Sabah
2 yumurta sarısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 dilim hindi füme
öğlen
8yk kereviz yemeği
1 kase yoğurt
ara
Küçük elma
akşam
7yk nohut
Yeşil detoks suyu
birazdan filtre kahve içerim
1000 zıplama, 1 saat yürüyüş
Eşim yiyo onlarıAfiyet olsun. Çok dengeli olmuş. Yımırta beyazlarını kim yedi?
Hiç sevmiyom menü yazmayı ya hemde bu klavyedenSabah
2 yumurta sarısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 dilim hindi füme
öğlen
8yk kereviz yemeği
1 kase yoğurt
ara
Küçük elma
akşam
7yk nohut
Yeşil detoks suyu
birazdan filtre kahve içerim
1000 zıplama, 1 saat yürüyüş
Kardeşimdeyim canım, dönecem inşallah
Güzel olmus spor da menü deSabah
2 yumurta sarısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 dilim hindi füme
öğlen
8yk kereviz yemeği
1 kase yoğurt
ara
Küçük elma
akşam
7yk nohut
Yeşil detoks suyu
birazdan filtre kahve içerim
1000 zıplama, 1 saat yürüyüş
Yok yokGüzel olmus spor da menü deyesil detoks suyunda neler var?
Hemen kızarımBiri bana kızabilirmiEki Görüntüle 2713393
Oo iyiymis ben kendime gore uyarliyip yapiyimYok yokbrokoli ıspanak maydonoz semiz limon salatalık yarım elma bi tatlı kaşığı nar hepsini çiğden bıztlıyorum
Bacim ekmek arasi menemen nedirBiri bana kızabilirmiEki Görüntüle 2713393
Biri bana kızabilirmiEki Görüntüle 2713393
Deneme benceEkmek aradı denemedim nasıl güzel oluyo mu :))
Bence güzel sadece kurabiyeler olmamis gerisi cook iyi. Bide suyu artirabilirsinSelamm
Evime yenice geldim.
Sabah
Peynirli yumurta, salatalık domates ve beyaz peynir. Şekersiz çay
Ara şekersiz Türk kahvesi
Öğlen
Patates salatası 1 porsiyon, 2 kurabiye
Akşam
Kıymalı karna bahar yemeği, çorba, ayran, 5 tane etsiz yaprak sarması, salata
1litre su
HaklısınOo iyiymis ben kendime gore uyarliyip yapiyim
Bacim ekmek arasi menemen nediryetmemis kola yetmemis irmik helvası tamam kacamak yapcaksan yap ama bari bi günde birini ye ic sadece yarin dengelersin inaniyorum
Güzel olmasa yermiyim,ben ekmek delisiyimEkmek arası denemedim nasıl güzel oluyo mu :))
Kola mıHaklısın
Bunlarmı çokkSelamm
Evime yenice geldim.
Sabah
Peynirli yumurta, salatalık domates ve beyaz peynir. Şekersiz çay
Ara şekersiz Türk kahvesi
Öğlen
Patates salatası 1 porsiyon, 2 kurabiye
Akşam
Kıymalı karna bahar yemeği, çorba, ayran, 5 tane etsiz yaprak sarması, salata
1litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?