Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Teşekkürler
Ilk resim 60 civarında galiba. 71 de bacaklar kalin bel kalın olmuyor .canim.
Eki Görüntüle 3388558 Eki Görüntüle 3388559

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Alisverisimde cekmistim şöyle büyük posetlerde oluyor harika resmen kurtarici
Gıda mühendisi arkadasima sormustum saglikli mi diye
O da pazar pazar dolasmiyorlar yipranmiyorlar ve ani şoklama yapiliyor cok daha saglikli demisti

Eki Görüntüle 3388640

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

Elhan Ceeeeeeeeeeee

17 şubat Cumartesi
sabah 2 dilim ekmek beyaz peynir zeytin bir tatlı kaşığı tereyağ

öğlen 3te ince dilim kek , patates salatası, kisirimsi çiğ köfte arkadaşa gittim bugün abartmadan yedim hepsinden yani:)

akşam 6da 2 Kasık bulgur pilavı, 2 Kasım barbunya pilavı, 2 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Metro en sevdiğim market bayılıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Şok marketten dilimli somon aliyorum ondan attım airfy ve
Pistikten sonra uzerine kaya tuzu ekledim

Sebzelerimi metro marketten buyuk posette olanlardan aliyorum boyle karışık oluyor brokoli,karnibahar,kapya, mısır... Yiyecegim kadar cikarip buharda pisirme suzgeciyle pisirdim zeytinyag limon ve sumak oldu bitti

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Cumartesi diye simit yedim aylardır yememiştim canım çekti
Kek brownie ve açma var ama onlara nooo

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Misafirlikte abartmadigin için teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ceeeeeeeeeeee kaptanım

Sevgili mavişler lütfen düzenli menü ve spor paylaşalım. Günlük 15 dk mızı sayfamıza ayırsak yeter. ŞUBAT sonu hedeflerimize ulaşalım inşallah. En büyük MAVİ

Elhan
@60kiloyum
sara_28
@Lavinia_98
@Beth18
@74FRIDA
-Murphy-
@Papatyamaviss
@Nergis 35
@Busra196
@Efenin_Annesi
@sibel_84
@arwengsd
@s i d e l y a
@zeyneppk
@ZincirKirma
@Ysmnondr
@Tutku44
@HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

o 68e düşülecek elhan abla inş haftaicine gümbür gümbür geleceğim:))

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Menüm

12:00
3 kase ıspanak çorbası
Turp

18:00
2 ıspanaklı börek
2 peynirli sıkma

Ispanak gölü olsa atlardım içine. O kadar seviyorum
Elhan @deli bir dombili

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

20 kişiyiz ne ara bu kadar kalabalık olduk
Kalabalıkda acaip gaza getiriyor sanırımbisürüde aklımda cıslı yiyecekler vardıçiziyorum üstlerini mecburen
Kilo vermeliyim. Evrene doğru mesaj göndermeliyim. Spor da başlamalıyım Kilo vericem bu hafta

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

17.02.2024
Ben bugün tek öğün yedim karnım acıkmadı daha da yemem

Sabah yok

Öğleden sonra 14:30 tbe ekmek süzük peynirli tost 2 tane ,1 köz biber,7 zeytin,çay (1 tk şekerli )

Arada sütlü filtre kahve

Akşam yok

Su 2.5 lt
@deli bir dombili Elhan

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Menüm

12:00
3 kase ıspanak çorbası
Turp

18:00
2 ıspanaklı börek
2 peynirli sıkma

Ispanak gölü olsa atlardım içine. O kadar seviyorum
Elhan @deli bir dombili

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

17 şubat menüm

Saat 9 30
Yarım simit,3 kaşık lor peyniri 4 zeytin 1 yumurta, 1 dilim sucuk

Saat 12 buçuk
1 sütlü filtre kahve
3 kare meyveli bitter çikolata

Saat 16
15 fındık 2 kuru kayısı


Akşam yemeği
4 minnak köfte
1 kase domates çorbası
3 ince wasa

2ltden fazla su olmuştur
@deli bir dombili Elhan

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Allahım çok şükür ağrı yapan 20 lik dişimden kurtuldum

Genişletmek için tıkla...