- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.034
- 598
- 35
Geçmiş olsun çok yoğun çalışıyorsun tatil günlerin yok muydu
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
1.500.000 dize mi? Çok gevezelermis. Soyum onlara mi dayanıyor acep.Canım Kırgız Türklerinin bir destanıdır Manas. Dünyanın en uzun destanı şöhretine sahip 1.500.000 dizeden oluşuyor.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın Mavişler
H.Sonu kazanan takımı açıklamak için adımlarınızı bekliyorum. Teşekkürler.
Üye Adı Takım sardunya1038
Mavi fantastikaaa
Mavi @eceboce Mavi @Zeynebim2020 Mavi M MissHayaLet Mavi Sarı Zipzip-
Mavi Sarı @klbk33 Mavi Sarı
Cordelia
Wilma11
Geçmiş olsun Allah ım şifa versin canım
Allah kabul etsin canim
Kişilik bozukluğumu var acaba?Benim kocamin içinde iki kişi var. Biri dusunceli sevgi dolu anlayışlı. Diğerinin ise, acı cekerek ölmesini seyredersin keşke biraz daha yavaş ölseydi dersin. O kadar kötü.
Bu nasıl olabiliyor bilmiyorum.
Tebrik ederim canımGünaydın masterfitin azimli sabırlı iradeli kızları
Cuma 69.4
Bugün 71.8
Evet kuzum Türklerin kahramanliklari dillere destandır anlat anlat bitmiyor. Atalarımız gevezeligi bize miras bırakmış.1.500.000 dize mi? Çok gevezelermis. Soyum onlara mi dayanıyor acep.
Geçmiş olsun Allah şifa versin canım.
Ev sakinleri huzurla uyusun sen de vicdan yapmadan bol bol yürü. 
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.034
- 598
- 35
Allah kabul etsin inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canım24.10.2021 Pazar Yitiksifa 19.Günüm
Menüm
Sabah 10.20 de
1 fincan sade türk kahvesi
Kahvaltı 12.20
Eki Görüntüle 2939250
Akşam 18.20 de
1 kase ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2,5 lt su içtim
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenüm :)
Sabah 7:30 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 12:00
Akşam 16:15
Bol su 2 lt yakın
Sagol canimE Elif_Eylulmadamhd M MissHayaLet @Elisa83 @askrhpozitif ve unuttugum diğer arkadaslar nasil hastalik durumları iyisinizdir inşallah
Kardeslerim dizisine bakiyorum ben gecen izleyemedimdeSendemi yargiya bakiyon
Sagol canimGule güle kullan
Pantolon ihtiyacım var. Evdekiler belimden düşüyor. Daraltınca da sekilleri bozuldu birkaçının.. ama bahardan sonra alirim artik
Afiyet olsun canım
Suyu artirman lazim sende biliyosun
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Sabah 11 30 da sabah 2 orta boy haşlanmış yumurta 4 yk yoğurt yarım domates 1 çay kaşığı recel 2 dilim ekmek 1 şekersiz çay
Ara 2 tane mandalina
Aksam19 da biberli tavuk 1 porsiyon 2 yk yoğurtlu eriste yarim kelek turşusu
1 bucuk litre su
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kahvalti 11.00
İki dilim peynir
Bes zeytin
Bir kasik tahin oekmez
Bir dilim ekmei
Yesillik
Ara bir yesil elma
Aksam 18.30
Bir tabak yesil fasulye yemegi(zeytinyagli)
Dort kasik bulgur pilavi
Salata
Ayram
3 litre su.Malesef bugun yuruyus yapamadim cok uzgunum,tum gun kizimla ilgilendim,haftaici insallah telafi edecegim.
