İnsallaaah. Ölçülerinizi bi kenara yazin muhakkak karşılaştırirsiniz kendinizi tanitirmisinizBende 45 dakika kadar yaptım :) sağlıklı şeyler yemedim ama 16:00 dan beri bişey yemedim belki birazdan kahve içerim günü böyle kapatacağım inşallah ,yarın az yersin dengelenir
22 yaşındayım 1 yıllık taze öğretmenim okul açılmadan 8-10 kilo civarı eksilmeyi planlıyorum ama şekillenerek tabi ,siz neler yapıyorsunuz :)Ben de 160 boyundayim. 19 diyeceğim ama kurtarmiyor artık agustosta tam 20 yasinda olacagim 96 liyim hukuk okuyorum. 2. Sinifa gectim. Hep ozenmisimdir biliyor musun genc ogretmenlere hayirli olsun bu arada bransiniz ne verilir inşallah iki ayda en azindan 8 kilo falan. Ama sizinde oyle aman aman fazlaniz yok bir kac ay diyet spir sonuca ulasacagiz insaalaahAyrıntılı ölçü almadım hatta uzun Zamandır tartıya çıkmaya bile cesaret edemiyorum boyum 1.60 kilom 65 armut tipi bende ne yazık ki
Teşekkür ederim matematik öğretmeniyim çok güzel bir bölüm başarıyla tamamlarsınız inşallah :) destek ve azimle başarırız elbet
:))Olcum yaptiniz mi :)Bacaklarımda sıkılaşma hissediyorum ama şuan içim çok fark yok
