bu arada artılara devam, kırmızılar devam.. Bugün havayı güzel bulunca biraz yürüyüş biraz piknik ile geçti..
Dukanella dışında sınırlı izinli bişey yemedimmm.. 2 gündür nescafe bile içmedimm..
Umarım eksileri yenidennn görürümmm..
ay o yulaf kepegi karisimi pek tuttu herkesce bir ben denemedim hemen bende alayim bari
persembeye kadar - gormeliyiz winnicigim yoksa aglarim valla
ben tatli krizlerindeyim reglden dolayi once puding sonra sut dilimi falan yaptim yedim.
nescafe iciyorum kac gundur mahvoldum ben bana yasakli olan herseyi yatim ya bunlar beni duraklatiyor biliyorum 
ama soz verdim pazartesi deli gibi spora asilacagim ve dikkatli gidecegim:26:
Merhaba kızlar ...
Nasılsınız bakalım...
Biz gezmelerdeyiz...Genelde cuma ve cumartesi gezme günümüz herkesler gibi...
Umarım keyifler yerindedir...
Lisa, Allah kavuştursun canım...
Bu arada duygu durumlarında pek güzeller..Ben de istiyorum onlardan yaa :84:...
2-3 gündür sp yapıyordum ama + görüyordum devamlı
.
Hatta Dün 69,5 görünce
, tamam dedim kaçamakların yüzünden bünyeyi alt üst ettin, artık dukan işlemiyor... :26:
bu sabah regl olduğumu gördüm Ondanmış bu kilolar
Halbuki daha 1 hafta vardı ama sizler olunca dayanamadım, hemen ben de olayım dedim
Ben hafta içinde yokum memlekete gideceğim
...
İşe başlamadan 2 ya da 3 hafta kadar kalmayı planlıyorum canlarım :118:...
Oralarda gezerken foruma giremeyebilirim
ama en azından kilo durumunu mesaj atmaya çalışacağım:126:...
Hepinizi kocaman
...Nasılsınız bakalım...
Biz gezmelerdeyiz...Genelde cuma ve cumartesi gezme günümüz herkesler gibi...
Umarım keyifler yerindedir...
Lisa, Allah kavuştursun canım
...Bu arada duygu durumlarında pek güzeller..Ben de istiyorum onlardan yaa :84:...
2-3 gündür sp yapıyordum ama + görüyordum devamlı
.Hatta Dün 69,5 görünce
, tamam dedim kaçamakların yüzünden bünyeyi alt üst ettin, artık dukan işlemiyor... :26:bu sabah regl olduğumu gördüm
Ondanmış bu kilolar Halbuki daha 1 hafta vardı ama sizler olunca dayanamadım, hemen ben de olayım dedim
Ben hafta içinde yokum memlekete gideceğim
...İşe başlamadan 2 ya da 3 hafta kadar kalmayı planlıyorum canlarım :118:...
Oralarda gezerken foruma giremeyebilirim
ama en azından kilo durumunu mesaj atmaya çalışacağım:126:...Hepinizi kocaman
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.782
- 798
- 49
Merhaba kızlar
Nasılsınız bakalım...
Biz gezmelerdeyiz...Genelde cuma ve cumartesi gezme günümüz herkesler gibi...
Umarım keyifler yerindedir...
Lisa, Allah kavuştursun canım
Bu arada duygu durumlarında pek güzeller..Ben de istiyorum onlardan yaa :84:...
2-3 gündür sp yapıyordum ama + görüyordum devamlı
Hatta Dün 69,5 görünce
bu sabah regl olduğumu gördüm
Halbuki daha 1 hafta vardı ama sizler olunca dayanamadım, hemen ben de olayım dedim
Ben hafta içinde yokum memlekete gideceğim
İşe başlamadan 2 ya da 3 hafta kadar kalmayı planlıyorum canlarım :118:...
Oralarda gezerken foruma giremeyebilirim
Hepinizi kocaman
kiz nerdesin bakayim sen
tam dayakliksin vallahi 
bizi cok ihmal ediyorsun..sagol canim evet kocis gitti 1 hafta yok
ayy hepimiz ayni anda regl olduk ne guzel
birde siskinligimize mazeret cikiyor ya oda ayri keyif
gez bakalim iyi gezmelerin olsun canim
cook opuyorum seni
kiz nerdesin bakayim sen
sagol canim evet kocis gitti 1 hafta yok
ayy hepimiz ayni anda regl olduk ne guzel
gez bakalim iyi gezmelerin olsun canimama diyetide bizide ihmal etme sakin yoksa
cook opuyorum seni
Evet canım çok haklısın, burayı ihmal ediyorum
Ama ben moralim bozulduğunda hemen elimi ayağımı çekiveriyorum herşeyden sanırım...
