Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeyneppk · 7 Nisan 2024

Mthn83 .!.:
Nisan Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.04.24 06.04.24 09.04.24 Bayram Hedefi 13.04.24 20.04.24 27.04.24 Hedef
Mthn83 40 172 69.7 69.9 - 69 - - - 68.5
Ellssa 27 164 69 67.6 - 68 - - - 67
@Keira- 36 160 58.8 - - - - - - 58.8
@Jasminium8 39 164 58.4 58.7 - - - - -
@Nergis 35 55 153 - - - - - - -
@Tesnim1903 33 160 - - - - - - -
@sibel_84 39 158 - - - - - - -
@Beth18 36 168 66.3 65 - - - - -
@60kiloyum 49 160 88.6 89.8 - - - - -
gezegenfeza 48 163 73.8 73.2 - 73 - - - 71
Busra196 31 168 - - - - - -
@Elhan 54 160 63.7 63.7 - 63.95 - - - 61.95
@Leyl35 40 160 58.8 57.5 - - - - -
Cordelia - 169 74.9 74.5 - 74 - - - 71
@s i d e l y a 29 166 - - - - - - -
serap911 25 172 71.45 - - 70.5 - - - 68.5
Lavinia_98 25 - 68.3 67.3 - - - - -
zeyneppk 42 158 73.9 73.5 - - - - -
@inci-zehram 31 160 - - - - - - -
@arwengsd - 167 - - - - - - -
@ffestinalente 31 176 114.9 - - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 62.75 61.9 - 61.9 - - - 62.75
@aypare ackerman - 170 - - - - - -
@uranus35 29 158 60.9 60.75 - 59.9 - - - 58.9
tomrs 40 158 64.4 63.5 - - - - -
LenaG 43 160 107.25 105.1 - - - - - 102
@Tutku44 34 168 - - - - - - -
@ZincirKirma - - - - - - - - -
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 - - - - - - -
@trueliving_ - 170 72.7 72.65 - 72.3 - - - 71
@badem000 39 158 68.9 - - - - - - 70.3
@deli bir dombili - 156 - - - - - - -
@LESA76 47 160 - - - - - - -
@74FRIDA 49 173 109.3 107.4 - - - - -
@yazarhanim35 30 160 78.5 78.2 - - - - -
@minerva1988 - 160 65.4 65 - 65.4 - - - 60
@sara_28 - - 96.4 96.7 - - - - - 87
@Ece Didem 41 170 107.1 - - 106 - - - 104
@Minicikfzt 30 174 68.9 68.65 - 66.9 - - - 64.9
arke 40 160 86.4 87.7 - 85 - - - 83
@Mutlu1anne 33 171 91 - - 88 - - - 65
@zensim 46 160 74.9 74.1 - 72.5 - - - 69.9
@_ASTRAL_ 87 85

eksiklikleri dolduralım kızlar
@Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi

Şu ara cok gevşedim regl olmak iyi gelmedi yoksa 72 yi gormustum .Nisan sonu hedefim 70 diyim insallah

arke · 7 Nisan 2024

serap911 .!.:
Menü güzel beğendim

Teşekkür ederim canım, bir de spor olsaydı iyi olurdu.

arke · 7 Nisan 2024

LenaG .!.:
Kızlar bugün artık 3.kez oldu sorayım dedim serap911 Mthn83 ben aralık vermeden 1 saat falan yürüyüş yaparsam sonlara doğru burnum kanamaya başlıyor. Baş ağrısı yok burnum yanıyor sadece ama kanama kısa sürüyor. Endişelenmeli miyim ki ?

Sağlıkçı değilim ama benzer bir şeyler yaşadığım için yazayım dedim. Benim de bir süre öncesine kadar sık sık kanıyordu. Böyle dışarı akar tarzda, birkaç dakika falan. Burun içi damarlarda çatlama sebebiyle oluyormuş. Büyük ihtimalle öyle bir şey olabilir, bir yerden sonra zorlanıyorsundur o da kanama yapıyordur diye düşündüm.

arke · 7 Nisan 2024

LenaG .!.:
Afiyet olsun güzel menü olmuş

Teşekkür ederim canım.

