- 25 Ağustos 2019
- 62.029
- 118.462
- 698
- 31
Çok çöktüm bu hafta en azından hala 79 ile bitirsem bu haftayı.NerelerdesinMthn83 hosgeldin geldi bir enerji ver Kaptanlık sana yaramadı kaybolduk bu hafta benim adımı sana vereyim :)))
Sağol canım çok iyisinAslında bence tam tersineMthn83 kaptanlikta çok aktif ve enerjikti ve çok güzelde kilo vermisti. ona kaptanlığı bırakmak yaramadı galiba en iyisi hep kaptan kalsın.
Niye ki ya işte en çok kilo veren kaptan oluyor ve karşı kaptanı seçmeye gerek kalmadan rakibi hep sen oluyorsunSağol canım çok iyisin
İyi ki yok diyecemtim ayıp olacak . Hep de yüksek kalorili şeyler canımBenim canımda mercimek köftesi, yaprak yada lahana sarması istiyor, yapacak gücüm yok
Hatlar karıştıAçlık orucu yapan varmı diye sormamışmıydın canım?
O sen deyilmiydin?
Bak benimde kafam karıştı
Hani uzakta aramayın, burdayım demek istemiştim
Ben de çok atıştırma seviyorum yaaa...o yüzden sağlıklı alternatif hafif birşeyler arıyorum hep.Yeşil çay demeleyeyim hemen. Ya benim her an elimde ağzımda bı şeyler olması gerekiyormuş gibi bı durumum var maalesef yiyecek icecek. Azar azar yudumlarim bari onu limon da sikayim az
Evet beni de çok sıcak karşıladınızPozitif insanlarla birlikte olmak büyük şans bizim için. Veli veliyi tekkede deli deliyi dakikada bulurmusCekim gücümüz müthiş. Hicbir zaman üye sayımız çok diye kimseyi geri cevirmedik . Hâlâ da öyle kapımız açık. Yüz kere tovbeni bozacagini bilsen de- ki bozma da -burada devam edebileceğini bil tatlım.
Evet ya ben de akşam yemeği sonrası pek içmem gece çok kalkıyorum o zaman.Mantıklı düşünmüşsün canim. Akşam belli saatten sonra içmemek lazım. Hem de uyku kalitesini düşürüyor.
Bu konuda öyle ince hesaplar yapanlar var ki ...hiç hoş olmuyor. Okul değişiyor kişiler değişiyor. Biraz nasip kısmet demek lazım. Her verdiğini geri alamazsın ki mümkün değil.26 yıl boyunca çalıştığım okullarda çocuğu olanlara , ev alanlara, evlenenlere , tayini cikanlara , sünnet düğünü yapanlara, son zamanlarda çocuğunu evlendirenlere hep altın taktik. Benim kasa boş ...Helal hoş olsun. Hiç borç gözüyle bakmadım utanırım yani...
TebriklerAçlik oyunları tüm hızıyla sürüyordu.
19 saat 33 dakika oruç tutmuşum.
kahvaltıyı 12.33 ' te yaptım zorunlu olarak
Erken yemişsinValla dayanamadım yedim fena ama 14.00 de yedim başka bisey yemiyecem ödem atıcı içecek ile yarına bisey kalmaz bence
Kilonu koruman önemli 70ler liginde kal mutlaka hadi bekliyorum sonucunu merakla akşam hafif gecirÇok çöktüm bu hafta en azından hala 79 ile bitirsem bu haftayı.
Haftaya zımba gibi geçireyim inşallah
Evet canım bu tarz şeyleri canım çok çekince erken yiyorum genelde sıkıntı olmuyor yarın yine olmaz umarım.İyi ki yok diyecemtim ayıp olacak . Hep de yüksek kalorili şeyler canımboşver say ki yedim
Hatlar karıştı
Neyse tamam . Bi sorun yok yani. Şükür
Ben de çok atıştırma seviyorum yaaa...o yüzden sağlıklı alternatif hafif birşeyler arıyorum hep.
Evet beni de çok sıcak karşıladınızgrupça sağolun
Evet ya ben de akşam yemeği sonrası pek içmem gece çok kalkıyorum o zaman.
Bu konuda öyle ince hesaplar yapanlar var ki ...hiç hoş olmuyor. Okul değişiyor kişiler değişiyor. Biraz nasip kısmet demek lazım. Her verdiğini geri alamazsın ki mümkün değil.
Tebrikler
Erken yemişsininşallah hepsi gider.
o saate kadar birşeyler içmez misin?Ben de bitki çayını yaptım şimdi . Kiraz sapi,yeşil çay, limon var icerisinde. Ödem atmam lazım benim@Elhan canım bu arada ben yarın çıkışa kadar okuldayim. Anca eve gelince 13 . 13.30 civarı tartilabilirim . Sorun olur mu ki?
Ev temizliyorum aşko sen nörüyonBebegunn yesun senii napıyon aşko
Tamam inşallah sabahın 6 7 sinde tek gözü kapalı giyinen ben tartilmayi unutmamo saate kadar birşeyler içmez misin?
en doğru sonucu sabah uyandığında alırsın canım, müsait olursan uyandığında tartıl
Mücver yedim aşkooEv temizliyorum aşko sen nörüyon
orucu o saatlerde bitireceksen o zaman tartı için sıkıntı olmaz sanırım canımBu arada orucumu da o saatlerde bitirmeyi düşünüyorum. Sabah evden 7 gibi cikiyorum o saatte bitirmektense bikac saat daha geç bitireyim dedim yanlış olur mu arkadaşlar?
ayyy kıyamamTamam inşallah sabahın 6 7 sinde tek gözü kapalı giyinen ben tartilmayi unutmam
Aha buAboovvv hepsi birbirine karıştı❤
Yaa kızlarr ıspanak borani yapan varmı
Bide tazesoganla ıspanak mücver yapan varmış nasıl oluyo acaba
Sünnet orucuTamam bu sizin oruç . Borç olan oruç değil.
Almanya’da, küçük bir şehirdeyim, ismini yazmayım, tanınmak istememHangi şehirdesin peki ?
Yapabilirsen önce oruç sonra açlık çok şifalı. Vücut enerji açığını yağlardan ve hasta hücreleri eriterek kapatıyor. Ne kadar az su o kadar fayda.Bana dr susuz kalma dediği için geçtiğimiz ramazan oruç tutamadım, açlıkları da su içerek yapacağım, sen doktoruna sordunmu canım, sıkıntı çıkmasın
Zamanla geçerYeşil çay demeleyeyim hemen. Ya benim her an elimde ağzımda bı şeyler olması gerekiyormuş gibi bı durumum var maalesef yiyecek icecek. Azar azar yudumlarim bari onu limon da sikayim az
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?