Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Kendine miktar belirle bence canım. Tarhana neyse de firik bende iyi ödem yapıyor. Suya yüklen bence.
 
Herkese iyi geceler. Menü bildirmeyenler var sabah bekliyorum.
Ben de bildireceğim kaptanım

4 Mayıs

Sabah

1 yumurta
1 KK peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek

Ara 2 hurma 2 ceviz

Öğle

1 kase çorba sakata

Ara 1 elma

Akşam
1 tabak patates yemeği
1 dilim ekmek

Ara 2 kayısı 1 ceviz

5 Mayıs

Sabah 11.00

4 zeytin
4 yeşil zeytin
Az peynir
Domates salatalık
1 kaşık şakşuka
2 patates dilim
1 çat kaşığı bal
2 dilim ekmek

Ara 16.00
1 top ev yapımı çilekli dondurma
1 muz

Akşam
4 kaşık makarna
Meyveli yoğurt ev yapımı

Elhan
 
Afiyet olsun canım.
 
Günaydın canım
Kaptanım internetsiz bir dünyada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…