Benim de annem ve kv daha 75 olmadigim halde yeter artik kal boyle diyolardi. Sanki korumak kolaymis gibinasıl yaaa
bana da annem ,kv, halam, kocam vs. hepsi yeter daha zayıflama diyor. ilginç
kendi ailemde herkes 100 civari olunca benim 75 olmam onlara bayagi zayif geliyodu tabiYumurtayı beş gün görmek istemiyorum
Acikcasi bende mutluyum eski resimlere bakinca kendimi evrim geçirmiş gibi görüyorum. Ama 65e inmem gerek. Sporla vucudumu toparlamam gerek
Ben de 55 istiyorum ve aynen spora ihtiyacım var canım
Yaaa ben seni yerimAynayla barışık olmak güzel
Bugün defile yapak mi
keyfin yerine geldi mi
Benim de bacak ve popo da sıkıntı var.ben zamanında 47 kiloya düşmüştüm ama yinede basen vardı.gecen Instagram da bir spor hocası dedi ki.basenli insanların önce üst bölgesi gider gözle görülür incelme olur.ama alt tarafın incelmesi uzun bir zaman alır dedi.sanki beni anlattı
Ben 90 100 kg arasiyken günde 2 yumurta yaziyordu diyetisyenim. Ama ona gore gun icindeki proteini ayarliyodu. Kofte miktarı, et miktari hep kgya göre düştü mesela. Diyete baslamadan once yedigim yumurta sayisini soylemek istemiyorumYumurtayı beş gün görmek istemiyorum
Ve beniBenim de bacak ve popo da sıkıntı var.ben zamanında 47 kiloya düşmüştüm ama yinede basen vardı.gecen Instagram da bir spor hocası dedi ki.basenli insanların önce üst bölgesi gider gözle görülür incelme olur.ama alt tarafın incelmesi uzun bir zaman alır dedi.sanki beni anlattı
canım ben 26 yaşına kadar 46 kiloydum ve yine basenliydim ama böyle değil tabi ki. Mutlaka biraz toparlariz diye düşünüyorum diyet ve sporla
İnşallah canımVe beni
Çok iyiyim canım sağolasın. Negatife dönmeyi bekliyorum
Canım tam 59.7 hala cumayla aynı en azından artmadı diye seviniyorum foto zorunlu değil diye çekmedim
Sabit olmanda guzel canim
Tarçınlı su iç canım. Baya faydası oluyorBugün doymuyorum ya.. lavaş sandviçimi yedim yulaf barımı yedim hala açım. Karşımdaki hoca tost yiyor ben tosta bakıyorum
Okuldayım kuzum. Burda bulamam ama yudum yudum su içiyorum. Offff akşam 5-6ya kadar okuldayım bugün
