- 22 Temmuz 2016
- 381
- 681
- 18
- 32
- Konu Sahibi Claramichy
-
- #21
Belim gobegim inceldi ama tarti moral bozucu. Bosuna mi o yulaf kepegini yedim diye dusunuyor insan.
Belim gobegim inceldi ama tarti moral bozucu. Bosuna mi o yulaf kepegini yedim diye dusunuyor insan.Hemen umutsuzluga kapilma sen saglkli beslendikden sonra cok guzel incelirsin. Tartiya hic bir zaman aldanma. Onemli olan ac kalmadan saglikli gidalar tuketmek.
Tahlil de yaptirdim diyeyisyene de gittim spor da yaptim ekmek seker herseyden de uzak durdum ama yok her seferinde ayni. 5 yildir hep kiloluyum.Spor yapıyor musunuz? Kilo veremiyorum diye bişey yok. Muhakkak kilo vermeyi engelleyen bir sorun vardır keşfedemediğiniz.
Daha dur bismillahhh sen zaten neyin zararli oldugunu biliyosun.Belim gobegim inceldi ama tarti moral bozucu. Bosuna mi o yulaf kepegini yedim diye dusunuyor insan.
Tahlil de yaptirdim diyeyisyene de gittim spor da yaptim ekmek seker herseyden de uzak durdum ama yok her seferinde ayni. 5 yildir hep kiloluyum.
Aylarca yemedim daha once. Dusunun en son care lahana corbasi diyeti yapmistim. Baktim yine kilo aldim.Daha dur bismillahhh sen zaten neyin zararli oldugunu biliyosun.
Bunlardan uzak duran herkes kg verir bunun biseye bagli kalmakla alakasi yok.
Makarna pilav vsvs seker bunlari hayatimizdan cikardigimizda spor destekli cok guzel kg verilir.
Gercekten ben de oyle dusunuyorum nerde yanlis diye ama bulamiyorum.Vücudunuz size karşı isyan başlatmadıysa şu şartlarda kilo vermeniz gerekir. Muhakkak bir sebebi vardır kilo verememenizin. Bir insan hem diyet hem spor yapıp hormonları kan değerleri de normalse kilo verir. Ama bu şartlardan biri eksik ya da yanlışsa veremez.
Onlara itibar etmiyorm herkesin vucud tepkisi farkli.. ac kalip geri alanida biliyorum. Ama ben bu sekilde beslendim iki ay kadar ara verdm ve hc kg almadm abarttigim halde. Simdi kaldigim yerden devam ediyorumAylarca yemedim daha once. Dusunun en son care lahana corbasi diyeti yapmistim. Baktim yine kilo aldim.
Bi gun basaricam ama ne zaman gercekten bilmiyorum.Onlara itibar etmiyorm herkesin vucud tepkisi farkli.. ac kalip geri alanida biliyorum. Ama ben bu sekilde beslendim iki ay kadar ara verdm ve hc kg almadm abarttigim halde. Simdi kaldigim yerden devam ediyorum
Sabirli olmak lazim inanmak lazim.Bi gun basaricam ama ne zaman gercekten bilmiyorum.
Cok moral verdiniz cok tesekkur ederim :)Sabirli olmak lazim inanmak lazim.
Atak donemini 6 gun yaptim hatta. Hersey yagsizdi. Tukettiklerim 2 bardagi gecmedi hic. Cok uzgunum.Süt ürünlerini yağsız ve en fazla 1 lt tüketmeniz gerekiyor. Yani süt yoğurt peynir . Bazı gıdalar duraklama yapar siz hangisinin yaptığını bulmalısınız. En az 3 litre su içmelisiniz.atak yaptınız mı vs. Kilo almanız mümkün değil. Hata yapmış olabilirsiniz bence biyerde. Her vucut farklıdır.komşum haşlanmış sebze yiyerek 20 kilo verdi.bende aslaa işe yaramadı kilo aldım. Size en uyan yöntemi bulmalısınız.
Ne demek cnm bende onlari yasadim cok zordu hala mucadele ediyorm.Cok moral verdiniz cok tesekkur ederim :)
Umarim ipince olucaz :))Ne demek cnm bende onlari yasadim cok zordu hala mucadele ediyorm.
Tiroitlerine bakıldı mı.Atak donemini 6 gun yaptim hatta. Hersey yagsizdi. Tukettiklerim 2 bardagi gecmedi hic. Cok uzgunum.
Her kişinin metabolizması farklı.ben de üzüldüm çünkü sadece yağdan veriyor dukan da ve çok inceltiyor. Neyse canım sıkmayın canınızı bünyenize daha uyumlu bir yol bulabilirsiniz.kolay gelsinAtak donemini 6 gun yaptim hatta. Hersey yagsizdi. Tukettiklerim 2 bardagi gecmedi hic. Cok uzgunum.
Yok daha var adetimeAdet doneminde, öncesinde ve sonrasında kilo fazla görünüyor. Dun diyetisyen de aynısını dedi anneme. Adet dönemi civarı tartilma diye.
Suyu 2 litre kadar icebiliyorum daha fazlasini midem almiyor cunku. Acken tartildim evetAyrica ac karnına tartildin degil mi ? Gercek kilon o. Aksam 2 3 kilo bile farkeder. Sabah ac karnına, wcden sonra, az ve sabit kıyafetle tartilmak lazim. Bunlarin hepsi tamam diyosan ödem yapabilecek şeyler tüketmissindir belki ya da suyu az mı ictin ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?