-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
öpecem seni çünküm
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Günaydın kızlar. Akşam kızı uyuturken bende uyumuşum 
yatış o yatış sabah uyandım. O yüzden bildirim yapamadım
şimdi bildiriyorum.
05/01/2022
08:00
2 dilim siyez unlu çavdar ekmeği(50gr)
30 gr süzme peynir
20 gr hindi füme
1 haşlama yumurta
1/2 domates
Bir küçük salatalık
10:30
Yeşilçay
12:00
1 kepçe yayla çorbası
3 yk erişte
5 küçük köfte
15:30
1 elma
1 dilim bitter çikolata
Yeşilçay
16:30
1 dilim revani
(bunu yediğim için akşam yemeği yemedim)
Su: 2,5 lt
Spor :
40 dk yürüyüş : 200 p
10262 adım. : 1026 p
Sabah baktım hala eksiyim sıkıntı yok
Yürümek gerçekten en etkili spor.
Ankee
Zipzip-
yatış o yatış sabah uyandım. O yüzden bildirim yapamadım şimdi bildiriyorum.05/01/2022
08:00
2 dilim siyez unlu çavdar ekmeği(50gr)
30 gr süzme peynir
20 gr hindi füme
1 haşlama yumurta
1/2 domates
Bir küçük salatalık
10:30
Yeşilçay
12:00
1 kepçe yayla çorbası
3 yk erişte
5 küçük köfte
15:30
1 elma
1 dilim bitter çikolata
Yeşilçay
16:30
1 dilim revani
(bunu yediğim için akşam yemeği yemedim)Su: 2,5 lt
Spor :
40 dk yürüyüş : 200 p
10262 adım. : 1026 p
Sabah baktım hala eksiyim sıkıntı yok
Yürümek gerçekten en etkili spor.
Ankee
Zipzip-Eklentiler
Gözün aydınGünaydın kızlar. Akşam kızı uyuturken bende uyumuşum
05/01/2022
08:00
2 dilim siyez unlu çavdar ekmeği(50gr)
30 gr süzme peynir
20 gr hindi füme
1 haşlama yumurta
1/2 domates
Bir küçük salatalık
10:30
Yeşilçay
12:00
1 kepçe yayla çorbası
3 yk erişte
5 küçük köfte
15:30
1 elma
1 dilim bitter çikolata
Yeşilçay
16:30
1 dilim revani
Su: 2,5 lt
Spor :
40 dk yürüyüş : 200 p
10262 adım. : 1026 p
Sabah baktım hala eksiyim sıkıntı yok
Sevindim eksi gördüğüne 
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Teşekkürler ablacım. Ah işte bu bir iki kaçamak olmasa üfff ne eksiydiGözün aydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Zaman kaybettiriyor canım kaçamaklar. Her türlüsünden uzak durmak lazım. Korumada bu şekilde yemelisin şu an yasakla kendine.Teşekkürler ablacım. Ah işte bu bir iki kaçamak olmasa üfff ne eksiydi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bu başlık illa değişecek diyorsun. O zaman zırh falan giy, benden söylemesi.Aklimdan gecmiyor değil
Haftanin en cok kilo verenini ya da aylik en iyi kilo veren kisi 1 günlük baslikta ismi kalabilir
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın ablacim❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar. Gece zor uyudum şimdi de çok zor uyandım.
Bu mesajı tek gözüm kapalı halde yazıyorum :)
Hazırlanıp okula gidicem öpüyorum
Günaydın ablacim ❤Herkese günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın erkenci kuşlarım
Günaydın canim ❤Günaydınnnn
Geç uyuyup erken uyanmama rağmen güne çok güzel başladım.. umarım aynı güzellikte devam eder... gününüz aydın olsunnn
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Günaydın canim afiyet olsunGünaydın kızlar. Akşam kızı uyuturken bende uyumuşum
05/01/2022
08:00
2 dilim siyez unlu çavdar ekmeği(50gr)
30 gr süzme peynir
20 gr hindi füme
1 haşlama yumurta
1/2 domates
Bir küçük salatalık
10:30
Yeşilçay
12:00
1 kepçe yayla çorbası
3 yk erişte
5 küçük köfte
15:30
1 elma
1 dilim bitter çikolata
Yeşilçay
16:30
1 dilim revani
Su: 2,5 lt
Spor :
40 dk yürüyüş : 200 p
10262 adım. : 1026 p
Sabah baktım hala eksiyim sıkıntı yok
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Basligin ne önemi var ki acaba ben bunu bir anlasam zaten.....Bu başlık illa değişecek diyorsun. O zaman zırh falan giy, benden söylemesi.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Yine değişmiş.
Sil dedim ama huysuzluk yapasim da var...
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Yumuşak yumuşak o ney öyle"Ğ" işte o, olamaz.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hımmmmm.Sabah 6 diye anlastik Elhan ablayla