LenaG · 7 Nisan 2024

zeyneppk .!.:
Canim benim diyetisyenim belli bir kiloya inene kadar 6 bin adimdan fazla onermedi dizlerine yuklenme dedi sende dikkat et istersen .Seninki ne tavsiye etti havalarda isindi sicaktan olmusmudur bilemedim .Gecmis olsun

Sağol canım

1 hafta içinde toplamda 4 kere 8 bin adım görüntüsü istiyor ama ben zaten hiçbir şey yapmasam da 2500 civarı oluyor aslında çok yüklenmiyorum ama bir kaç kere tek seferde yapınca gaza geldim sanırım. Dinlenerek yaparım bundan sonra

arke · 7 Nisan 2024

zeyneppk .!.:
Şu ara cok gevşedim regl olmak iyi gelmedi yoksa 72 yi gormustum .Nisan sonu hedefim 70 diyim insallah

Canım tatile gitmeyenler burada olanlarla yarışmaya devam edeceğiz. Şu an 9 kişiyiz, katılmak ister misin. Seni de etiketleyip mesaj atmıştım ama görmemiş olabilirsin.

Mthn83 · 7 Nisan 2024

LenaG .!.:
Kızlar bugün artık 3.kez oldu sorayım dedim serap911 Mthn83 ben aralık vermeden 1 saat falan yürüyüş yaparsam sonlara doğru burnum kanamaya başlıyor. Baş ağrısı yok burnum yanıyor sadece ama kanama kısa sürüyor. Endişelenmeli miyim ki ?

Burun damarlarinda genişleme olmuş olabilir canım. Yürüyüş nefes alışverişi etkilediği için yürüyüş zamanlarında aktif olabilir.
Bide soğuk havalarda etkileyebilir

LenaG · 7 Nisan 2024

arke .!.:
Sağlıkçı değilim ama benzer bir şeyler yaşadığım için yazayım dedim. Benim de bir süre öncesine kadar sık sık kanıyordu. Böyle dışarı akar tarzda, birkaç dakika falan. Burun içi damarlarda çatlama sebebiyle oluyormuş. Büyük ihtimalle öyle bir şey olabilir, bir yerden sonra zorlanıyorsundur o da kanama yapıyordur diye düşündüm.

Herhalde ondan oluyor. Dinlenerek 2-3 seferde tamamlarım

LenaG · 7 Nisan 2024

Mthn83 .!.:
Burun damarlarinda genişleme olmuş olabilir canım. Yürüyüş nefes alışverişi etkilediği için yürüyüş zamanlarında aktif olabilir.
Bide soğuk havalarda etkileyebilir

Anladım canım biraz dikkat edeyim. Bir tıkçık eski hoplayıp zıpladığım günlere özenmiş olabilirim

Mthn83 · 7 Nisan 2024

LenaG .!.:
Anladım canım biraz dikkat edeyim. Bir tıkçık eski hoplayıp zıpladığım günlere özenmiş olabilirim

İlerde inşallah ama artarsa ihmal etme. Farklı şeylerin belirtisi olabilir

zeyneppk · 7 Nisan 2024

arke .!.:
Canım tatile gitmeyenler burada olanlarla yarışmaya devam edeceğiz. Şu an 9 kişiyiz, katılmak ister misin. Seni de etiketleyip mesaj atmıştım ama görmemiş olabilirsin.

20 sinde baslayayim insallah yogun geciyor hergun katilamayabilirim

Cordelia · 7 Nisan 2024

arke .!.:
serap911 Cordelia

Bu saate kadar katılacağını bildiren isimler şöyle.
Cordelia
serap911
arke
LenaG
gezegenfeza
Kinoalihatun
Ellssa
tomrs
Lavinia_98

İkiye bölüp başlayalım bence, yarın gelenler olursa teker teker onları da dahil ederiz ne dersiniz. Sizin için uygunsa kaptanlar da siz olursunuz.

Tamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorum

Cordelia

tomrs

Ellssa

Kinoalihatun

serap911 takımına isim bul

arke

Lavinia_98

gezegenfeza

LenaG

Busra196 · 7 Nisan 2024

60kiloyum .!.:
çok şükür ben de iyiyim. Ramazanın son günleri artık. oruç da bitiyor. hakkımızda hayırlısı olsun. işe git gel öyle geçiyor günler.

Aynen canin bizde de aynı durumlar. Temizlik yapıyorum bu ara yoğun geçiyor günlerim.

