Afiyet olsun Sibelcim.Çok saçma bir gün oldu.yediklerim karıştı. Güya hurma diyeti yapacaktım. Okulu alıştırma zaman alacak.
Kahvaltı
5 hurma+2 yemek kaşığı yoğurt
Ara öğün
1 menengic kahvesi
Öğle
1 küçük kutu kefir+ 1 hurma
Sonrasında yarım herhalde tavuk döner
Çünkü ikiye mi üçe mi bolmusler anlamadım.
Sonra bir fincan türk kahvesi
Akşam
4 yemek kaşığı bezelye
Bir kase ekşili havuç salatası
Az önce de bir fincan türk kahvesi
Elhan
blonde ambition
Ogle öğünü yapıyor muydun 
bir an hatırlayamadım.Çeşit çok ama miktar az en azından.
Eliptik vardı bende, yıllarca nevresim kuruttum üzerinde 
yürüyüşle destekledim kilo vermeyi. Bir lastik ve Leslie programı da iş görür. Zumba , dans ... önemli olan hareketli bir yaşam bence.
Kendini iyi hissetmiyorsun belli. Kardiyoloji randevusu aldın mı?
bakalım hayırlısı 
