- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
En kısa zamanda girmeye çalış canım. Benim düştüğüm duruma düşme. Muhteşem fiziğine dön.Aldım ya, en son hamileyken gördüğüm kilolardayım ama diyet kafasına giremiyorum bir türlü. Belki pazartesi başlarım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hey iyiyiz sen?Heeey nasılsınız
- 13 Eylül 2022
- 5.127
- 23.032
- 468
Ben de iyiyim. Uyumadan önce biraz bakayım dedim benim canım hemcinslerim nasıl diye.
Bu topikin başlığını çok seviyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
HoşgeldinBen de iyiyim. Uyumadan önce biraz bakayım dedim benim canım hemcinslerim nasıl diye.
Bu topikin başlığını çok seviyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Anlamı nedir?Teşekkürler bulaşık deterjanı değil artık
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ben de misafirim ama yemiyorum. Kırmızıysan yeme.Selam kızlar, dün akşam misafir vardı o yüzden gece geç girdim, bu aksam da biz arkadaşa gidiyoruz, dikkat etmeye çalışacağım inşallah
Ayy ben bakayım kim hangi takım olmuyor kime takılacağız belli değil
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
He tamam mavisin.bol kaçamaklarHarika bir hafta olacak kaptanımbizim tel ihtiyacımız olan şey motivasyon ve devamlılık
birbirimizi gaza getirip harika kilollar vereceğiz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 13 Mart 2011
- 346
- 1.386
- 313
Anlamı ne tam bilmiyorum kızım de ki uyuyan Güzel deki aurora bakan perilerden birinin aciymis o seçti
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
18 Mart menüsü
Kahvaltı 10.00
2 h yumurta, 1 tk tulum peyniri, bir kibrit kutusu helva, 2 dilim tb ekmeği
Ara yok
14.30
(Arkadaşımın oğlunun doğum günü vardı)
4 YK kısır,marul, az turşu, kızımın tabağında kalan pastası,iki ısırımlik poğaça
16.30 türk kahvesi sade,bir kuş lokumu
17.30 3 YK yoğurt 1 YK mantı
Saatim dün gelecekti bugün geldi.Evde değildim,akşam takabildim.O yüzden her iki saatteki adımları atıyorum 6000 anca ediyor
2 lt su
Cordelia
(12yi geçti ama nickin duruyo),
Hallederiz
Zipzip-
Kahvaltı 10.00
2 h yumurta, 1 tk tulum peyniri, bir kibrit kutusu helva, 2 dilim tb ekmeği
Ara yok
14.30
(Arkadaşımın oğlunun doğum günü vardı)
4 YK kısır,marul, az turşu, kızımın tabağında kalan pastası,iki ısırımlik poğaça
16.30 türk kahvesi sade,bir kuş lokumu
17.30 3 YK yoğurt 1 YK mantı
Saatim dün gelecekti bugün geldi.Evde değildim,akşam takabildim.O yüzden her iki saatteki adımları atıyorum 6000 anca ediyor
2 lt su
Cordelia
(12yi geçti ama nickin duruyo),
Hallederiz
Zipzip-Eklentiler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Hayırlı olsun hangi model acaba.sağdaki18 Mart menüsü
Kahvaltı 10.00
2 h yumurta, 1 tk tulum peyniri, bir kibrit kutusu helva, 2 dilim tb ekmeği
Ara yok
14.30
(Arkadaşımın oğlunun doğum günü vardı)
4 YK kısır,marul, az turşu, kızımın tabağında kalan pastası,iki ısırımlik poğaça
16.30 türk kahvesi sade,bir kuş lokumu
17.30 3 YK yoğurt 1 YK mantı
Saatim dün gelecekti bugün geldi.Evde değildim,akşam takabildim.O yüzden her iki saatteki adımları atıyorum 6000 anca ediyor
2 lt su
Görsel zevkine bayılıyorum.günaydın kızlar mutlu, huzurlu, keyifli ve afiyette ama iştahsız bir haftasonu diliyorumEki Görüntüle 3219843
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Karbonhidrat ı erken saatlerde alıp günü güzel bitirmişsin canım. Afiyet olsunMenüm 18.3.2023
10:30 filtre kahve az sürle
12:30 1 dlm tb ekmegi, 1 tane hindi füme salam, labne, domates salatalik
15:45 1dlm kek, 1tane sigara böregi, 7yk havuc tarator, kücük kase makarna salatasi
18:30 türk kahvesi, 1parca cikolata
20:30 kücük kase tavuklu salata yogurtlu
10.192 adim
2,5lt su
Eki Görüntüle 3220095
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Afiyet olsun canım18 Mart menü spor
6.085 adım
Menu
Sabah 12.00
2 yumurta
3 domates
7 zeytin
1 kk peynir
Ara
1 avuç kuruyemiş
Akşam 20.00
1 kase mercimek çorbası
6 İnegöl köfte
Salata
@Willemijn- açım
menü tam benim kalemim.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
