- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canım, Azeri olduğu için sanırım. Yapdım diyor mesela.Et bacım imla kurallarına niye uymuyor bu kalem diye üzülmem
O bizim biricik özet çıkarıcimız. İstifa etmesin. 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
O bizim biricik özet çıkarıcimız. İstifa etmesin.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Aynı canım. 27 mayıstan bu yana adımlar21 hazirandan bu yana attığım adımlar . Telefon yanımda olduğu sürece
Cordelia sen ve E Elif_Eylul Seni düşünemiyorum bile
Eklentiler
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.165
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Son gün yürürüm inşallah. Pes etmek yok.Geçmiş olsun canım istersen yarın yapma dinlen bende yapmam herkes berabere biter. Zorlama kendini.
Nasıl yürüdük kazanma hırsı ve azim.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 12 30
4 tane köfte
Yarım orta boy domates
2 y k yoğurt
1 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
Ara 16 00
2 avuç leblebi ve kuru üzüm karısik
Akşam 19 00
3 y k bulgur pilavı
1porsiyon sebzeli tavuk
2 dilim kelek tursusu
1 buçuk litre su
15 bin adım vazgeçtim 30 binden oğlumun doğum gününü kaynanam gilde yapacam cuma günü o yüzden temizliyorum orayı pek tamamlayamadım benden pessss
Zipzip- E Elif_Eylul
Eki Görüntüle 2940494
Afiyet olsun canım13 00
2 dilim tb ekmek domates salatalık marul 1 dilim beyaz peynir maydanoz yeşil soğan 2 kahve
Ara
1 muz 1 elma
19 00
1 dolma yoğurt salata
kahve
3lt su
30614 =3.061 p.
Afiyet olsun canımHayirli geceler canlarim
Menum
Sabah 10.00
1 adet yumurta
3 siyah zeytin
1 dilim tb ekmegi
Domates salatalik
Aksam
1 kase yayla corbasi
4-5 yk sebzeli bulgur pilavi
Tursu salata
Su 2 lt
Afiyet olsun canımMenumu birakayim
Sabah 08.30 1 Wasa uzeri iki kasar bitki cayi
Oglen 13.00 1 kase yoghurt corbasi ve meyveli yulaf
Aksam 18.00 Etli salata
Spor bölgesel 45 dk
1 Saat yuriyus
(Sanirim Buranin hizina asla yetisemeyecegim cok yogun ve yorucu bir hayatim var deport yiyene kadar kalayim
Afiyet olsun canımMenu ve spor
Sabah 10.40
2 kk peynir
10 zeytin
1 dilim ekmek
1
Öğle. 14.00
Yoğurt muz yulaf chia karışımı
Akşam 19.00
1 tavuk pirzola
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
Ara 22.00
1 erik 1 şeftali
Spor
30.134 adım 3013 puan.
Afiyet olsun canımUnutmadan menü yazayimda geçmişe gidince kalır birde
Sabah
domatesli biber sote üzerine azıcık kaşar rendeledim
1 dilim ekmek
Akşam
Piliç çevirme den 200 Gr kadar et
2 bardak ayran
Su 1.5 lt, 1 lt Dukan
Eki Görüntüle 2940562
Wilma11
Ahaaaa burdayım yeni kalktim
Afiyet olsun canımDunku menum
Kahvalti 11.00
İki haslanmis yumurta
10 yesil zeytin
Yesillik,iki sivri biber
Uc ceviz,iki gun kurusu kayisi
Ara kahve
Aksam 18.30
Bir tabak yogurtlu karnibahar
İki sivri biber
2.5 litre su Eki Görüntüle 2940603
E Elif_Eylul
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Günaydın
Hayirli sabahalr efenim, sabah-i serifleriniz hayir olsun.
Günaydın kizlar
herkese günaydınnnnnnnn❤❤❤❤❤❤
Günaydın günaydın günaydın. Sana da günaydın.
Günaydın
Hayırlı sabahlar
Günaydın kizlarGünaydın bebeklerim
Elhan
ablacim günaydın 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Azmis yawwwGeçmis yapmicam 80 sayfa var
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Günaydın canımGünaydın kızlar
Aynı olur mu arada 1 ay 1 000 000 var
maşaAllah❤Tamam canım ❤Son gün yürürüm inşallah. Pes etmek yok.
Sağol kaptanım ❤Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ahaaaa burdayım yeni kalktim
Afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
