Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Teşekkür ederim 🫠 bende çok severim çorbasını gerçi mantarın her yemeği güzel oluyor 😍


Kültür mantarı mıydı? Asıl köy mantarlarıyla mısır unlu çorbası yapılır ondan mıydı yoksa 😬 çok güzel ya bende severim. Turşusunun kavurmasına da bayılırım. Ay cidden ne kadar sevdiğimi farkettim bir kez daha 😂
 
İntolerans diyetim boşa gitmedi neden dersen bağırsaklarım düzeldi alerjiler bitti ellerimin ayaklarımın şişi geçti demekki biseyler yolunda gitmiş ve iyileşme sağlamış ancak kilo alma verme dengesini ben bozdum bu kadar fazla ve hepsini birden yemeseydim iyiydi aslında yediğim toplam bir haftada bir tabak makarna Dört dilim börek iki dilim ekmek bir sıkım çiğ köfte vebir tabak etli nohut yemeği yani yasaklı yemekler ama denekki vücut anında kiloya çevirip stok yaptı birde bu dönemde su içemedim spor yapamadım bu kiloda onlarında payı büyük bence
2 yk makarna 1 dilim ekmek,1 dilum börek 2.5 dilim ekmek🫠 napalim yedik önümüze bakalim🙈🤓bir daha yerken nefsine yenilmeden önce aklına gelirde boyle hesaplarsan kolaylik olur🌸
 
Menüm
Sabah
Domates salatalık peynir yumurta 3 zeytin

Ara: 2 dilim anne keki ( minik)

Akşam:
1 çorba kasesinde kuru fasulye yemeği azcikti
3 kaşık bulgur pilavı
1 dilim tam buğday ekmeği

Cordelia Cordelia Elhan Elhan
Yarın bende takımlara girmek istiyorummm ❤️ bakalım kaç kilo olmuşum
Anne keki mi🫠🌸😻 afiyet olsun🫶🏻
 
Kültür mantarı mıydı? Asıl köy mantarlarıyla mısır unlu çorbası yapılır ondan mıydı yoksa 😬 çok güzel ya bende severim. Turşusunun kavurmasına da bayılırım. Ay cidden ne kadar sevdiğimi farkettim bir kez daha 😂
Kültür mantar 🌸 onu hiç denemedim ama mısır unuyla yapılan çorbaları da severim ben yakışır aa ben turşusunu ilk kez duydum
 
İyi akşamlar hanımlar

10.05.2024 Cuma menüm

Saatlerim şaştı yine bugün

Sabah 12 ye doğru 2 kupa sütlü filtre kahve,1 hurma topu (bitti neyse ki)

Kahvaltı 13:30 2 karabuğday patlağı arası 1 yk labne,2 dilim piliç füme,çay şekersiz

Ara 16:30 yarım çay bardağı fıstık,2 kupa yeşilçay

Akşam 20:00 4 yk yoğurt,3 yk kepekli makarna,kıvırcık salata

2.5 lt su
Spor yok (hiç halim olmadı bugün)

Elhan Elhan sibel_84 sibel_84
 
Bugün nedendir bilmiyorum herşeyi saldım. Hem diyetteyim dedim hem yedim garip birşey oldu 🙄
Şuan için 7bin adımım var
Sabah 1/4 simit
Saat 11 de ikram bisküvi
Öğlen et kavurma 2 YK pilav 2 YK çorba
Ara 15 de 1 dlm kek
Saat 17 de 1 dlm ekmek 1 tk reçel 1 dlm börek
İnsan hergün diyet yapamaz canım, sadece tartı öncesi olması iyi olmamış
 
Merhaba kızlar ben biraz değişik bir dönemden geçiyorum şu intolerans diyetim geçen hafta bitti ve ben özlediğim ne kadar yiyecek varsa yedim börek çiğ köfte beyaz ekmek ve makarna dolayısıyla da hiç beklemediğim şekilde kilo aldım tam tamına 4 kilo üç gündür dikkat ediyorum su içiyorum falan ama yarın tartı ne der bilmiyorum yarın ayrıca diyetisyen günüm bakalım orada sonuçlar ne çıkacak
Artık bu kısır döngüden çıkmak istiyorum hiç birşeyden kısmadan azar azar yiyip ideal kiloma gelmek istiyorum bu süreç biraz uzun olabilir ama en azından kalıcı olur diye düşünüyorum çünkü bir haftada 4 kilo almak nasıl mümkün olur görmüş oldum ve çok üzgünüm

Yarın sabah tartılıp sonucumu paylaşayım ve buradan bir daha uzak kalmayayım diye kendime söz verdim sizden ricam menülerimi yorumlayıp eksiklerimi söylemeniz

Yarın görüşmek üzere hoscakalın

Elhan Elhan Cordelia Cordelia
İnşaAllah dilediğin gibi olur 🤲🏼
 
değiller ki zaten kuzum, daha 4. sınıf öğrencileri terör estiriyorlar resmen
benciller, saygısızlar, merhametsizler
ve bunun suçlusu da aileler :KK43:

ben mükemmel bir ebeveyn değilim hatta tonlarca hatam var ve hatta bazen kötü bir ebeveyn bile olabiliyorum ama her sabah kızıma söylediğim tek şey sevmesen de saygı göstermek zorundasın; arkadaşlarına, birlikte vakit geçirdiğin insanlara özellikle de öğretmenlerine saygısızlık yapamazsın diye

bazen akşam geliyor "ben x öğretmenime siinir oldum" diye, hemen uyarıyorum, o senin büyüğün daha da önemlisi öğretmenin, bir daha böyle konuşmanı istemiyorum deyip olayı dinliyorum ama çoğu veli okulu yakıp yıkıyorlar haklı olsalar da olmasalar da, gel bu insanların çocuğundan saygı bekle, merhamet bekle :KK43:

Allah bütün öğretmenlerimizin yardımcısı olsun, bu kadar önemli bir görevleri varken, el üstünde tutulmaları gerekirken bir de ezip üzüyoruz :KK43:
Canım casminim güzel yüreklim senin yetistirdigin çocuk da senin gibi olacaktır umut devam ediyor. :KK36:
 
X