Popüler Konu Elhan ile MasterFit

İyi akşamlar

25.05.2024 Cumartesi

Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 12:30 2 yumurtadan patatesli ve piliç fümeli omlet,45 gr beyaz peynir,6 zeytin,1 domates,1 salatalık,2 dilim tbe

Aralarda kafeinsiz filtre kahve , çay

Akşam 19:00 2 yk karabuğday ve 90 gr ızgara tavuk çoban salata

2.5 lt su
Spor yok

Elhan A Asya89
 
Son düzenleme:
Papatyamaviss .!.:
Serbest gün
Ikı dilim küçük boy pizza
Bir bardak karadut suyu
Ara soğuk kahve
Akşam
Burger
2 adet sushı
Akşam
Dondurma ıkı yk
Saygılar
uranus35 Elhan

O zaman belli olunca görürüm
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta çok sıkı tutucaz dedikten sonra senin pizza ve burgerle ortama girişin serbest gün yok bu hafta yani sıkı tutmak bu anlamda
 
 
A Asya89 Elhan Mthn83

25 Mayıs 2024 Cumartesi

sabah 11.00
2 dilim uno çok tahıllı ekmek arası 2 dilim hindi füme, 45 gr tel peynir, 1 çk muammaralı tost
7 siyah zeytin
domates, salatalık, kapya biber

ara 16.00
3 küçük ceviz
1 hurma

akşam 18.00
3 yeşil erik

18.20
8 yk bol kıymalı semiz otu yemeği
2 yk ev yoğurdu
1 dilim uno çok tahıllı ekmek

19.00
7 kiraz

ara 22.00
1 yk çiğ kabak çekirdeği
1/2 havuç

1,5 lt su
 
uranus35 .!.:
Bu hafta çok sıkı tutucaz dedikten sonra senin pizza ve burgerle ortama girişin serbest gün yok bu hafta yani sıkı tutmak bu anlamda
Genişletmek için tıkla...
Kocam bı haftadır yurtdısındaydı ya dun geldı bugun gezdık tozduk bayağı yemem dıyıp oyun bozanlık yapmadım dıyelım
Taktik ver bu hafta napalım
 
Kinoalihatun u etiket yapacaksın canım
 
Papatyamaviss .!.:
Kocam bı haftadır yurtdısındaydı ya dun geldı bugun gezdık tozduk bayağı yemem dıyıp oyun bozanlık yapmadım dıyelım
Taktik ver bu hafta napalım
Genişletmek için tıkla...
Valla canım cefasını biz çekiyoruz sonra.
Bu gün piknikte eşim kolayı açmış bana uzatıyor bir yudum al birşey olmaz dedi. Almam dedim ısrar etme zaten sevmiyorum fazla,oda artık ısrar etmeyi bıraktı.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
393K
Elhan
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
170K
sebbo
S
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4965 4966 4967
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
hande_buse
P
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
17028 17029 17030
Yorumlar
341K
Görüntüleme
6M
Prenses1234
P
E
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
21325 21326 21327
Yorumlar
427K
Görüntüleme
8M
Elhan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…