Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Cordelia .!.:

Bu sen misin?

Genişletmek için tıkla...

dermansizdertler .!.:

Evet

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Günaydın herkese.

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Menüm
Sabah 1 dlm ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir domates biber salatalık

Ara Yeşilçay

Akşam (21.00 )2 dlm ekmek et sote ayran salata


Ara kahve, maden suyu

Misafir gelince hem eşlik etmek durumunda kaldım hem geç kaldı akşam yemeğim...

Cordelia sibel_84 Elhan

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Merhaba kizlar
Bugünkü menum
10 00 1 simit ( okuldaydim aşırı acıkinca yedim çok da severim)
14.00 6 7 findik
17.40 Fırında tavuk ,3 YK pirinç pilavı ve salata
2 buçuk litre su sibel_84 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Umarım yarın emeğimizin karşılığını alırız kızlar.

Bildirimleri unuymayalım. Kahvaltıdan önce tartılalım

Kırmızıları haklayalım sibel_84






Mthn83

gezegenfeza

@Jasminium84

Leyl35

@HuzuRRR

@Lavinia_98

@Keira-

@minerva1988

@ahlaadenn

@Akrrep

@trueliving_

M Minicikfzt

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

10 Mayıs menüm
Öğlen
İki lokmalık simit, 5 yeşil zeyt, iki lokma tarhana kavurmasi

Öğle sonra
Bir avuç çekirdek tuszuz, bır kuru incir sade kahve
Akşama
Bir tabak etli sebze yemegi
Bir bardak ayran
Misafirim vardı çayın yanına
Yarım dilim Kıbrıs tatlısı,tadımlık cezerya
Elhan , sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Günaydın kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Selam kızlar son bir haftam hiç iyi geçmedi daha önce de söylemiştim tayin istedim diye, bugün tayinimin çıktığını öğrendim ve çok karmaşık duygular içindeyim. Regl olmam, oğlumun diş çıkarması vs hersey çok üst üste geliyor ne yazık kiönümüzdeki günler benim için çok yoğun geçecek sanırım diyeti askıya almam gerekiyor zaten bu hafta da dikkatli olsam da regl yüzünden artı gidiyorum yarin takımlara girmek istemiyorum elimden geldiğince buraya girmek bana iyi gelir diye düşünüyorum tamamen gitmesem de bir süre aktif olamam kendinize çok iyi bakın
Elhan Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

10.05.2024 cuma
Kahvaltı 12.30
1 yumurta haşlama peynir zeytin domates salatalık 1 Köz patlıcan 2 köz biber 1 tam buğday ekmek yeşil çay
Ara 15.00
Sütlü soğuk kahve 1 wasa fıstık ezmesi 1 muz 10 erik
Akşam 19.00
1 tabak kabak sote yarım kase yoğurt 1 tam buğday ekmek yarım armut 1 şeftali
2.5 litre su
5500 adım
25 dk egzersiz
Mthn83 Cordelia Elhan

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Saat 00:00 gibi yattım, korkudan geç uyudum, gece yine uyandım, korkuyorum, göğüs bölgesinde ağrı var
Felç gelmeden hemen önceki ağrıya benziyor, çok şiddetli değil çok şükür,
Ne yapacağımı bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Kızlar merhaba nasılsıniz
Bir müddet giremedim bloke oldu anlamadım sonrasında da ben bıraktım
Ama yeniden aktif olabildim
Insallah iyisinizdir

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Erkenciler uyanmış. Açılışı yapmışlar bile. Hava çok bozuk. Güya yürüyüşe çıkacaktım. Çıkarsam yağmura yakalanacagim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hakkında hayırlısı canım
Hepsi güzellikle sonuclansin ve kolaylıkla

Tebrikler güzel bir hafta finali bakalım tartıda ne göreceğiz

Ay ablam rabbim korktuguna ugratmasin hergun şifanı versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Nerdesin sen canım İstanbul da çok bulutlu

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Erzurum

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Korkuyorum canım ya bebekle ev taşımak yeni iş yeni ev yeni düzen gözümü korkutuyor baya bebeğim çok hareketli bu ara da diş kaynaklı çok çekiyorum uyku muyku yok ama dün eşimle konuştum size veda ettiğimi söyledim o da ben sana destek olurum hedefine bu kadar yaklaşmışken bırakma bu yoğunlukta daha kolay kilo verirsin belki nerden biliyosun ki dedi o yüzden ayrılmaktan vazgeçtim sizden takımlara girip menü paylaşacağım yeniden inşallah dediği gibi olur

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldin lonely. Çok sevindim Hayırlı olsun. Huzurun daim olsun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok sevindim canım, ne mutlu sana

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Yeni işin hayirli olsun
Oğlusun vardı senin demi yanlış mı hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Saat 00:00 gibi yattım, korkudan geç uyudum, gece yine uyandım, korkuyorum, göğüs bölgesinde ağrı var
Felç gelmeden hemen önceki ağrıya benziyor, çok şiddetli değil çok şükür,
Ne yapacağımı bilemedim

Genişletmek için tıkla...