Sanırsam kendime ceza veriyorum, sevdiğim şeylerden mahrum bırakıyorum kendimi...
Tabi tek sebepte bu değil...Bu hafta yoğundum ama genel olarak geç yatıp geç kalkıyorum...
Kalkınca kızların kahvaltısı,büyüğü okula gönder, küçüğü yedir içir, topla, temizle, giydir....
Evi topla, temizle, yemek yap derken akşam oluyor...Tabi arada başka işler de oluyor malumunuz...
Önce kız, sonra eşim geliyor, yemek ye, kaldır ,yıka, meyve servisi yap...
Kızın derslerini yapmasına yardımcı ol derken, yatsalar da
ders çalışsam diyorum inan ki...Buraya girdiğimde, daha doğrusu bilgisayara daldığımda tüm işlerim aksıyor ve o günden pek verim alamıyorum...
Sonra ertesi güne sarkıyor, birikiyor ve ben bitiremiyorum yapmam gerekenleri...
İlk zamanlar çok giriyordum foruma, baktım işler yetişmiyor, önce yapmam gerekenleri yapıp zaman kalırsa bilgisayara takılıyorum...
Zaman yönetimi konusunda pek iyi değilim sanırım
, anca böyle bi çözüm bulabildim Ayrıca unuttum seni tebrik etmeyi,özür dilerim
...Bugüne bugün yarışma kazanan bi arkadaşım var benim ayol
...Başarılarının devamını diliyorum canım
...Aynen devam...Ne de olsa;"itinayla her türlü yarışmaya katılınır" sloganını benimsedin
Zeynepciğim, seni de tebrik etmeyi unuttum canım, sende kusuruma bakma
...Milli eğitimin yolları hayırlı olsun sana...
Eğer benim için de hayırlı olacaksa, ben de o yollarda yürümek isterim
Çiğdem,tüm hafta sonunu balık tutarak geçiriyor sanırım
Wini, vallahi her daim kullanacağımı bilsem alacağım bi trambolin :122:...
Ama geleceğinin evde ki üstüne dantel konulmuş koşu bandı gibi olmasından korkmaktayım
...Canlarım, görüşmek üzere en kısa zamanda...
En kötü ihtimal perşembe
Evet canım çok haklısın, burayı ihmal ediyorum
Ama ben moralim bozulduğunda hemen elimi ayağımı çekiveriyorum herşeyden sanırım...
Sanırsam kendime ceza veriyorum, sevdiğim şeylerden mahrum bırakıyorum kendimi...
Tabi tek sebepte bu değil...Bu hafta yoğundum ama genel olarak geç yatıp geç kalkıyorum...
Kalkınca kızların kahvaltısı,büyüğü okula gönder, küçüğü yedir içir, topla, temizle, giydir....
Evi topla, temizle, yemek yap derken akşam oluyor...Tabi arada başka işler de oluyor malumunuz...
Önce kız, sonra eşim geliyor, yemek ye, kaldır ,yıka, meyve servisi yap...
Kızın derslerini yapmasına yardımcı ol derken, yatsalar da
Buraya girdiğimde, daha doğrusu bilgisayara daldığımda tüm işlerim aksıyor ve o günden pek verim alamıyorum...
Sonra ertesi güne sarkıyor, birikiyor ve ben bitiremiyorum yapmam gerekenleri...
İlk zamanlar çok giriyordum foruma, baktım işler yetişmiyor, önce yapmam gerekenleri yapıp zaman kalırsa bilgisayara takılıyorum...
Zaman yönetimi konusunda pek iyi değilim sanırım
Ayrıca unuttum seni tebrik etmeyi,özür dilerim
Bugüne bugün yarışma kazanan bi arkadaşım var benim ayol
Başarılarının devamını diliyorum canım
Ne de olsa;"itinayla her türlü yarışmaya katılınır" sloganını benimsedin
Zeynepciğim, seni de tebrik etmeyi unuttum canım, sende kusuruma bakma
Milli eğitimin yolları hayırlı olsun sana...
Eğer benim için de hayırlı olacaksa, ben de o yollarda yürümek isterim
Çiğdem,tüm hafta sonunu balık tutarak geçiriyor sanırım
Wini, vallahi her daim kullanacağımı bilsem alacağım bi trambolin :122:...