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımHayirli geceler canlar
Menum
Sabah
Yagda yumurta
Beyaz peynir
1 dilim tb ekmek
Az yagda kapya biber kavurmasi
Aksam
1 kase etli corba
6-7 yk kapuska
Yogurt
1 dilim tb ekmegi
Su 1 lt
Spor yapamadim cok eşimle direksiyon calistik kizlarimi ben okula goturecegim bacaklarimi kasmisim cok agridi yuruyemedim daha fazla
@zipzip E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım24 Ekim Pazar
(mide bulantısı ve ishalden dolayı böyle menü)
Kahvaltı 12.30
1 orta boy haşlanmış patates
1 haş yumurta
Zeytin
Biraz lor
Ara 16.00
1.5 muz (kızın yarımını da yedim)
Bikaç tane tuzlu çubuk
Akşam 19.00
1 tabak haşlama
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Afiyet olsun canım8 30
2 kaşık menemen 2 dilim tb ekmek salatalık 1 dilim beyaz peynir 1 haşlanmış sosis
13 00
Salata 1 kepçe kuru fasulye
ara
1 muz 10 tane üzüm
18 00
1.5 kepçe kuru fasulye salata yoğurt
2lt su
30380 adım 3.038p
Sagol canimGeçmiş olsun canım size bulaşmaz inşallah
Sağol canım sana da geçmiş olsun
Sagol canimÇok geçmiş olsun canım insaAllah iştahı düzelir kuzumun toparlanır biran önce
Çok teşekkür ederim canım kaptanım ❤
Geçmiş olsun canım nasılsın biraz daha iyi misin
Ben ben ben ben
Çok kolay kıs li zigi işte mana destanı gibi değil ki unutulsun
Teşekkür ederim canım ❤
Kaptanım valla sen de hiç bir niki beğenmiyorsun
Bir kaç defa yazınca otomatik çıkacaktır akıllı klavyede
Ay çok güldüm kaptanım 3 ay dişimizi sıkıcaz artik
Afiyet olsun canım ❤
Aaa cok gecmis olsun kaptanım oğlunun testi pozitif mi çıktı Rabbim kolay atlatmasını sağlasın çok geçmiş olsun
Kaptanım bu gece beni rüyanda gör sana Lizigi diyeceğim ben unutulacak insanmiyim
Ayağına sağlık canım ❤
Çok geçmiş olsun canım
Nereye kaptanım ya
Sağol kaptanım ❤
Afiyet olsun canım ❤
Sen de az yemissin ama
Sağol canım ❤
Afiyet olsun aplam❤
Iyi geceler canım ❤
Sağol canım ❤
Afiyet olsun canım ❤
Tamamdır kaptanım ❤
Bir söz var hani iyilik yaptık kele duyurdu bizi ele diye sen iyilik yapmışsın karşılığında bunu senin görevinmiş gibi algılayan insan tipi var yoksa sen hastaymışsın vs umru değil canım sen niye üzdün ki kendini salla gitsin kimse için güzel canını sıkma değmez
Aşkolsun canım her hafta aynı olacak diye bir şey mi var bu hafta böyle olur haftaya güzel eksi verirsin dimi hem cuma ya daha çok var strese girme❤
Ayağına sağlık canım ❤
Çok geçmiş olsun canım
Canım adımların az da olsa resmini at çünkü avantaj kaybedebiliriz
Benim esim hiç nazlı değil ya hasta olur da 5 dk yatayım demez beni de yatırmaz
Benim ki kendi şımarmıyor benim simarmami da istemiyor abla
Afiyet olsun canım sen de adımların az da olsa paylaş avantajımız kaybolmasın lütfen canım
Vaaaooovvvv❤
Offf çok geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
Afiyet olsun canımMenümü araya kaynatayim
15:30- 16:00 gibiydi sanırım
3 kepçe tarhana çorbası
20:00 gibi
10-15 tane Antep fıstığı
5-6 çatal salata (eşim çocuklara balık yaptı benim içim almadı )
Su:2 lt , bol bol ıhlamur içtim
AdimEki Görüntüle 2939313
Afiyet olsun canım
Sagol canimGeçmişiniz birikti, geçmiş yapmaya üşeniyormusunuz?O zamaaaaan geçmiş yapıcı ayağınıza geldiiii.
aypare ackerman Kaçamak yapmak istedi. Elif kaptanımız ceza verileceğini söyledi. Aypare cezaya razı geldi.