Mthn83 · 7 Nisan 2024

Cumartesi tartısı

serap911 · 7 Nisan 2024

LenaG .!.:
Yok canım düşüktür hep tansiyonum ama azıcık yükselsin hemen başım döner En iyisi yarım saat yapıp biraz dinlenmek sanırım yapabiliyorum artık diye biraz fazla gaza getiriyorum kendimi galiba

Bende öyleyim spor yaparken gaza geliyorum geçen omuzum çok ağırdı 2 gün aslında çok yanlış zorlamamak gerekiyor. Sürekli ve yoğun olursa bı doktora görun ama

serap911 · 7 Nisan 2024

Cordelia .!.:
Tamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorum

arke
tomrs
Ellssa
Kinoalihatun

serap911 takımına isim bul
Lavinia_98
gezegenfeza
LenaG

Ay bı dk düşüncem yaratıcı birşey olmalı ama

arke benimdi

serap911 · 7 Nisan 2024

Cordelia .!.:
Tamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorum

arke
tomrs
Ellssa
Kinoalihatun

serap911 takımına isim bul
Lavinia_98
gezegenfeza
LenaG

Bende takımıma çılgın sincaplar ismini koyuyorum

Cordelia · 7 Nisan 2024

serap911 .!.:
Ay bı dk düşüncem yaratıcı birşey olmalı ama arke benimdi

Tmm senin olsun

serap911 · 7 Nisan 2024

Cordelia .!.:
Tmm senin olsun

Nasil mızıkcıyım ama

serap911 · 7 Nisan 2024

Ben

Cordelia .!.:
Tmm senin olsun

Tartilamadim o nasıl olcak simdi

Nisan Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.04.24	06.04.24	09.04.24	Bayram Hedefi	13.04.24	20.04.24	27.04.24	Hedef
Mthn83	40	172	69.7	69.9	-	69	-	-	-	68.5
Ellssa	27	164	69	67.6	-	68	-	-	-	67
@Keira-	36	160	58.8	-	-	-	-	-	-	58.8
@Jasminium8	39	164	58.4	58.7	-	-	-	-	-
@Nergis 35	55	153	-	-	-	-	-	-	-
@Tesnim1903	33	160	-	-	-	-	-	-	-
@sibel_84	39	158	-	-	-	-	-	-	-
@Beth18	36	168	66.3	65	-	-	-	-	-
@60kiloyum	49	160	88.6	89.8	-	-	-	-	-
gezegenfeza	48	163	73.8	73.2	-	73	-	-	-	71
Busra196	31	168	-		-	-	-	-	-
@Elhan	54	160	63.7	63.7	-	63.95	-	-	-	61.95
@Leyl35	40	160	58.8	57.5	-	-	-	-	-
Cordelia	-	169	74.9	74.5	-	74	-	-	-	71
@s i d e l y a	29	166	-	-	-	-	-	-	-
serap911	25	172	71.45	-	-	70.5	-	-	-	68.5
Lavinia_98	25	-	68.3	67.3	-	-	-	-	-
zeyneppk	42	158	73.9	73.5	-	-	-	-	-
@inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	-	-	-	-	-	-	-
@ffestinalente	31	176	114.9	-	-	-	-	-	-
@Papatyamaviss	28	163	62.75	61.9	-	61.9	-	-	-	62.75
@aypare ackerman	-	170	-		-	-	-	-	-
@uranus35	29	158	60.9	60.75	-	59.9	-	-	-	58.9
tomrs	40	158	64.4	63.5	-	-	-	-	-
LenaG	43	160	107.25	105.1	-	-	-	-	-	102
@Tutku44	34	168	-	-	-	-	-	-	-
@ZincirKirma	-	-	-	-	-	-	-	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	-	-	-	-	-	-	-
@trueliving_	-	170	72.7	72.65	-	72.3	-	-	-	71
@badem000	39	158	68.9	-	-	-	-	-	-	70.3
@deli bir dombili	-	156	-	-	-	-	-	-	-
@LESA76	47	160	-	-	-	-	-	-	-
@74FRIDA	49	173	109.3	107.4	-	-	-	-	-
@yazarhanim35	30	160	78.5	78.2	-	-	-	-	-
@minerva1988	-	160	65.4	65	-	65.4	-	-	-	60
@sara_28	-	-	96.4	96.7	-	-	-	-	-	87
@Ece Didem	41	170	107.1	-	-	106	-	-	-	104
@Minicikfzt	30	174	68.9	68.65	-	66.9	-	-	-	64.9
arke	40	160	86.4	87.7	-	85	-	-	-	83
@Mutlu1anne	33	171	91	-	-	88	-	-	-	65
@zensim	46	160	74.9	74.1	-	72.5	-	-	-	69.9
@_ASTRAL_			87	85

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Güncel 72.7

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Güncel 72.7

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

To be or not to be…

71,7(18.05)

Güncel 72.7

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

To be or not to be…

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular