- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
Sarilalim belki doyarizEvet açlıktan kıvranıyorum şu anda
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
Ya kuzum şöyle oldu okuldan direkt spora geçtim .Afiyet olsun canim aksam cok az yemissin
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
07 Haziran 2022
sabah 10.30
2 ceviz+ 10 çiğ fındık
2 incir cipsi+ 2 kuru erik+ 1 kuru kayısı
öğlen 12.15
4 küçük köfte
1,5 kepçe çorba
1,5 dilim ekmek
2 parça karpuz
ara biraz leblebi
akşam 19.10
avuç içi kadar hindi tandır
4-5 yk basmati pilav
marul havuç salatası
2 kayısı+ 1 avuç kiraz
yatana kadar
Zipzip-
Cordelia
Bar_na
sabah 10.30
2 ceviz+ 10 çiğ fındık
2 incir cipsi+ 2 kuru erik+ 1 kuru kayısı
öğlen 12.15
4 küçük köfte
1,5 kepçe çorba
1,5 dilim ekmek
2 parça karpuz
ara biraz leblebi
akşam 19.10
avuç içi kadar hindi tandır
4-5 yk basmati pilav
marul havuç salatası
2 kayısı+ 1 avuç kiraz
yatana kadar
Zipzip-
Cordelia
Bar_na
Oki gel
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
Göbekleri mi vurdursak ahah koşup koşup :)Oki gel
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim07 Haziran 2022
sabah 10.30
2 ceviz+ 10 çiğ fındık
2 incir cipsi+ 2 kuru erik+ 1 kuru kayısı
öğlen 12.15
4 küçük köfte
1,5 kepçe çorba
1,5 dilim ekmek
2 parça karpuz
ara biraz leblebi
akşam 19.10
avuç içi kadar hindi tandır
4-5 yk basmati pilav
marul havuç salatası
2 kayısı+ 1 avuç kiraz
yatana kadar
Eki Görüntüle 3080169
- 18 Ocak 2017
- 1.680
- 5.699
- 158
- 35
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
saol tatlım. senin menüler gayet iyiydi. benimkilerde karbo çoktu. bu aralar iştahım çok açık. açıkçası çok yorgunum da . stres fazla olunca da fazla sıkmadım kendimi. yiyerek rahatlıyorum. yoksa alırdım kaptanlık avantajını. metabolizmam iyidir. ama olsun senin adına da çok sevindim
Afiyet olsun canım
Menüler gayet iyi aslında
Ben hiç umutlu değildim bugün
İşte buraya kadar barna dedim di
Cumaya görüşürüz kaptanım
bu hafta tembel kaptan oldum. 60kiloyum masterfit tarihinde bir ilk
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canimKizlar iyi aksamlar
7 haziran sali menu
11:30 ceyrek simit
13:30 tavuklu salata
19:00 4-5 kasik yumurtali kofte (urfaya ozgu cigkofte benzeri bi yemek) ayran, yesillik
Spor: 6150 adim, 15 dk leslie
Eki Görüntüle 3080182
60kiloyum
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Bi gomlegim var suanki halimden 3 kilo azken giyiyodum yapisiyodu
Bugun giydim gayet rahat normal oldu
Tuhaf ilginc şaşırtıcı
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Bende aciktim sayilirEvet açlıktan kıvranıyorum şu anda
Menumu paylaşımda yorum yap
Bugun anneme misafirler gelmisti bende gittim
Listem disinda hic bise yemedim
Icli kofteye pudingli piskevite ragmen
Aman tanrim cildirmis olmaliyim
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Iyi geceler mesajina baktim bide disariya sonra buranin saat 11de karanlık oldugunu hatirladimİyi geceler kizlar
İyi geceler canım
Eklentiler
Bari bi içli köfte yeseydin
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
NooBari bi içli köfte yeseydin
Cumaya kadar eksi gelicem kafaya koydum
Haftasonu icin ayirdim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
ayyyyy çok.duygusal anlar.
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
