Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

canım ben de önceki akşam yarın ölçülü menülere başlıyorum dedim ama dün dışarı da çıkınca fena kaçtı. gerçi yediğim junior menüydü ama küçük de olsa kola içtim. ayran alabilirdim ama almadım. sonra da 1 kase patates cipsi yedim.
ama böyle de olsa yazacağım dedim ve yazdım. iyi geldi.
bak bugün daha ayarlı başladım çok şükür sen de yaz. çekinme...

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Zipzip- cım bu hafta dünde dahil çok abarttım eksiyim ama regl olduğum için eksi geldim saçma sapan şeyler yeyip duruyorum spor desen yok ayağım tekrar agrıyacak diye spora da başlayamıyorum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Selam kızlarcım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Tamam canim haftaya ekleyelim olmazsa
Hayirli yolculuklarr

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bugunden itibaren dikkat et canim o kadar emek veriyorsun bosa gitmesin emeklerin
Spor icin zorlama ayagin agrimasin

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Sabah sınavda görevliydim, sadece bir öğrenci vardı astım hastası olduğu için özel sınıfta sınav oldu. Hayatımın en uzun 3 saatiydi herhalde rabbim geçmek bilmedi..

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Hoooooo

Chalenge varmışşşşş

Nölüoooooooo

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Kendime söz verdim regl olmayı bahane ediyorum çogu zaman inan yazsam burdan atarsınız beni o derece her şey vardı

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Günaydın kuzum. Çocuğum çok iyi çok şükür. Gerçi enfeksiyonla temas ihtimalini kestik, insan içine karışırsa ne olur kestiremiyorum vücut direncini kuvvetlendireceğiz bakalım, şimdiki hedef o. Bende ruhsal açıdan iyiyim ama fiziksel olarak sıkıntılıyım biraz. Kendimi inanılmaz uykusuz hissediyorum 1 hafta 10 gündür. Psikolojik ya da havalardan kaynaklı da olabilir, gerçekten yetmiyor da olabilir çözemedim. 2 haftadır öğleden sonra iş yerinde resmen uyukluyorum… bu enerjime yansıyor, spor falan yapamıyorum… bugün vitaminlerine başlayacağım bakalım, umarım bu sefer düzenli kullanabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hosgeldin canim nasilsin

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

En çok istediğim sınav görevi bi üniversite giriş sınavı bi de Kpss..
Zamanında çok stresini yaşadık, bi de dışarıdan şahit olmak isterim

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

İyiyim cnm sen nasılsın
Bugn eşim geliyor artık aranıza katılacam p. Tesi itibari ile
İp atlama nasıl olcak pek hKim olamıorm tlfondan girince

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU...
18 HAZİRAN-23 HAZİRAN ARASI İPLİ/İPSİZ ATLAMA CHALLENGESİ BAŞLIYORUZ...
İSTER İP ATLAYİN İSTER İPSİZ ATLAYİN...
SAYISININ @MİGİM İ ETİKET YAPIN... TAKİBE ALACAGİM...
HEM EĞLENCELİ OLACAK HEM TER DÖKECEGİZ HEMDE KİLOLARİMİZİ VERECEGİZ...
VAR Mİ KATILMAK İSTEYEN...
[IMG alt="nnurc"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/810/810710.jpg?1605503918[/IMG] nnurc
[IMG alt="Lavinia_98"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1041/1041420.jpg?1630908617[/IMG] Lavinia_98
Cordelia
@Elhan
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
Amine Busra
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@menekse_kokusu
@dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
@pastelfit
Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@L u c i a
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Maviokur
@Tesnim1903
@Chedarice
@erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@ada81
@Anka
@Tempus
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@Emnis
@ummhnisa
@karamelllim
YaparsinMinii
@hllgkchl
@Bar_na
@amylee0
@pikapi
@Birevet
@kardelelen321
Zipzip-
Wilma11

Bugün başlayalım mı

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

17 haziran cuma menüsü
10.00 1 has yumurta ,3 zeytin,3 dlm peynir,1 yesilcay 2 dilim ekmek
15.30 1 armut ,1 mandlain
18.00 5 dilim karpuz 2 dlim peynir

Su 1.5lt
spor

Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...