- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim kaptanım.Geçmiş olsun kuzum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ben sana sorucam sorucam, pek aktif diilsin diye, ama kaptansin ya, dinlenmek senin de hakkın diye sormadım ve de sorgulamam doğru olmazHe he ben hep öyleyim.
ise yeni mi başladin?
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Değiştirdim. Arabam bile yaz moduna girdi
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim kaptanım.Günaydın canim gecmis olsun
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok teşekkür ediyorum
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim kuzum.
Kaptan yazar kızları da tamam derse işte o çok güzel olur limonlum tarçınlim yemeye kiyamadığım kekimmmNe guzel yazmissin kaptanim
Ben de 61.5i gordum cumaya artar diye korkuyorum
Cumaya kilonun artmaması için çok dikkatli olman lazım. Sevindim senin adına.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok teşekkür ederim. Dün akıl edemedim evde nane limon kaynatmayı. Şimdi işteyim ya, 3 arkadaşımla çalışıyoruz birine "nanee" diyorum, birine "limoonn" diye sesleniyorum. Öteki de tabiki zencefilCanım geçmiş olsun.
Keyifli alışverişler bitanem.Market beni bekler görüşürüz
indirim varsa haber et. Maskemi alıp çıkayım.
Afiyet olsun bitanemZipzip-
Cordelia
Elhan
Kahvaltı 09.00
1 tabak yeşil salata
1 h yumurta 1 d süzme peynir
4 zeytin 1 d tambuğday
Öğle 12.30
1 kase süt+granola
Ara 2 kare bitter 2 züber lokma
Akşam 17.00
Beyaz peynirli tam buğday tost
Akşam 20.00
1 tane kemiksiz tavuk kalça
Roka
Ara 21.40
1 b kefir
Su 2 lt
Spor
Adım9.589
Akşam kurabiyeler, tatlılar bekledim ama yok
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Hemen dünkü menümü paylaşayım, sonra telefondan dünkü adımları atarım.
29.03.2022 Salı
Sabah 10.00
2 yumurta ve kabak ile omlet,
1 kk peynir,
6 zeytin,
Bol yeşillik,
2 parça mercimek ekmeği.
Akşam 17.45
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dolu tabak pırasa yemeği.
21.00
Çok bulantım olunca ve mide öz suyu beni mahvedince yarım paket çubuk kraker.
Toplam 2,5 lt su.
pastelfit
Zipzip-
dolunaydagel
29.03.2022 Salı
Sabah 10.00
2 yumurta ve kabak ile omlet,
1 kk peynir,
6 zeytin,
Bol yeşillik,
2 parça mercimek ekmeği.
Akşam 17.45
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dolu tabak pırasa yemeği.
21.00
Çok bulantım olunca ve mide öz suyu beni mahvedince yarım paket çubuk kraker.
Toplam 2,5 lt su.
pastelfit
Zipzip-
dolunaydagelTeşekkür ederim bitanemOhh miss kolay gelsin canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun aşkitom, nöbetin hakkını vermişsin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
en iyi nöbet tutan öğretmen seçmeleri lazım beni 
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Afiyet olsun canım
harika bir menü. 
Kolay gelsin canımİyi geceler
pertim çıktı sanki bir gün değil 3gun gecirmisim gibi hissediyorum.
Buraya bakmayi sohbetlere katilmayi özledim.
Az kaldı işlerim, evi toparlayayim ramazana iş birakmak istemiyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Selam kızlar şükür bugün iyiyim ama gece çok kötüydum sürekli bi yanma bi üşüme 1 ay içinde tekrar korona olmamisimdir mevsim çarpmasıdir bu ama iyi çarptı sagolsun. Akşam 21de uyumuşum çocuklarla sabah kalktık eşim pert 
2115+5381 =7496 uyumasam 500 daha atsam ne güzel olurmuş sabah ki 1215 ortak adımı hesaptan düştüm Cordisim
Cordelia
Elhan
Zipzip-
2115+5381 =7496 uyumasam 500 daha atsam ne güzel olurmuş sabah ki 1215 ortak adımı hesaptan düştüm Cordisim
Cordelia
Elhan
Zipzip-Eklentiler
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Lucii miydi ikizinin adı ay geçmişe gittim bakO soruyu Süper mario’nun ikizine benzeyen lastikçi amcaya değil de kendimize soralım mı?Allahım tez zamanda ideal kilolara ulaşmayı nasip etsin