Ama geleceğinin evde ki üstüne dantel konulmuş koşu bandı gibi olmasından korkmaktayım
Canlarım, görüşmek üzere en kısa zamanda...
En kötü ihtimal perşembe
İnş egocum milli eğitim rahat evet işler çoluk çocuk buraya fazla vakit ayıramıypruz çocuklar çok zaman alıyor bide ben artık tam gün çalışmıyorum evde KOCACIM çocuklar gece takılıyorum oda sanırım herkes benden kimse vakit bulamıyor şimdi sayın eşim maç yorumu dinliyor bende sizle takıliyim dedim ama kimse yok ben sizi öpeyim iyi geceler
...
Yettimmmmmm kızlarrr, bu ne biçim bişiymiş ya ben ciddi ciddi alışmışım size özledim valla. Kırmızılarınız hayırlı uğurlu olsuuuuunnn. Çok sevindimmm....
Bol bol kaçamaklı bir haftasonuydu sayayım mı?
Cuma günü bir kase baya baya dolu kuru yemiş (antep fıstığı, yer fıstığı, kavrulmuş badem)
Cuma günü yemekte yağlı kıymadan tepsi köfte yapmıştım o köfteden 1-2 tane ve alttaki sebzelerinden yağını falan aldıramadım valla gitti löp löp
Normal yoğurtla hazırlanmış sarımsaklı semiz otu salatası
Cumartesiiiii sabah kahvaltı ve öğle yemeğinde (benimkiler canım benim bidenecik kocam tarafından kamyonette bırakıldığı için onların piknik sepetine daldım valla) normal yağlı peynir, tulum peyniri
Cumartesi akşama 2 tane kızarmış balık (canım benim bidenecik kocamın suikasti millet ona şişmişsin az ye bana manken olmuşsun yeter dedikçe hırslandı aşkım yemezsen küserim ve daha ağır sözler karşılığında yedirdi) ve normal ayran (balık ayran vazgeçilmezim)
Pazar günü 2,5 tane taze bakkal gofreti (Alanyada dolanırken canım benim bidenecik kocacığımın ve kayınbiraderimin suikasti)
Suçlarım bunlar itiraf ettim ama ben cumadan karar vermiştim canım benim bidenecik kocacığım ne kadar suikast yapsada ben o kuruyemişi yedikten sonra pzt den sonra 3 gün beyaz yapmayı kafaya koymuştum... Kızlar kızıyorum ediyorum ama bu kaçamaklardan sonrada kimseye daha da bişi demem....
Sabah tartıldım 2 gündür wcye çıkamadım su ve şu anda yanımda kaynayannn yeşil çaylı hibiskusumu içemediğim için olsa gerek 78,5 deydim 3 gün beyaz yapıyorum karar verdim. Bu rakam benim için büyük sürprizdi ben yine 80 görürüm diyordum ama görmedim sanırım teknedeki yorgunluk ve alanyada ki gezintimiz etkin oldu... Öğleye kadar buralardayım bugün öpüyorum hepinizi
Bol bol kaçamaklı bir haftasonuydu sayayım mı?
Cuma günü bir kase baya baya dolu kuru yemiş (antep fıstığı, yer fıstığı, kavrulmuş badem)
Cuma günü yemekte yağlı kıymadan tepsi köfte yapmıştım o köfteden 1-2 tane ve alttaki sebzelerinden yağını falan aldıramadım valla gitti löp löp
Normal yoğurtla hazırlanmış sarımsaklı semiz otu salatası
Cumartesiiiii sabah kahvaltı ve öğle yemeğinde (benimkiler canım benim bidenecik kocam tarafından kamyonette bırakıldığı için onların piknik sepetine daldım valla) normal yağlı peynir, tulum peyniri
Cumartesi akşama 2 tane kızarmış balık (canım benim bidenecik kocamın suikasti millet ona şişmişsin az ye bana manken olmuşsun yeter dedikçe hırslandı aşkım yemezsen küserim ve daha ağır sözler karşılığında yedirdi) ve normal ayran (balık ayran vazgeçilmezim)
Pazar günü 2,5 tane taze bakkal gofreti (Alanyada dolanırken canım benim bidenecik kocacığımın ve kayınbiraderimin suikasti)
Suçlarım bunlar itiraf ettim ama ben cumadan karar vermiştim canım benim bidenecik kocacığım ne kadar suikast yapsada ben o kuruyemişi yedikten sonra pzt den sonra 3 gün beyaz yapmayı kafaya koymuştum... Kızlar kızıyorum ediyorum ama bu kaçamaklardan sonrada kimseye daha da bişi demem....
