- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Eline sağlık şimdidenİlk fırında kereviz kızartması denememi yapmaya gidiyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Yarın hiç bakamazsinAnladım aşkım , vallahi içim geçmiş mesajlar birikmiş
nasil bitcek bu mesajlar 
Aaa yarın sen pek gelmezsin dur senin kızları yoldan çıkarma planları yapayım.
fesangla bir Boşnak muhabbeti açarım gerisi gelir zaten 
Zerdeçal ekle harika oluyor.İlk fırında kereviz kızartması denememi yapmaya gidiyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Onun üzerinden çok sular geçti
Kalk hareket et anlamında yazmıştım o cümleyi...beni anlamak istemiyorlar
Seviyom seni ilk göz ağrım elhan ımOnun üzerinden çok sular geçti
Kalk hareket et anlamında yazmıştım o cümleyi...beni anlamak istemiyorlar
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.034
- 598
- 35
Diyet bana göre degil ama yitik şifayi denedimŞaşırma ifadesini komiklik olsun diye yapıyorum ama tabi farklı bir tepkim olmuş da oluyobence ramazan, yok bilmem ne karıştırma, başla işte yarın. Fitness bilmem ne , boşver şimdi . Genelde motivasyonun düşük senin.kizma ama anlıyorum seni, kolay bir şey değil. Bunu diyecektim. Eskilerden de mesajlarını görüyordum, diyet bana göre değil vb diyordun. Kusura bakma biraz sert olmadi inşaallah. Bir yola girdiysen biraz daha kararlı olmaya çalış ve iki hafta sabret bakalım, olmazsa zaten olmaz.
ama bi haftalık her türlü diyeti yapıp pes ederim Öle böle verdim kilolari degişim iyidir 
26 Mart( abi ne martmis bitmedi) 
08.00 Sade kahve
11.00 Nohutlu salata( bir servis kaşığı haş nohut) , bir bardak detoks suyu
12.30 Sade Türk kahvesi , detoks suyu
15.00 Yulaf bar, çay
17.00 Üç ızgara köfte , bir bardak ayran, salata
İki litre su, bir litre detoks( daha bitmedi ama bitecek)
19.00 gibi bir yeşil elma nasip olursa.
Zipzip-
pastelfit
Cordelia
( tatlım adımları geç saatte bildireceğim)
08.00 Sade kahve
11.00 Nohutlu salata( bir servis kaşığı haş nohut) , bir bardak detoks suyu
12.30 Sade Türk kahvesi , detoks suyu
15.00 Yulaf bar, çay
17.00 Üç ızgara köfte , bir bardak ayran, salata
İki litre su, bir litre detoks( daha bitmedi ama bitecek)
19.00 gibi bir yeşil elma nasip olursa.
Zipzip-
pastelfit
Cordelia
( tatlım adımları geç saatte bildireceğim)Canım kinoam.Seviyom seni ilk göz ağrım elhan ım
vefalı bacım. 
Ben de çok seviyorum seni. - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İyi iyi, vermişsin, tamam o zamanDiyet bana göre degil ama yitik şifayi denedim
- 3 Ocak 2020
- 5.892
- 32.853
- 548
sagol abla bu hafta seni takipteyim masallah cok motive ediyorusunSor bitanem.Biz çok ozeliz en çok kendimizi ihmal ediyoruz.
yaaa cok tesekkur ederim cok iyi boyle okumak umarım irademi saglam tutabilirim
evet aynen oyle kalktık allah irademe kuvvet versin
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.903
- 798
İradeliyim bozamam dedimTabi yersem kalpten gidecek bir kaptanım var diyemezsin
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.903
- 798
Öyle kuzum bir de benm şekerim ani düşüyor ya :)Şimdi diyette olunca normaldekinden daha çok düşünülüyor
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.903
- 798
Doydum canım yanında bol soğanlı piyazla da :)Doydun ama değil mi tatlım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sende süpersin canım misafirlikte yemeye içmeye dikkat tamam mı kuzumKuzum yeni geldim eve. Eşim oğluşu yanında götürmüştü, gittim onu aldım eve geldim. Adım sayım eve girdiğimde 3 bindi. Bir de 1-2 saate misafirliğe gideceğiz . Adım sayımı tamamlamaya çalışıyorumgece 12 den aşağı gelmeyiz çünkü
Su da 2 litre oldu, geceyi de sayarsak 3 litre. Yatana kadar 1,5 litre daha içerim,
Leslie yapman çok güzel canım,. Adımları da bence tamamlayabilirsin. Adımlarını sahipsiz bırakma canım ortim, sahip çık onlara
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım detoks suyunu normal içtiğin sudanmı sayıyorsun yoksa onun dışındamı 3 litre su içiyorsun26 Mart( abi ne martmis bitmedi)
08.00 Sade kahve
11.00 Nohutlu salata( bir servis kaşığı haş nohut) , bir bardak detoks suyu
12.30 Sade Türk kahvesi , detoks suyu
15.00 Yulaf bar, çay
17.00 Üç ızgara köfte , bir bardak ayran, salata
İki litre su, bir litre detoks( daha bitmedi ama bitecek)
19.00 gibi bir yeşil elma nasip olursa.
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.096
- 698
Ay ilk defa duyuyırmİlk fırında kereviz kızartması denememi yapmaya gidiyorum
