Aynen canım boğazım şişti vücudum ağrıyor üstüne ateşim var sabahtan beri yatıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
O nasil olacak 11000 adim atinca 1.000 adim mi devredecekDevreden adım sistemi olsa keske
Yoksa baska birine mi devredecegiz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canımİlk günden menü bildiriyorummm
Sabah(geç kahvaltı)
Yulaf unlu omlet
Peynir/zeytin/domates/salatalık/şekersiz çay
Ara öğün
Türk kahvesi
Diyet kurabiye(bi ara foto atmıştım)
1 ceviz
Akşam(18:00)
Kabak spagetti
Mor lahana salatası
1 dilim tambuğday ekmeği
Suyu saymadım ama gittim geldim içtim
Spor henüz yapamadım gücüm gelirse akşam insallah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok geçmiş olsun.Aynen canım boğazım şişti vücudum ağrıyor üstüne ateşim var sabahtan beri yatıyorum
Tuzlu su ile gargara yap canım.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Ben 14bin oldum ol senin olsun 4bin mavi takima can fedaDevreden adım sistemi olsa keske
Fazla attığımız diğer gunlerin adımlari böyle hasta olup atamadigimiz güne devredecekO nasil olacak 11000 adim atinca 1.000 adim mi devredecek
Yoksa baska birine mi devredecegiz
yada hasta olduğumuz gün takım arkadaşlarımızin biri hasta olanın adımlarını da ustlenecek turetebilirim sanirim
Yapayım canım yutkunmak ne büyük nimetmisÇok geçmiş olsun.
Tuzlu su ile gargara yap canım.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Fazla attığımız diğer gunlerin adımlari böyle hasta olup atamadigimiz güne devredecek
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
etmeyenler
edilmistir
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Dunde 16.000 adim atmistim 6 si senin olursa 10 bini tamamlariz nasilsa mavissinİşte bu ya işte bu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Varsa kaya tuzu ile yap.
Cansın kaptanım sendeDunde 16.000 adim atmistim 6 si senin olursa 10 bini tamamlariz nasilsa mavissin
şimdi gönül rahatlığıyla yorganı üzerime çekip uyuyabilirim 
çok mutlu ettiniz beni
Salamura tuzu dimi var ondanVarsa kaya tuzu ile yap.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Dinlen canim yaa adimlari dert etme saglik herseyden önemliCansın kaptanım sende
Diger gunler elinden geleni yaptin zaten hep
Azıcık daha uyuyayim sonrasında ne kadar yapabilirsem artık
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
iyi akşamlar kızlar menu vereyim.
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤iyi akşamlar kızlar menu vereyim.
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar menu vereyim.
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
E Elif_Eylul
