Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Migim .!.:

Ben hiç bi zaman doğru düzgün derdimi anlatamayacagim... anlattığımda herşey çorba oluyor...ve karışıyor ortalıkta Boşver

Genişletmek için tıkla...

Zeynep_Nihal .!.:

Abla kolumu incittim gozumde de bir şey çıktı ama anlamadım ne olduğunu.ameliyat olalı bir ay olucak abla

Top oynarken kolumu incittim abla.ic bilek kisiminda ki ince damarlardan güzel bir çatlatma yaptım şişti ve morardı.gozumde bir şey çıktı.rabbim beterinden korusun

Gözümde bulanıklık oluyor arada.bu yazıları bile tek elle yazıyorum.ama çok daha iyiyim.elimi göğüs altına indirince zonklama oluyor geçecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

selamlarrr:)
Zipzip- masterfite ara vericem yoğunum... yapılacak çok iş çıktı diyete müsait degilim cuma katılamayacagim... bilginiz olsun. ama ipli/ipsiz atlama sporu perşembe kadar devam edicem. :)

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

Zipzip-
Eki Görüntüle 3087836

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyiyim emekliyim sen de iyi misin canım

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Harikasın
Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Nasılsıniz ballar

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

20 haziran pazartesi menüsü
8.30.00 1 has yumurta,2 tane zeytin,2 dilim peynir ,salatalik
13.00 1 latte
15.00 1kase bugdayli yogurt corbasi
16.00 1 muz
19.00 4 yk patatesli kofte firinda ,3dilim karpuz 4 yk bugdayli yogurt
22.00 limonlu yesilcay


Su 2lt


spor
Adım ... 9882adım 988 p
ipsiz ip ... 400p 500 puan


toplam 1488 puan


Zipzip-
Cordelia
@Migim
@sulism


21 haziran salı menüsü
7.30. 1 muz 4 yk yogurt 1 tatli kasigi chia
10.00 4 tane badem
16.00 1 elma
19.00 yarim kase yogurtlu bugdag,1 kase yogurtlu chiali kabak 2 yk sebzeli bulgur pilavi
22.00 tarhana cerezi 4 kucuk parcaEki Görüntüle 3087795 Eki Görüntüle 3087796

Su 1.5lt
yesilcayli soda 1lt
spor
Adım ... 7578 adım 757 p. uyuyakaldim
ipsiz ip ... 400p 500 puan


toplam 1257 puan

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

selamlarrr:)
Zipzip- masterfite ara vericem yoğunum... yapılacak çok iş çıktı diyete müsait degilim cuma katılamayacagim... bilginiz olsun. ama ipli/ipsiz atlama sporu perşembe kadar devam edicem. :)

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

Zipzip-
Eki Görüntüle 3087836

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

napiyonuz kizlar
sabah 6 tane magaza gezdim ogretmene hediye almak icin

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

6666

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyiyim canim sen nasilsin

Afiyet olsun canim

Tamam canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

11111 tam yakaladim diyordum 11112 oldu

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

11111 tam yakaladim diyordum 11112 oldu

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

18 haziran 23 haziran ipli/ipsiz atlama challenge:)
	18.Haz​	19.Haz​	20.Haz​	21.Haz​	22.Haz​	23.Haz​
@Migim	100​	yok	100 ipli /50 ipli	yok
Tutku44	400​	400​	400​	400​
Cordelia		150​
@pastelfit				300​

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

İyilik kuzum, ben de marketten geldim activia filan aldım
Kıyafet mi baktın güzel adımın da olmuştur canım

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Sabah 9
Yarım dilim TB ekmeği bir rulo dilim patatesli börek

Peynir 7 zeytin .

Öğle 13
2 kabak dolması yoğurt yarım elma

Akşam 16.30
Bir tabak etli bezelye yemeği
3 dilim karnıbahar böreği

2-2.5 litre su 3 fincan filtre kahve
Spor 30 dk eva

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...