-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
zeynoooocizelgeni degiselimmi 2 kilo fazlasin orda olmaz
ben sana cetveli hazirlayayim linki vereyim sadece yapistir sen canim
Ellerinden öper çizelge
Selam Kızlar,
hafta sonu şehir dışına gideceğimiz için dün bütün gün yıka, ütüle, eşya hazırla onlarla uğraştım.
şimdi okuldayım
saat 12.30 da dersim bitecek
eşime yaptırdığım pastayı alıp eve gideceğim
oradan da nasipse termale doğru yola çıkacağız
şimdiden söyleyeyim az braz kaçamak olur bu hafta sonu
ama bol bol yüzmeyi planlıyorum ki bu bile sanırım yeter
sonra saunası buhar odası var
inşallah hepsinde vakit geçirir ve eksi kilolarla dönerim evime
benim için dua edin huzurlu ve güzel bir hafta sonu olsun lütfen
dualarınıza ihtiyacım var
kendinize de dikkat edin
hafta sonu şehir dışına gideceğimiz için dün bütün gün yıka, ütüle, eşya hazırla onlarla uğraştım.
şimdi okuldayım
saat 12.30 da dersim bitecek
eşime yaptırdığım pastayı alıp eve gideceğim
oradan da nasipse termale doğru yola çıkacağız
şimdiden söyleyeyim az braz kaçamak olur bu hafta sonu
ama bol bol yüzmeyi planlıyorum ki bu bile sanırım yeter
sonra saunası buhar odası var
inşallah hepsinde vakit geçirir ve eksi kilolarla dönerim evime
benim için dua edin huzurlu ve güzel bir hafta sonu olsun lütfen
dualarınıza ihtiyacım var
kendinize de dikkat edin
Lisacım ellerine sağlık
scooooo ensendeyim haberin olsun
peri tozunu 3 gün ardarda içip seni geçmeyi planlıyorum :) :) :)
Canım yaa:)inş çok iyi geçer hafta sonunuz ne kilosu kesin verirsin bile)spor amaçlı bi gezi sonuçtaayy balayı gibi çok romantik
inşallah arkadaşım
bende öyle hayal ederek planlar ve hazırlıklar yaptım ama sanırım dün biraz canım sıkılınca hevesim kaçtı
inşallah bugün her şey düşündüğümden de güzel olur
bu yüzden güzel dileklerinize ve dualarınıza ihtiyaç duydum
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.781
- 798
- 49
zeyno bu linki http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wS3TzNQ/weight.png aliyorsun profilimi duzenledeki cizelge bolumunu silip bunu oraya yapistiriyorsun
bravo valla
23 kilo dile kolay
Amiiiin arkadasim
dualarimiz seninle masal tadinda guzelliginde bir haftasonu gecirin insallah..
Cankız termale gelmek istiyorum bende ayyyy hiç sudan çıkmadıydım birde gece dışarıda girmiştim buz gibi bir havada sıcacık suda çam ağaçlarının içinde çok güzeldi varya saunası, fitnesi herşeyinden yararlan kesinlikle bol bol yüz yüzmesen bile suyun içinde birsürü hareket et birde mesela göbek sorunun varsa göbeğinin önünden ellerini aşağı yukarı yap suyun basıncıyla yağların eriyor çok faydalı... Yemek konusuna gelince proteinin dışına çıkma, yağlara fazla takılma (ben takılamadım yoksa aç kalırdım) onun dışında full bize uygun yemekler çıkıyor tatlım hele hele her otelde 3-5 dakika haşlamış yumurta oluyor bol bol ondan ye sabahları akşama kesin et çıkar zaten ama yanına light yoğurt al çünkü havuzdan sonra soğuk soğuk bişiler istiyor canın kolaya fazla yüklenmezsen kesin erir dönersin sen orda ama kaçamaklara dikkat. Peri tozunu günde sadece bir ölçek kullan üzerinde her yemekten yarım saat önce diyorda bi yeri yaparken bi yeri yıkmayalım tatlım...