Sabah tartıldım 2 gündür wcye çıkamadım su ve şu anda yanımda kaynayannn yeşil çaylı hibiskusumu içemediğim için olsa gerek 78,5 deydim 3 gün beyaz yapıyorum karar verdim. Bu rakam benim için büyük sürprizdi ben yine 80 görürüm diyordum ama görmedim sanırım teknedeki yorgunluk ve alanyada ki gezintimiz etkin oldu... Öğleye kadar buralardayım bugün öpüyorum hepinizi
Selam Kızlar,
Hafta sonu şehir dışındaydık, kayınvalidemlere gittik.
Abartılacak bir kaçamağım olmadı. Yani yemek olarak hep dukan a uygun yedim ama pikniğe gittiğimizde 2 duble rakı içtim.
Bu sabah itibariyle 73,400 geldim
çok şükür bir artış olmamış, hatta azalmışım
bugün kabaklı tavuk yaptım kendime, eşime de bişeyler yaparım eve gidince
Hepimiz için güzel bir hafta olması dileğiyle.
Hafta sonu şehir dışındaydık, kayınvalidemlere gittik.
Abartılacak bir kaçamağım olmadı. Yani yemek olarak hep dukan a uygun yedim ama pikniğe gittiğimizde 2 duble rakı içtim.
Bu sabah itibariyle 73,400 geldim
çok şükür bir artış olmamış, hatta azalmışım
bugün kabaklı tavuk yaptım kendime, eşime de bişeyler yaparım eve gidince
Hepimiz için güzel bir hafta olması dileğiyle.
Scocum hafta sonu kaçamaklarını yapmışız ikimizde ama kilo almamış olmamız çok iyi. Bnede 3 gün beyaz yapsam diye düşündüm dün akşam ızgara balık yedim, bugün de tavuk var, muhtemelen yarına da kalır.
Sadece canım tatlı çekiyor. Şu senin kakaolu bisküvi tarifini versen de yapsam iyi olacak sanki.
Ve kızlar bombamı patlatıyorum
cumartesi günü eşimin doğum günü
biz evlendiğimizden beri ilk kez doğum gününde birlikte olacağız inşallah, Allah nasip ederse
fossil den bir saat aldım, umarım beğenir ki ben çok beğendim
bir de pamukkale de 5 yıldızlı termal spalı bir otelde yer ayırttım, eşime de söyledim, o da gidelim dedi
cuma gidip pazar döneceğiz nasip olursa
umarım her şey çok güzel olur
paylaşmak istedim
cumartesi günü eşimin doğum günü
biz evlendiğimizden beri ilk kez doğum gününde birlikte olacağız inşallah, Allah nasip ederse
fossil den bir saat aldım, umarım beğenir ki ben çok beğendim
bir de pamukkale de 5 yıldızlı termal spalı bir otelde yer ayırttım, eşime de söyledim, o da gidelim dedi
cuma gidip pazar döneceğiz nasip olursa
umarım her şey çok güzel olur
paylaşmak istedim
Canım benim vereyim hemen de Zeynep denemiş olmamış sanırım. Ama ben haftasonu onları yanıma almıştım çok iyi oldu çayla falan baya baya yedim hiç de aç kalmadım çok iyi oldu
Kakaolu, lorlu bisküvilerim (canım fırından çıkarınca az soğutup hemen buzluğa atarsan yumuşak oluyor ama dışarıda uzun süre bekletirsen kıtır kıtır oluyor)
3 kaşık lor
1 yumurta
1 veya 2 kaşık light yoğurt
yarım çay bardağı light süt
1 yk kepek
3 yk süt tozu
1 tk sıvı tatlandırıcı (bazen fazla koyuyorum şeker ihtiyacıma göre)
bir çay kaşığı kadar kabartma tozu
artık tereyağı aroması :)))))
vanilya aroması
1 tk de kakao (kentonunkini kullanıyorum ben yağı azaltılmış)
bolca çırpıyorum kağıdın üzerine birer kaşık koyuyorum büyüklüğünü kendine göre ayarla benim bu karışımı rondoda yaparsam 12 tane çıkıyor. Elde çırpmaktansa hepsini rondodan geçirmek kolayıma gidiyor. Sonra keyfine göre 200 derecede pişir çok kalmıyorlar fırında ama kavruluveriyorlar onun için dikkat et ben yaklaşık 15 dakika falan piştimi tamam diyorum çıkarıyorum...
