- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Bulurum hemen galeridenAmaaan nerden buldun baharın resmini ben şok
2salkim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kız benim 1,46 yi gördüğüm sayılıdır. Üstelik haftalik diyorum. 500 gram 500 gram geldim buralara. Ne çektim Ahh Ahh.Teşekkürler canım senin kadar olmasa da
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
Elem tere fiş kem gözlere şişDemi yahele orda
askrhpozitif Merve varya ondaki göz kimsede yok bı nazar değdirsin odemden pstlarsin Allah muhafaza
Perşembe bı kurşun dokturelim bız en iyisi @Tutaste53 anlar o islerden
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
Maşallah canım ama 35 kiloyu vermek her yiğidin harcı değildirKız benim 1,46 yi gördüğüm sayılıdır. Üstelik haftalik diyorum. 500 gram 500 gram geldim buralara. Ne çektim Ahh Ahh.
kız benim doğumlardan mıdır alt karın gitmiyor üst çok yok o alt görüntü öldürecek beni 
Bende emzirirken yedim. Hep kimyon kullandim
- 12 Nisan 2009
- 8.233
- 28.987
- 1.073
- 43
Ay yerim ben seni
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Aralıklı oruçla kesin çözüm pampaMaşallah canım ama 35 kiloyu vermek her yiğidin harcı değildir
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
Kız Lesliede göbüş gitsin diye onlar gibi birebir yapınca sütyen neyim kalmıyor memisler alttan fışkırıyorLeslie en güzeli bende sevmem hoplamayi memelerim acıyo yazıktır onlarda
sütyen ağzıma giriyor
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
Bas gaza aşkım bas gazaAralıklı oruçla kesin çözüm pampa
borçlarım coooook varda günler biraz daha kisalsin öyle tutarım dedim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Senin için 15.ooo çerez kiBen de geçtim.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çok fazla aşkla yapiyosun Ozaman senKız Lesliede göbüş gitsin diye onlar gibi birebir yapınca sütyen neyim kalmıyor memisler alttan fışkırıyor
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
Gözümün önü kararıyorÇok fazla aşkla yapiyosun Ozaman sen
Iyi aksamlar kızlar bugünki menüm
Sabah 2 bardak ılık tarçın karanfil limonlu su
1 dilim ekmek 1/2 salatalik 1 orta boy domates 1.5parça peynir 5 zeytin 1 yumurta çay
Ara 1 mandalina
Öğle 1 tas kıymalı tarhana çorbasi 1 tas yoğurt
Ara 2 yulafli büskivi 1 fincan şekersiz sütlu kahve
Akşam 1.5 tas tarhana çorba 1 dilim ekmek
1 bardak Tarçinli karanfilli limonlu su
3 litre su
@Zipzip- E Elif_EylulFitt_anne @
Afiyet olsun kizlar
Bizimde kitap öğrencinin birinden çıkmış şaka gibi akşam sormasam gam yemicemSağolasın canım Amin.
Aynen çok kızdım o kıza. Birde kızım en çok onu severdi onunla oynardı. Yaptı bir yaramazlık
Beni de çok konuşuyor diye sileceksiniz yakında
Afiyet olsun nohut güzeli hafta sonu bende yapicamBismillahirahmanirahim
28 Eylül
12.30 2 yumurtadan 3 dilim sucukdan sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
18.00
2 kepçe nohut (bitti çok şükür kimse ağzını sürmedi)
1dilim ekmek
Artık baya nohut pişirmem
Su 2 lt olur geceye kadar
Spor 35 dk leslie 105 puan
@Zipzip-Cordelia
Afiyet olsun canımMenu
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
Aksam
3yk bulgur
5 izgara kofte
Salata
Su: 2 lt @Zipzip-
Kizlar hiziniza yetisemiyorum emekliye ayrilacagim yakinda
Afiyet olsun abla28 eylül salı menüsü
11:30
1 armut
1 büyük kupa süte 1 fişek tahıllı kahve
18:10
1 kase mercimek çorbası( yağsız unsuz patatessiz)
1 tatlı tabağında yaprak sarma
2 dilim karpuz
2 çatal salata
su 1.5 lt
@Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımBen menümü yazayım da menü görün yemek böyle yenir gençler
6 30
Salata 2 dilim ekmek 1 çay kaşığı bal
14:00
1.5 kepçe sulu köfte , 1 tahta kaşık bulgur pilavı
Arada 1 cappucino 1 salkım siyah üzüm
18 00
Balık bol salata.