Nihahahahaha ben bugün 78,1 gördüm tatlıııııımmmm beni hiç perşembe günki kilomla ele alma cumayı bekle o iddialı sözü yazmak, yada söyleyinde siz söyleyin bacılarım geçin beni GEÇEBİLİRSENİZ......
zeyno bu linki http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wS3TzNQ/weight.png aliyorsun profilimi duzenledeki cizelge bolumunu silip bunu oraya yapistiriyorsun
bravo valla
Amiiiin arkadasim
Çizelgeyi böyle mi değişiyoruz isabel
yöntemimiz belli
kızlar resimleri topiğe koyalım çiğdeme bayıldım...sizde koyun ben koyacam da nasıl???bide şişko resmim yok
bana bakın gelin ne konuşacaksanız burda konuşun başlatmayın angutunuza facenizeolan var olmayan var şiştim burda
Çizelgeyi böyle mi değişiyoruz isabel
25 kilo verdim şekerim ama Çiğdem kadar ince değilim sende gönder resmini güzelim ama Allah için kadınlık sanatı sıradaki dersim pirimiz isabeldukan,bide yazma betimleme şekerlik sanatı öğrenicem pirimiz çido,ceycey den şu sıra bişey öğrenmek istemem o tek şeye kanalize oda bende yok...vinicik nerdesin
sende uydun bunlara sonrada kimse yok deyip duruyorsunuz bi iştah geliyorum 
millet başka yerde...kimi nerden topliyim şaşırdım biri trambolin üstünde,biri yemek yarışmasında , biri gezide ,biri temizlikte ,Arda facede olan var yeter gelin yaaaa
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.781
- 798
- 49
Çizelgeyi böyle mi değişiyoruz isabel
ya ben senin sifreni unuttum o yuzden boyle sey ettiydim
cigdeme masallah cok guzel zayifladi arkadasim
yaa hepimiz cok guzel zayifladik 
burda konusamayiz oyle herseyi hirlisi var hirsizi var 
ya angut yaparsin ya face oda olmadi skype oda olmadi msn
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.781
- 798
- 49
25 kilo verdim şekerim ama Çiğdem kadar ince değilim sende gönder resmini güzelim ama Allah için kadınlık sanatı sıradaki dersim pirimiz isabeldukan,bide yazma betimleme şekerlik sanatı öğrenicem pirimiz çido,ceycey den şu sıra bişey öğrenmek istemem o tek şeye kanalize oda bende yok...vinicik nerdesin
gelddiiiim
ama sen yoksun
ne eydiyon kiii orgumu oruyon kocana hakkaride soguktur simdi
dedim ben sana kadinlik dogustan olur sonradan kazanilmaz diyeee
iste baska bisey ogreteyim sana ama kadinlik iste ne istiyon nasil makyaj yapilir,manikur pedikur,sac,bakim guzellik hepsini anlatayim sana 
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Selam Kızlarrrr...
2 gündür grip oldum oluyorum derken dün akşam ki açılış beni fena çarptı.. Havuç ve çay ile koca kokteyli atlttım desemm
Bu arada dün akşamdan beri yatak döşek yatıyorumm.. :2:Eşime de yemek yap, çay yap diye diye adamı helak ettim
Sabahta bir hışım gözlerimi açtım ki evi af edersiniz b.k götürüyorr
Hemen bir elektrik süpürgesi tuttum spor niyetine sonra hop tekrar yatağaaaa..
Şimdi öğlen yemeği için kalktım yiyip yine yatacağımmm..
Gözlerim kırmızı ve şiş burnum desen kocaman oldu.. Ama söz en kısa zamanda toparlayıp geleceğimmmm..
Öpmedim bu sefer kimseyi hastalık bulaşmasın
2 gündür grip oldum oluyorum derken dün akşam ki açılış beni fena çarptı.. Havuç ve çay ile koca kokteyli atlttım desemm
Bu arada dün akşamdan beri yatak döşek yatıyorumm.. :2:Eşime de yemek yap, çay yap diye diye adamı helak ettim
Sabahta bir hışım gözlerimi açtım ki evi af edersiniz b.k götürüyorr
Hemen bir elektrik süpürgesi tuttum spor niyetine sonra hop tekrar yatağaaaa..
Şimdi öğlen yemeği için kalktım yiyip yine yatacağımmm..
Gözlerim kırmızı ve şiş burnum desen kocaman oldu.. Ama söz en kısa zamanda toparlayıp geleceğimmmm..
Öpmedim bu sefer kimseyi hastalık bulaşmasın
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.781
- 798
- 49
Selam Kızlarrrr...