Bu bisküviyi daha ince yapabilirsen arasına beyaz puding yap onuda bir litre suya 3 yemek kaşığı nişasta koy kaynayınca yani biraz koyulaşınca tatlandırıcını ekle çünkü hepsini başta ekleyince yanıyor sanırım tatlandırıcıdan sonra aromalarını ekle bolca çırp soğut bisküvilerin arasına koyarsan süt dilimi oluyor...
Bisküvileri yine lorlu dukanella yapıyorum ben onla akşamları tv başında yemek te çok zevkli oluyor... Lorlu dukanellam biraz ağır oluyor ama tam kesiyor. 3 kaşık kadar lor, 3 kaşık süt tozu, koyuluğuna göre kakao, yine damak tadına göre tatlandırıcı ve yarım çay bardağı sütle çırpıyorum mikroda 2 veya 3 dakika pişiriyorum karıştırıyorum sıcak şokella gibi oluyor hatta bir keresinde içine bir kaşıkta kepek koydum mikronun ayarını yükselttim 4-5 dakika falan pişirdim içi pişmemiş bişi pasta oluyor ondan oldu içi şelale gibi aktı etrafı kek oldu işte sen dene bakalım afiyet olsun şimdidennnnn
Kakaolu, lorlu bisküvilerim (canım fırından çıkarınca az soğutup hemen buzluğa atarsan yumuşak oluyor ama dışarıda uzun süre bekletirsen kıtır kıtır oluyor)
3 kaşık lor
1 yumurta
1 veya 2 kaşık light yoğurt
yarım çay bardağı light süt
1 yk kepek
3 yk süt tozu
1 tk sıvı tatlandırıcı (bazen fazla koyuyorum şeker ihtiyacıma göre)
bir çay kaşığı kadar kabartma tozu
artık tereyağı aroması :)))))
vanilya aroması
1 tk de kakao (kentonunkini kullanıyorum ben yağı azaltılmış)
bolca çırpıyorum kağıdın üzerine birer kaşık koyuyorum büyüklüğünü kendine göre ayarla benim bu karışımı rondoda yaparsam 12 tane çıkıyor. Elde çırpmaktansa hepsini rondodan geçirmek kolayıma gidiyor. Sonra keyfine göre 200 derecede pişir çok kalmıyorlar fırında ama kavruluveriyorlar onun için dikkat et ben yaklaşık 15 dakika falan piştimi tamam diyorum çıkarıyorum...
Bu bisküviyi daha ince yapabilirsen arasına beyaz puding yap onuda bir litre suya 3 yemek kaşığı nişasta koy kaynayınca yani biraz koyulaşınca tatlandırıcını ekle çünkü hepsini başta ekleyince yanıyor sanırım tatlandırıcıdan sonra aromalarını ekle bolca çırp soğut bisküvilerin arasına koyarsan süt dilimi oluyor...
Bisküvileri yine lorlu dukanella yapıyorum ben onla akşamları tv başında yemek te çok zevkli oluyor... Lorlu dukanellam biraz ağır oluyor ama tam kesiyor. 3 kaşık kadar lor, 3 kaşık süt tozu, koyuluğuna göre kakao, yine damak tadına göre tatlandırıcı ve yarım çay bardağı sütle çırpıyorum mikroda 2 veya 3 dakika pişiriyorum karıştırıyorum sıcak şokella gibi oluyor hatta bir keresinde içine bir kaşıkta kepek koydum mikronun ayarını yükselttim 4-5 dakika falan pişirdim içi pişmemiş bişi pasta oluyor ondan oldu içi şelale gibi aktı etrafı kek oldu işte sen dene bakalım afiyet olsun şimdidennnnn
şimdi Lisanın yaptığı çizelgeye baktım
perşembe 74,200 gelmişim bu sabah 73,400
süpermiş :)
her gün tartılmaktan artık hangi gün kaç kilo geldiğimi takip etmekte zorlanır oldum
regl de bugün bitti sayılır, hafta sonu da küçük kaçamağım dışında yemek olarak pek bişey de yemedim ya maşallah sonuç iyi olmuş
yalnız acilen eşimi de ayartıp yürüyüşlere başlamamız lazım
SIKILAŞMAYA ihtiyacım var.
perşembe 74,200 gelmişim bu sabah 73,400
süpermiş :)
her gün tartılmaktan artık hangi gün kaç kilo geldiğimi takip etmekte zorlanır oldum
regl de bugün bitti sayılır, hafta sonu da küçük kaçamağım dışında yemek olarak pek bişey de yemedim ya maşallah sonuç iyi olmuş
yalnız acilen eşimi de ayartıp yürüyüşlere başlamamız lazım
SIKILAŞMAYA ihtiyacım var.
