Vitaminler ile ilgili mesajlarinizi okudum, size faydasindan daha cok zarar vermis gibi. Ama iyi marka mi kullandiniz? cunku zarar vermeleri mumkun degil. Ben bu vitaminler listesini Amerikanin en basarili tup bebek merkezinin hastalarindan aldim. AMH si 0 olan bayanlardan bile 6 gunluk en iyi kalite embryolar aliyorlar. Ise yaramazsa tavsiye etmem, ama ben diyetle beraber uyguladim bunlari ve sadece 2 ay uygulayabildim sonra hamile kaldim. bu sefer de tup bebek oncesi tekrar diyet ile beraber uygulamayi dusunuyorum. Kaybedecek birseyim yok, cunku zaten onlari almisim.
D vitamini cok onemli, hem embryo icin hem de kemikler icin, cunku estrojenimiz az bir de ustune vitamin d dusuk olursa kalsiyum vucutla hic emilemiyor. Sonuc- erken kemik erimesi.
Myo Inositol -icenler var mi? B8 -hucrelerin bir parcasidir, dogurganligi arttirir, kilo verdirir, iyi kolesterolu yukseltir, insulin direncini dusurur.
CoQ10- antioksidan, embryo kalitesini arttirabilir, dollenme sirasinda kromozomal bolunmeyi iyilestirir.
L arginine- hucre bolunmesinde, bagisiklik fonksiyonu ve hormon saliniminda yardimci olan amino acittir. Daha once basarisiz tup bebek tedavisi olan bayanlarda dogurganligi arttirdigi gorulmustur.
DHA/EFA balik yagi ve esensiyal yag asitleri-ureme sistemine, kalp, insulin seviyesi ve beyin sagligina yardimci olur, vucuttaki iltihaplanmayi azaltabilir. En iyi kaynagi aritilmis balik. COD(marina) karaciger yaginda A vitamini ve D vitamini cok yuksektir ve toksik olabilir.
Vit E- antioksidan yag, serbest radikallerin cogalmasini engeller ve hucre zari hasarini onler.
Vit C- son derece etkili antioksidan, dogal antihistamin, histamin salinmasini engeller. Serbest radikallerle savasmaya yardimci olur.
Melatonin-guclu antioksidan, uyku-uyanma dongulerini duzenlemeye , ayrica koruyucu bir acan. (Hasimotosu olanlar kullanmasin)
micronized DHEA-yumurtalik fonksiyonunu genclestirir. Testosteron ve estrojen gibi diger steroidal hormonlara donusebilen Steroidal hormndur. Cogunlukla bezler tarafindan uretilir ve salgilanir. 20 yasina kadar pik gorur sonra azalir. Fiziksel guc. cinsel guc ve hafiza ile iliskilidir.
Acai berry
https://translate.google.com/translate?hl=en&sl=en&tl=tr&u=https://www.ccrmivf.com/news-events/ccrm-new-study-by-colorado-center-for-reproductive-medicine-finds-high-levels-of-antioxidant-rich-acai-berry-supports-better-ivf-outcomes/
En onemli olan vitaminler bunlar. Benim erken yumurta yetmezligi sebebim bagisiklik sistemindeki bozukluk. Cunku Hasimoto, Lupus, antikoagulant var, bunlarin hepsi bagisiklik sistemiyle ilgili sikintilardan kaynaklanan hastaliklar. Her biri icin ilac kullaniyorum. Simdi saclarim 1.5 yil onceki saclarimin iki kati oldu. Neredeyse kel oluyordum.
O yuzden, saclariniz dokuluyor, cildiniz kuruyor, yuzunuzde kirmizi lekeler cikiyor, kabizlik yasiyor, uyku duzeniniz bozuk ise kesinlikle bir doktora gidin derim.
Gelelim diyet kismina, unlu mamuller ve tatlilarin zaten kilo aldirdigini biliyoruz. Ayrica, islenmis urunler oldugu icin vitamin ve mineral icermiyor, vucudunuz onu sindirmek icin vitaminlere ihtiyaci var, ama o vitaminleri sizden aliyor. Yani bu urunleri yediginiz zaman vitamin almiyorsunuz, tam tersine veriyorsunuz.
Bugday urunleri gluten icerir, herkezin buna alerjisi olmaz, alerjisi olan insanlar zaten hemen anlarlar, cok zayif olur, hep ishal olur, gluteni sindiremez ve mide zarina zarar verir. Fakat, basiklik sisteminde bozukluk olan hastalar, glutene karsi hassas olur. Siz hicbirsey hissetmeyebilirsiniz. Inek sutu ile de ayni durum, sutun icindeki protein zor sindirilir ve vucut bunlari sindirebilmek icin ekstradan fazla enerji harcar. Vucut ilk once en onemli organlara enerji verir, ureme organlari bu zincirin en sonlarindadir, Yani ilk once beyine, kalbe, bobreklere, sindirim sistemine, karacigere vs enerji verir, en son birsey kalirsa ureme sistemine dagitir. O yuzden zor sindirilen, alerjiniz olan, hassasiyet gosterdigniz urunleri menunuzden cikarin derim ben.
Bu diyetin sonucunu Size 4-5 ay sonra yazarim. Sorulariniz olursa bana sorabilirsiniz. elimden geldigince yardimci olurum.
Bir de bana iyi tup bebek merkezi tavsiye edebilirmisiniz? Doktor?
Umut tup bebek, Acibadem Maslak, Florence Nightingale, Tansu Kucuk, Ulun Ulug, Halit Firat Erginc gittigim doktorlar ve hastaneler.