• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben arka arkaya yapılanı demiştim canım ama sonuçta içinde yeşilçay var herşey var ben diğer detokslar için dedim. Ben arka arkaya kullanmıyorum mesela hamur işi yediysem ertesi gun kullanıyorum ya da sadece Perşembe günleri.
Ben üç gündür art arda yapıyorum o zmna üç dört gün ara vermeliyim
 
Günaydın kızlar cok berbat bir gece geçirdim. Sabaha kadar istifar ettim, ishal olmuşum ,birde agzima bozuk yumurta kokusu geliyor .ya üşüttüm yada oğlan yine eve virüs taşıdı. Mecburen sabaha kadar çok su içtim biraz önce tartıldım pazartesiye göre+500 çıktım. Cumaya göre yine azda olsa eksideyim ama yinede ilerleyen saatlerde tartılıp yazıcam. dün kuzenimle konuştum onlarda ailecek (5 kişi ) hastanelik olmuşlar ishal ve kusma nedeniyle sanırim salgın var aman dikkat edin kendinize. Diger kuzenimin kızıda geçen ay ishal ve kusma nedeniyke 1 hafta hastanede yattı. Bu kış bağişıklığı ayakta tutmak lazım.
Geçmiş olsun canım ya bende o vürüsten kapdım galiba 😕 dün iyiydim bugün yine kötüyüm 😔
 
Günaydın kızlar cok berbat bir gece geçirdim. Sabaha kadar istifar ettim, ishal olmuşum ,birde agzima bozuk yumurta kokusu geliyor .ya üşüttüm yada oğlan yine eve virüs taşıdı. Mecburen sabaha kadar çok su içtim biraz önce tartıldım pazartesiye göre+500 çıktım. Cumaya göre yine azda olsa eksideyim ama yinede ilerleyen saatlerde tartılıp yazıcam. dün kuzenimle konuştum onlarda ailecek (5 kişi ) hastanelik olmuşlar ishal ve kusma nedeniyle sanırim salgın var aman dikkat edin kendinize. Diger kuzenimin kızıda geçen ay ishal ve kusma nedeniyke 1 hafta hastanede yattı. Bu kış bağişıklığı ayakta tutmak lazım.
Geçmiş olsun canım ya bende o vürüsten kapdım galiba 😕 dün iyiydim bugün yine kötüyüm
 
Adimlar gün içinde mesela 30 dk Leslie 15 dk pilates daha sonra bölgesel tüm vucud.
bende pilates cok severim yaparim da gercktne zaman aliyor benim 5 gun net yaotigim olmadi 2 gun yaosam bir gun yaoamiyorum sonra 2 gun daha oyle olunca tam verim alamiyorum demekki vucut daha fazlasini yakmasi icin her gun yapmam lazim
 
hadi tekrar başlangıcın hayırlı uğurlu olsun :KK50:
senin utanıyorum dediğin tartıya bazılarımız ahh keşkem benim olsa diyorrr (ben tabi ki) :-)
Teşekkür ederim🥰🥰
Sen de hoşgeldin ben yokken.
Seni çok iyi anlıyorum, ben de 99dan düştüm. Ama ne kadar düşersen düş bi alttakine özlemle bakıyorsun😂
 
Gunaydin kizlar 💞
Kilo bildirimi
Cuma 65.6
Bugun 65.3
-300
Yarışmalara katılmayacağım Korumaya geçmek istiyorum.💞
20211001_091514.webp
 
Adim zeynep,34 yasindayim,ogretmenim, 14 aylik bir kizim var,dogumdan sonra bir duzen oturtturamadim,yillardir kilo problemim vardi ama maksimum 72 leri gormustim.Dogumdan sonra 84 lere kadar ciktim.Pandemiden dolayi da sanirim hareketsizlikte eklenince kilo veremedim.9. takimdaydim,takim kapanmis,burayi gorunce sistem cok hosuma gitti ve katilmak istedim.
Birazdan tartilip guncel kilomu atarim☺️
hoş geldinnnnnn gülümm:KK19:
 
bende pilates cok severim yaparim da gercktne zaman aliyor benim 5 gun net yaotigim olmadi 2 gun yaosam bir gun yaoamiyorum sonra 2 gun daha oyle olunca tam verim alamiyorum demekki vucut daha fazlasini yakmasi icin her gun yapmam lazim
Vücud belirli zamandan sonra alışıyor mesela ben Leslie ısınma olarak kullanıyorum daha sonra karın kası pilatesi açıyorum sonra da bölgesel yapıyorum ama her hafta değiştirebilirim.
 
Back
X