Bu arada cuma günü tereyağı aromam geldi akşama da yemekli misafirim vardı. Babiş ve annemde şeker hastası olduğundan bize özel tatlı olarak kakaolu puding yaptımmmm. 1+bir subardağı litre süte, 3 yk nişasta koydum kakaoyla (kakaom daphneydi pek sevmedim bimden almıştım) kıvam alınca tatlandırıcısını ve aromadan (biraz fazla kaçtı 3 damla yetcekmiş benim 7 damla falan gitti gözüm dönmüş) ekledim çırptım kaynattım iyice 6 kase rahat çıktı. Babamlarınkini hindistan ceviziylen süsledim kendiminkine bişi koymadım ama bol bol yedim dün antalya, manavgat, alanya gezimizden de dönünce evde tatlı aradım resmen hele hele yarın 3 beyaz gün başlangıcı diye kendimi şartlandırınca kaçınılmaz bir tatlı yeme isteği oluştu bende hemen dolaptan çıkardım buzzzz gibi yedim ama bir iyi geldi bir iyi geldi sormayınnnnnn....
Tatlım süper ya, sanırım vücutlarımız kaçamakla şaşırdı ben yapmıyordum hiç biliyorsun ama hafta sonu eşimin suikastine uğradım yapacak bişi yok hafif kıskançlıklarımız başladı hoşuma gidiyor heheheheh
sen diyince bende baktım 79,2 den 75,5 e düşmüşüm ama ben haftasonu çok yoruldum yaaaa cumartes günü sabah yedibuçuktan akşam 6ya 7 ye kadar denizdeydik birde gece vardık manavgata uykusuz da olunca pazarda haftasonumuzu uzattık alanyada dolaştık sahilde yürüdük falan çok güzeldi ama çok yorucuydu o kaçamakları yapmasaydım kesin 77.0 gelirdimTatlım süper ya, sanırım vücutlarımız kaçamakla şaşırdı ben yapmıyordum hiç biliyorsun ama hafta sonu eşimin suikastine uğradım yapacak bişi yok hafif kıskançlıklarımız başladı hoşuma gidiyor heheheheh
bizde cumartesi günü pikniğe gittik mangal yapıldı ama ben kendime yağsız tavuk fleto aldım ve onu pişirip yedim
cuma akşamı ise eve geç gidince yiyecek sadece ot kavurması vardı birkaç kaşık o ot kavurmasından (ısırgan, pırasa, iğnelik vs) ve birkaç kaşık yoğurt yedim
dün pazardı ve ızgara balığımı yedim
yani az bile yedim
cumartesi biz pikniğe gidip mangalı yakıp mangal ısınıncaya kadar saat 3 oldu ve o saate jkedar da bişey yemedim
o yüzden 2 bardaklık kaçamağım bana etki etmedi
72 yi bir görsem doğruca güçlendirmeye geçeceğim ama hala olmadı
bakalım inşallah 72 yi görebilirim
bu arada ne kadar tezat bir durum mevcut
eşim 83 ile gitti 74 ile geldi 9 kilo verdi ve bir yandan ona kilo aldırmaya çalışıyorum :)
kendim de 72 ye düşsem diyorum :)
işim zor anlayacağınız :)
ama çok şükür, huzurumuz olsun da varsın kilo vermeye çalışayım :)
Tatlım geçen sene eşim yurtdışından geldiğinde o 78 ben 98 kiloydum annesi gibiydim yanında bu sene o 90 ben 78 kiloyum hiç takma kafana dolma yap bol kıymalı suyuna da patates koy bol süzme yoğurt koy o patatesler varya ne biçim şişiriyorrrrr birde kasaptan kemik almıştım onları kaynattım buzluklara koyup çorbalarına yemeklerine koymuştum kilo alsın diye kuş kadardı yaaaa valla suikast ama olsun ben veremiyordum...
Ama öylede böylede huzurumuz olsunda gerisi yalan tatlım. Sen çok yakın zamanda düşeceksin merak etme.... İnşallah bende 75in altını görebilirim yakın zamanda
Benzer Konular
