• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bazen insan aradığı motivasyonu çevresinde bulamıyor ❤️ Hepinize çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız. Burada insan yediklerini yazınca sanki hafifliyor .Her şey yolunda gitmese de hiç tanımadığı ve benzer sıkıntıları olan sizlerden destek bulabiliyor hepiniz iyi ki varsınız ❤️ 15-20 kilo verene kadar ve korumayı öğrenip hayatıma dahil edene kadar hep buralarda olucam 🌹🌹🌹🌹
 
Afiyet olsun canim♥️

Oncelikle su ve adıma dikkat edeyim bende
Abur cubur yemeyecegim
Birde aksam 7 den sonra hic bisi yemeyecegim

Afiyet olsun kaptanim ♥️

Listeleri kim hazırlayacak gec saatlere kalir 🤭🤭🤭
Kaptanım akşam yemeği en geç 7 de yiyip sonra bir şey yemeyince otomatik olarak kilo kaybediliyor 🤗
 
Bazen insan aradığı motivasyonu çevresinde bulamıyor ❤️ Hepinize çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız. Burada insan yediklerini yazınca sanki hafifliyor .Her şey yolunda gitmese de hiç tanımadığı ve benzer sıkıntıları olan sizlerden destek bulabiliyor hepiniz iyi ki varsınız ❤️ 15-20 kilo verene kadar ve korumayı öğrenip hayatıma dahil edene kadar hep buralarda olucam 🌹🌹🌹🌹
Burası bana da çok çok iyi geldi❤️ sen de iyi ki katıldın canım ❤️
 
Herkese Selam,

ay bugun güya bi planim yoktu, evin icind ebi o ise kos bi buna gun bitti ben de bittim 🙈

20 mart pazar menusu
11.30 1 haslanmis yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin yagsiz tuzsuz salata, 1 dilim tt ekmek
sekersiz cay

15.00 1 kahve 1 hurma 1 incir, 2 kare bitter, 1 kurabiye (regl olucam, hurma ve incir diyet listemden, bitter ve kurabiye ekstra 🙈 ama karsiliginda 2. ara ogunumu yapmadim)

19.30 6 yk sebzeli et yemegi 1 yk pilav 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 bardak ayran

arada bitki cayi
su 2.5 lt
spor 30 dk leslie - 150 puan
adim 8086 adim 808 puan toplam 958 puan
@Cordelia Zipzip- Zipzip- She-Raa She-Raa @Kinoalihatun

Eki Görüntüle 3030244
Afiyet olsun
Yok kuzum 47 yaşındayım, 3 çocuğum, 3 torunum var, kızım bu yaz 30 yaşına girecek
Allah bağışlasın, ne mutlu sana.
 
Sagol ablacim ♥️
Geldim evdeyim sigara bantı verdi dr,4 kutu kullanacam gene 3-4 sigara içinde gene iyi dedi 3 ay süre için.
Akciğer röntgeni çekildi ciğerde durum çok iyi havalanma başlamış rengide çok iyiydi,solunum testide yapıldı koah varmı yokmu diye ondada tertemiz çıktı paçayı yırttım bu seferde süper oldu benim için bugün .
Sonuçların guzel cikmasinq sevindim ablacim♥️
150 bin mesaj, 10 bin sayfa
Ne çene ne çene maşallahımız var😄🧿
🥰🥰🧿🧿🧿
Zipzip- Zipzip- kaptanım ellerine sağlık 😘
Maviş takımım genel olarak artı gelsek de Cuma’ya kadar bu artıları eksiye çevireceğinize inanıyorum :KK68:
@s i d e l y a şimam tebrik ederim canım, güzel eksiler var takımında 🤗
Maviş takımımdan @ugurbocuuu beraber sırt sırta yarışmak güzeldi, bundan sonra da yine aynı takımda karşılaşırız inşallah canım 😘 @Elhan ablacım buyur gel ablalık yap bize :confused: şirin ablamız ol 💙💙
Hayirli olsun her iki takimada 🥰🥰
 
Yok ablacım hiç yemedim sonra çay içtim su içtim bir şey daha içtim sen anladın 🙈🙈
Terlik gelecek az kaldı niye böyle yağıyorsun bünyen bir şaşasa toparlyamazsın kendini sonra,yapma böyle ne olur,bende içtim sorma
 
Back
X