Kırmızı çizgim diyorsun,
Amin amin hayırlı yolda hayırlı yaşasınlar aminValla canım bunlar folik asidli bebeler. Neye ne anlamlar yüklediklerini bilemeyiz ki. Akıllarıyla yaşasınlar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 12 Nisan 2009
- 8.216
- 28.903
- 1.073
- 43
Bende tatliciyim tatli yiyip kilo verebilsem keske 3-4 gundur yemiyorum sanki 10 gun olduBilmemmi ekmekci oldugunu bide @Lili 38 var ekmekci hatun
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Haftanin 1günü tatlini yesen canim guzel olur cumadan cumaya diyetisyende veriyor 2kere sütlü tatliBende tatliciyim tatli yiyip kilo verebilsem keske 3-4 gundur yemiyorum sanki 10 gun oldu
- 12 Nisan 2009
- 8.216
- 28.903
- 1.073
- 43
Yok canim estağfurullah ne kirilmasiKırdıysam özür dilerim. Ben biraz ekmekçiyimdir de .
hepinizin konusma tarzina alıştım 
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Kiz yalan niye söyleyelim. Yediysek yedik diyoruzki, sizde biz kacamak yapmadik karsi takim yapti diyebiliyorsunuz diimiSağol kaptanım
Yani , isterlerse yesinler
Birde yalan söylesinler. Tartı gerçekleri söyler
Yürü be dilek ,yawrum bunlar nasıl vaatler böyle
Napal m gülüm rabbim herkese dağına göre kar vermiş. Benim de pek aram yok tatlı şeylerle . Çikolata hariçBende tatliciyim tatli yiyip kilo verebilsem keske 3-4 gundur yemiyorum sanki 10 gun oldu
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun canım
su kaç lt bitki çayı iciyormusun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ben de yürümeyeceğim nasilsa sen geldin. Yeter bugunluk.Yapma kaptanım ya ha gayret az kalmış tamamla lütfen
Yürü be gardaşım
- 12 Nisan 2009
- 8.216
- 28.903
- 1.073
- 43
Tatli aburcubur cikolata simdi ev yarim cikolatalarla dolu
onlari hep ben yiyiyormusum Tmm canim cumadan cumaya cok kacirmamak sartiyla odul verelim kendimize
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Suyu en az 2 litre iciyorm. Yani bu benim rutinim oldugundan ayrica yazmiyorm suyu. Bitki cayi olarakta kayisili form ve yesilcay iciyorm.Afiyet olsun canım
Çok güzelYok canim estağfurullah ne kirilmasi
Anam sen üzerine niye alındın hemen bakimKiz yalan niye söyleyelim. Yediysek yedik diyoruzki, sizde biz kacamak yapmadik karsi takim yapti diyebiliyorsunuz diimi
Genel olarak söyledim ben onu
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Takimdayken tarti sonrası ödül cuma günuydu bizde ama bu ara fazlada ödül yapmiyolar sankiTatli aburcubur cikolata simdi ev yarim cikolatalarla dolu
Tmm canim cumadan cumaya cok kacirmamak sartiyla odul verelim kendimize
- 12 Nisan 2009
- 8.216
- 28.903
- 1.073
- 43
Ben cok ekmek yemem en kolay biraktigim ekmek olurEkmeği kesince hemen kilo veren gruptan bu arkadaşta
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kız en üst mercide. Başka nereye taşıyacak.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Benim de.Ben cok ekmek yemem en kolay biraktigim ekmek olur
Menüm 27 Eylül
Sabah 09.45
2 haşlanmış yumurta 2 zeytin
1 çatal peynir
1 lokma ekmek
Ara 2 porsiyon üzüm
Öğle 14.30
2 kabaktan yağsız kabak spagetti
Akşam 18.00
2 kabaktan yağsız kabak spagetti
Sütlü kahve sade kahve bol bol su. Yeşil çay vs.
@Zipzip- E Elif_Eylulzeyneppk
Menum
Sabah 12.00
1 armut
Aksam : 16.30
5-6 yk Etli nohut yemegi
5-6 yk Sebzeli bulgur pilavi
Bugun dengesiz oldu kahvaltı geç vakte kalinca yapmadim .
Su 3 lt tamamlarim
@Zipzip- E Elif_EylulCordelia
Bugünkü menüm,
Sabah 2 dilim TB ekmek 1dilim peynir 5 zeytin az kaymak
Öğlen 4 kaşık zeytinyağlı taze fasulye yanına bir tabak spagettisossuz
Akşam bir gözleme yanına çay
Kuzular bugunki menüm
Sabah 1/2 salatalik 1/2 domates 5 zeytin 1 dilim ekmek 2 parca peynir çay
Ara 1 bardak çay 1 petibör
Ögle kıymalı şehriye corbasi yogurt 1 dilim ekmek
Ara tarcin karanfil limonlu su
Aksam sehriye corbasi bol salata
Ara kafeinsiz nescafe icerim tarçınli
Su 3 litre
30 dakika tempolu yürüdüm ama telefondaki adımsayar atmıyor.internetten pedometre siparis ettim
@Zipzip-Fitt_anne E Elif_Eylul
27 eylül pazartesi menüsü
14:05
patatesli yumurta ( 1 patates 4 yumurta ile yarısından çoğu oğlanaydı)
80 gr kadar köy peyniri
domates salatalık, yeşil biber
1 y.k. süt kaymağı
1 y.k bal
1 d. ekmek
18:30
yarım kupa sade türk kahvesi
gün boyu 1 demlik çay git gel içildi:)
su henüz 1.5 lt
@Zipzip- E Elif_Eylul
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
Salata domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
Türk kahvesi granül kahve
Akşam 19.oo
Salata yoğurt kabak 3,5 çin biber turşusu
3lt su 2 bardak yeşil çay 1 bardak kiraz saplı çay
E Elif_Eylul
@Zipzip-
Cümleten afiyet olsun12 00
3 dilim ekmek , domates salatalık krem peynir 1 dilim beyaz peynir 2 haşlanmış yumurta çay
18 00
1 tahta kaşık bulgur pilavı 1 tabak et kavurma bol salata
2 lt su
Şimdi yeşil çay
E Elif_Eylul @Zipzip-
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Bende sabah 1dilim sadece eskiden cok yerdimBen cok ekmek yemem en kolay biraktigim ekmek olur