2 gündür grip oldum oluyorum derken dün akşam ki açılış beni fena çarptı.. Havuç ve çay ile koca kokteyli atlttım desemm
Bu arada dün akşamdan beri yatak döşek yatıyorumm.. :2:Eşime de yemek yap, çay yap diye diye adamı helak ettim
Sabahta bir hışım gözlerimi açtım ki evi af edersiniz b.k götürüyorr
Hemen bir elektrik süpürgesi tuttum spor niyetine sonra hop tekrar yatağaaaa..
Şimdi öğlen yemeği için kalktım yiyip yine yatacağımmm..
Gözlerim kırmızı ve şiş burnum desen kocaman oldu.. Ama söz en kısa zamanda toparlayıp geleceğimmmm..
Öpmedim bu sefer kimseyi hastalık bulaşmasın
Winnim,
cok gecmis olsun arkadasim
haftasonu dinlenerek gecirmeye bak ne guzelki yardimci olabilecek bir kocisin var ilgilensin o oglanlada evlede sende istirahat etmeye calis tavuk corbasi yap icmeye calis,hastalik seni kacamaklara itmesin dikkat etbende evdeyim temizlik falan bitti birazdan markete gidip alisveris yapacagim,Alain aksam burda olacak
cigdem daga cikti haberiniz olsun
cyy zati ikinci balayinda
ego bildiginiz uzre tatilde
zeyno :26:bak sana gelince hep takiliyorum niyeyse ne yapiyor oldugunu tahmin edemiyorum
..kesin basini belaya sokacak birseyler bulmustur yine actiona sever kardesim benim diye tahminde bulunacagim
isabell hakkımı yeme hedefini yarılayamamış adamlar bana hala sataşıyor ve ben susuyorum niye??ALlah büyük bide işim çok ben bunlarla uğraşamam...kız buraya ne girsem biri bizi gözetliyor face olayına girelim tamam. Da bizim adam o işe kıl sebebi hakkında bi açıklama yapmıyorWinnim,
cok gecmis olsun arkadasim
bende evdeyim temizlik falan bitti birazdan markete gidip alisveris yapacagim,Alain aksam burda olacak
cikti haberiniz olsunyapiyordur :26:
cyy zati ikinci balayinda
ego bildiginiz uzre tatilde
zeyno :26:bak sana gelince hep takiliyorum niyeyse ne yapiyor oldugunu tahmin edemiyorum
amann anguta bakeyimSelam Kızlarrrr...
2 gündür grip oldum oluyorum derken dün akşam ki açılış beni fena çarptı.. Havuç ve çay ile koca kokteyli atlttım desemm
Bu arada dün akşamdan beri yatak döşek yatıyorumm.. :2:Eşime de yemek yap, çay yap diye diye adamı helak ettim
Sabahta bir hışım gözlerimi açtım ki evi af edersiniz b.k götürüyorr
Hemen bir elektrik süpürgesi tuttum spor niyetine sonra hop tekrar yatağaaaa..
Şimdi öğlen yemeği için kalktım yiyip yine yatacağımmm..
Gözlerim kırmızı ve şiş burnum desen kocaman oldu.. Ama söz en kısa zamanda toparlayıp geleceğimmmm..
Öpmedim bu sefer kimseyi hastalık bulaşmasın
Canım yaa Allah şifa versin iyi bak kendine çorba yeseydin kankim
gelddiiiim
dedim ben sana kadinlik dogustan olur sonradan kazanilmaz diyeee
Tatlım makyaj,manikür,Pedikür epilayon ve diyet konusunda sıkıntım yok bana işve cilve bide itle köpekle muhatap olmama konusunda öneri vermezseniz olacaklardan ben sorumlu olmam....konuşturma beni
Ne şimdi bu itle köpekle muhabbet etme lafı zeynep, yazdıklarının elle tutulur bir yönü yok... Biz hiç bir şekilde hakaret bazında tavır koymadık ortaya, tamam tarz meselesi dedik kalbi temiz muhakkak karşımızdaki zeynep dedik ama yok birşeyi bir kere dersin ikincide uyarırsın üçüncüde biter bende. Anlamanı isterdim keşke diyorum ama olmadımı zorlamanın bir manası yok. Eyvallah Zeynepfurkan yolun açık, sağlığın sıhhatin yerinde, huzurun bol olsun ama umarım umarım benden uzak durursun...
Benzer Konular