Sonra menüsüne baktım içli köfteyi götürmüş
Afiyet olsun
@fittanne Aramıza yeniden katılmış İlk tartı bildirimini yaptı.Hayırlı olsun.
E Elif_Eylul Dışarda Kahvaltı yapmış. Kendisine yeni hırka almış (güle güle kullan canım
Millete soyguncu demiş(
150 tlye almış hırkayı pahalı tabi doğru demiş
Oğlu hastaymış Geşmiş olsun
@askrhpozitif çocuk odasıyla koltuk takımı almış Güle güle kullan canım
Askhrpozitif hastalanmış yatak döşek yatıyormuş . Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin
Kırmızı kaptanımız Tostombalakanne nikini değiştirdi @Li_zigi yaptı hayırlı olsun.
Evettt geçmişi bitiremedim yorgunum. Yarın devam edicem. Yoğun istek olursa yarın geçmiş yapıcı yardımınıza koşar,
İyi geceler.. Rabbim bu gece bütün hastalara şifa versin.
Sagol canimE Elif_Eylul hırkanı güle güle giy. @askrhpozitif mobilyalarını sağlıkla kullan. Hayırlı olsun.
E Elif_Eylul oğlun hasta mı oldu. Ben sadece karantinada sanıyordum. Geçmiş olsun.
C Chikolata_gozlum
Teşekkürler.
Afiyet olsun canımİyi geceler. Bu gece uyku kaçık bende. Kafam dolu, genzimde acayip degisik birşey var hastami olcam bilmiyorum. 2 tane de nescafe içmiştim biride geç saatteydi
24 ekim menume gelince
09.40
1 haslama yumurta
2 dilim peynir
1 lokma kaşar
1 füme salam
1 isirik sosis
Salatalik
1 çk bal
Çay
(Ekmek yoktu zor doydum
13.30
2 hurma topu
Nescafe
Yarım protein bar
17.30 civari
1 kepçe şehriye çorbası
5 köfte (firinda)
Köz biber turşusu
Yoğurt
21.45
Nescafe
Adimlarida son saniyelerde koşarak tamamladim
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 11:00
1 y.k peynirli yumurta
Domates salatalık
Bir parça peynir
Bir parça ekmek
Yarım elma yarım armut 5 tane üzüm
Saat 17:00
2 kanat 2 köfte 2 pirzola et mangalda
Yeşil salata lavaş
Patlıcan biber salatası közlenmiş
Bir bardak şalgam
Saat 20:30
Fitre kahve
Su: 2 lt
Aksam cok geldi bana
Afiyet olsun canımGünaydın hanımlar
24 ekim menüsü
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin domates
1 dlm tbe
Akşam
2 dlm tbe den tost
Peynir zeytin domates
1 avuc leblebi
Su 1.5 lt
Spor
Eki Görüntüle 2939376
Eee yersen olcagi o
15yasinda canim
Salgin var ortalıkta
Afiyet olsun canımDünki menümü yazayim hemen....
Sabah
Peynirli omlet 2 yumurtayla
2 dlm tb
Ögle
1 salkim üzüm
Aksam
Karnabahar yogurt
Günaydın masterfitin azimli sabırlı iradeli kızları
Cuma 69.4
Bugün 71.8
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Teşekkürler canım özel bir gündü kalabalıkta Yemişim tabağındakileriniAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sagol canim
Kardeslerim dizisine bakiyorum ben gecen izleyemedimde
Sagol canim
Afiyet olsun canım
Suyu artirman lazim sende biliyosun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sagol canim
Sagol canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sagol canim
Sagol canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Aksam cok geldi bana
Afiyet olsun canım
Eee yersen olcagi o
15yasinda canim
Salgin var ortalıkta
Afiyet olsun canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın
Gunaydin herkese
Günaydın kızlar ❤
Günaydın herkese. Güzel bildirimler bekliyorum.
Muhteşem güzel, azimli yıldızlarım.
Günaydın guzel bir hafta olsun inşAllah
Günaydın herkese
Günaydın masterfitin azimli sabırlı iradeli kızları
Cuma 69.4
Bugün 71.8
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Gunaydin madamGünaydınnn