3lt su
Yedikçe yiyesim geldi
Birazdan da yeşil çay inş.
@Zipzip- E Elif_Eylulzeyneppk
Ayy olsada yesek
Bu hafta herkes çok güzel gidiyor maşallah kıran kırana bir mücadele varAllah razı olsun uyuyamayacagim bugün Ben sevdiğimi yada kazanmasını istediğimi yazmadım. Oranları yüksek diye onları yazdım. Dilek çok hırslı aç geziyir onu da yazdım.Derken bizim kaptan geldi aklıma. Derken bu hale geldi.
Afiyet olsun canımKahvaltı 11.oo
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik salatası
Domates salatalık
Ara 1 yeşil elma
Akşam 19.3o
Salata
Yoğurt
1 tabak kara lahana kavurması
3lt su 1 lt Dukan birasi 2 türk 1 granül kahve 1 kiraz saplı çay
@Zipzip-
E Elif_Eylul
Yapabildiğim kar olur diye kaptanımBak yaÇok sevindim bu msja
Daha yakında oldum ya ondan ilerleyen zamanlarda olurum tabiYok öyle sıramı savdım herkes kaptanlık yapınca masterfit bitecek mi yooo o zaman tekrar tekrar kaptan olmaya hazır ol
Gözüm gönlüm senlendi ablaBeni tanima şerefine nail olmamış olanlara kendimi tanitayim
Adim Zühal
Yaklaşık 6 senedir kk da takimlardayim
Defalarca yüksek kilolar verip, akillanmayip geri aldim
2 oglum 1 kizim ve 2 torunum var
Almanyada yaşıyorum
Şu anda yaşlı refakatciliği yapiyorum
İş saatleri biraz değişik, karışık :))
En son ramazanda 95 kiloyla izine ayrilmistim. 10 kilodan fazla geri aldim
Boyum 170
Yaklaşık 1 sene önce miniskus ameliyati olmustum, ama diz kapagim cok deforme olmuş, o yüzden hala iyilesmedi, dizlikle dolasiyorum
Sürekli agri var ama zorlayinca hiç yuruyemiyorum
Dr mutlaka kilo vermeniz lazim demişti
Artik büyük sözler verip, insallah masallah demek istemiyorum :)) ne kadar verebilirsem benim icin kar gözüyle bakiyorum :)
Sevgiler saygilar efenim
Kız ne zaman nazarın değdi benimDemi ya
Perşembe bı kurşun dokturelim bız en iyisi @Tutaste53 anlar o islerden
ben anca kendi ayagima sıkıyorumAfiyet olsun canımMenüm
Sabah 10.00
2 yumurtadan omlet
2 kk peynir
10 zeytin
Ara 14.00
2 porsiyon üzüm .
Öğle 16.00
2 kabaktan yoğurtlu kabak sote
Akşam 19.00
2 kabaktan kabak sote .
1 elma yerim.kahve içerim.
Bol su içtim.
@Zipzip- E Elif_Eylul
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bu gençler beni de aşka getirdi mefkurem eski günlerimi hatırlattılar BanadaBelki eski günlerime dönerim didim
Sagolasin tatlim
kahpe gençlik ne günlerdi açlıktan ağzımızın koktuğu spor yapmaktan bacaklarimizin titredigi günler hey gidi günler hey
Bende ayyulduz oluyum geçen gün aklımdaydı
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.812
- 548
