Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

Fezom sabah kedim rahatsizlandi. Kusmaya başladı. Ağzından kan gelince korktum. Şu an klinikte tekrar tedavi altına alındı. Kanına bakıldı . Bağışıklığı düşmüş. Serum veriliyor. Bekleme dediler eve gonderdiler beni. Yerimde duramıyorum. İyileşmesini diliyorum. Migi kaptan Wilma11 bildirim göndermedi . Tabloyu hazırlamayı sona bırakayım en azından kaptan sonuçlarını açıklayayım dedim o da olmadı. Durumlar iyi değil . Ümidimi kaybetmek üzereyim.

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Selammm
25 Aralık menum
8.00 yarım yumurta Yarım tbe 1 kivi
12.00 1 elma 1 mandalina 1 ceviz
15.30 mantarlı yumurta Yarım tbe 3 yk yoğurt 1 kahve
18.00 fırında mantar 4 yk yoğurt yarım tbe Salata
19.00 bir kaç dilim karışık meyve
1.5 litre su
10.058 adım 1000 p
Elhan Cordelia Busra196

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Afiyet olsun canim çok güzel sporun da menun de

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

harika menü

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba kızlar. günüm beslenme açısından kötü geçti. ne oldu anlamadım canım sıkkın. silkeleneceğim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Çok güzel canım . Afiyet olsun. Maşallah sen de emin adimlarla ilerliyosun

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Teşekkür ederim Kaptanım sana layık olmak için

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bugün 6 ya geçtim
Senin kan grubun ne?
Ben 0
Akşama balık salata düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Fezom sabah kedim rahatsizlandi. Kusmaya başladı. Ağzından kan gelince korktum. Şu an klinikte tekrar tedavi altına alındı. Kanına bakıldı . Bağışıklığı düşmüş. Serum veriliyor. Bekleme dediler eve gonderdiler beni. Yerimde duramıyorum. İyileşmesini diliyorum. Migi kaptan Wilma11 bildirim göndermedi . Tabloyu hazırlamayı sona bırakayım en azından kaptan sonuçlarını açıklayayım dedim o da olmadı. Durumlar iyi değil . Ümidimi kaybetmek üzereyim.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Teşekkür ederim Kaptanım sana layık olmak için

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Teşekkür ederim kaptanim inşallah cumaya eksi görebilirim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Wilma11 Elhan

25 Aralık 2023

sabah 1 kupa yeşil çay

öğlen 12.10
1 kepçe kuru fasulye
1 kase pilav
birkaç adet pancar turşusu

ara 14.00
2 parmak börek
1/5 simit
30 gr fıstıklı çikolata

ara
kabuk tarçın çayı
1 madensuyu

akşam 19.00
3 yk arnavut ciğeri
1 kase makarna
yeşillik salatası
60 gr tadelle
az baharatlı mısır

şimdi ıhlamur içiyorum.
1,5 lt su

berbat ötesi bir menü oldu biliyorum neden böyle oldu anlamadım tutamadım kendimi

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Noldu canım ? Başka birşeye mi canın sıkkın?

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Afiyet olsun canım.
Napalım bazen öyle oluyor. Olsun unut bu günü. Mümkünse 2 mil Leslie yap değilse olmamış gibi devam et.
Şu bir gerçek karbonhidrat yedikçe yediriyor.
Ayçkaya diyordu "şeker şekeri çeker "

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Selam Günlük kaç adım atmak gerekiyor acaba ben bilmiyorum ona göre ayarlayayım kendimi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Geçen Cuma: 69.9
Bugün : 70.5
Fark : +600
Wilma11
@blonde ambition

Genişletmek için tıkla...