Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa .!.:

Olmadı Eylülde başlayacak olan sağlıklı beslenme whatsap grubuna katılırım. Daha önce yaptığımda çok güzel kilolar verdim. 2023-2024 te 20 kilo vermiştim.
Evet şu an karar verdim katılıcam. Son kalan 10 kiloyu verebilirim dedim ama ibre hep yukarı çıkıyor

Siz de katılmak isterseniz danışmanın telini özelden verebilirim.
Çok güzel yardımcı oluyor kendisi de dili de çok tatlı ve çok da uygun.

Ne kadar çok demişim yaa ayy tıkır tıkır giden kilolarım aklıma gelince demekki heyecan yaptım

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Sonradan katılmak isteyenler oldu ben ona göre yapıp kaptanlara attım onlar seçsin diye hem oranlara göre bir liste yaptım. Hem de alfabetik olarak. Onlar ne seçerse ona göre atayım dedim akşama kadar cevap gelmedi. Sen de görmemişsin heralde katılmak isteyenleri. Ortalık karıştı. Neyse son halini attım artık. Bundan sonra da kaptanlar kendi seçsin sırayla böyle karışıyor. Biz bekleriz onlar müsait olana kadar.

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Gecmis olsun kaptanim


Eline saglin canim
Kirmiziyi severim
Ilk hafta kirmiziyla baslamakla bol kg gider insalalh

Eylulu bende seviyorum
Okullar aciliyo bi duzene giriyo hersey

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Ben de daha önce kurulan bi grupla 6-7 kilo vermiştim.çok işe yarıyor gerçekten. Katıl yine

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Ben 2023 Ekim 1 de 88 le başlamıştım grupla. Şubat 17 de 67 olmuştum. Ne muazzam bir kilo. Ondan sonra 10 kiloyu kendi başıma veririm dedim ama gel görelimki o kadar kolay değilmiş.
67 den bir türlü aşağı inemedim
Bakalım bu sefer başarıcam inanıyorum güveniyorum kendime
Gel Eylül gel

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Neden ki ya

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Ben 2023 Ekim 1 de 88 le başlamıştım grupla. Şubat 17 de 67 olmuştum. Ne muazzam bir kilo. Ondan sonra 10 kiloyu kendi başıma veririm dedim ama gel görelimki o kadar kolay değilmiş.
67 den bir türlü aşağı inemedim
Bakalım bu sefer başarıcam inanıyorum güveniyorum kendime
Gel Eylül gel

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bel fıtığı başlangıcı ve bel kayması var canım. Dün ters bı hareket yaptım sanırım korse taktım geziyorum

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Aa çok iyi başlamışsın aslında. 88 den 67 iyi bir oran. Bak aslında hedefe kadar aynı yolda gitmek lazım. Ben ne zaman diyetisyene gitsem bitirince o rehavetle kilo alıyordum. Gerek yok halbuki. Korumayı da öğrenmek lazım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bel fıtığı başlangıcı ve bel kayması var canım. Dün ters bı hareket yaptım sanırım korse taktım geziyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Benide al yanına. 75 obegemeyen ben 85 gördüm

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Geçmiş olsun. Bel ağrısı başka şeye benzemez

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bel fıtığı başlangıcı ve bel kayması var canım. Dün ters bı hareket yaptım sanırım korse taktım geziyorum

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selamlar kizlar mutlu pazarlar herkese.Biz cok guzel bir adaya geldik haftasonunu gecirmeye, diyetim sarsildi biraz..Malesef es-dost ile beraber olunca, yememek cok zor..Yarin donuyoruz evimize kismetse, pazartesiden cumaya kadar dikkat ederim diyetime.Soyle tatli biraz manzara ile mesajima son vereyim.
Eki Görüntüle 3638020

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Geçmiş olsun. Bel ağrısı başka şeye benzemez

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Çok geçmiş olsun

iyi eğlenceler canım

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Evet çok iyi bence hem de 4.5 ayda 20 kilo. Bu grubun akrtivitesi çok mantıklı geldi. Sağlık için elzem bilgiler edindim. Sonuna kadar gittim inandığım için.
Daha önce yaptığım diyet listeleri tamam veriyorsun ama sonrası daha fazla kilo alıyrsun. Son nokta mutsuzluk depresif haller olmayan kıyafetler daha nicelerle mücadele etmek çok zor.

İşte o yüzden diyetisyene gitmedim. Bana ters geldi bilmiyorum. Şevk güç vermiyor maalesef.


Yoga tavsiye ederim canım. Ben her sabah 25 dk yapıyorum. Sen ilk 5 dk sını yapsan da olur çok rahatlartıyor

Tamam tatlım.15 Eylül'de başlanacakmış. Uyar mı sana tatil felan dedin sanırım.
Fiyatı sadece 1000
Totalde 5 ay sürüyor sanırım.

Her ağrıyan yerimiz önemli ama bel ağrısı bambaşka gerçekten. Tüm sinirler ordan geçiyor kımıldatmıyor bile. Tüm ağrı çekenlere Allah şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selamlar kizlar mutlu pazarlar herkese.Biz cok guzel bir adaya geldik haftasonunu gecirmeye, diyetim sarsildi biraz..Malesef es-dost ile beraber olunca, yememek cok zor..Yarin donuyoruz evimize kismetse, pazartesiden cumaya kadar dikkat ederim diyetime.Soyle tatli biraz manzara ile mesajima son vereyim.
Eki Görüntüle 3638020

Genişletmek için tıkla...