Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

askrhpozitif .!.:

Olmam inşallah ya ıhlamur aldım şimdi

Genişletmek için tıkla...

Miss___hayaLet .!.:

İc iyi gelir beni terletir sıcak içtiğim şeyler

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Dışarda çok kaldım bugün ondan sanırım

Genişletmek için tıkla...

Miss___hayaLet .!.:

AMa hava çok soğuktu bugün

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bazen olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Efillim .!.:

Bugün ki menüm
Kahvaltı 13:15
Bir kibrit kutusu kadar peynir
5 zeytin
2dilim ekmek

Akşam 18:30
Taze fasulye
Yoğurt
2 dilim ekmek

Su 2.5 lt
@zipzip E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Sarımsaklı limonlu avakado
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Et yahni

Akşam
Pirinçli ıspanak
Salata

Su 1.5 litre spor yok

@Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @fittanne

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Benden de bir menü
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
5 findik
Salatalik, domates


Ara
Türk kahvesi

Ara
2 galeta
1 elma

Aksam 20.00
1 kepce corba
Salata
Tavuk pirzola

Su 3 lt
Spor 1.5 saat yürüdüm

Cordelia
@Zipzip-
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

LADY VEGA .!.:

Sabah 10.30
1dilim tb ekmeği 2 dilim peynir 6 zeytin 1 haşlanmış yumurta domates salatalık çay

12.30 yeşil çay

13.40 3 fırında kabak 1 kapta 1 bardak ayran

15.50 3 ceviz

18.00 4 köfte ( çeyrek avuç içi büyüklüğünde) salata 1 dilim tb ekmeği

20.30 yarım ayva

E Elif_Eylul @Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Noisy Girl .!.:

1 Aralık menü (bugün niyetliydim)
Sahuru yatmadan önce yemiştim
30 Kasım 23:30 1 porsiyon domatesli etli bulgur pilavı
Ayran


İftar
Yarım porsiyon domatesli etli bulgur pilavı
1 porsiyon haşlanmış yeşil mercimek
2 salatalik turşusu
Yarım pide

21:00 şimdi kahve içiyorum

Gece uyumadan önce yeşil çay içerim

Su 1 lt

@Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Dünün menüsü
Sabah
Tava da yumurta
2kk Ezine peynir
Domates
Yeşil zeytin


Akşam
Bulgur pilavı
150 gram et
Salata

Suyu saymadım ama 2 olmuştur
Eki Görüntüle 2962762 Eki Görüntüle 2962762
Bugün menüsü
Sabah
Menemen
2 kk peynir
Zeytin


Akşam
200 gram kadar mezgit
Bol salata

Su: 2 lt

Eki Görüntüle 2962765 Eki Görüntüle 2962765

Gurbettt42 E Elif_Eylul @Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

iyi akşamlar kızlarrr

01 Aralık 2021

sabah 09.15
1 orta boy muz + tarçın
1 yumurta
peynir
3 çeri domates, az marul
1 tk tahin
1 dilim tbe

öğlen 13.30
1,5 kepçe çorba
2 yk domatesli kıyma
2 yk salata
2 dilim ekmek

ara 16.00
1 brezilya cevizi+3 kaju fıstığı
kahve

akşam 19.30
2 köfte
3 yk fırında karışık sebze
salata

şimdi 2 fincan beyaz çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su @Zeynebim2020 E Elif_Eylul @Zipzip- Cordelia

Eki Görüntüle 2962770

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Merhabaaa..
Kahvaltı 12.00 1 yumurtalı Patatesli omlet 1 üçgen peynir 4 zeytin 1 havuç yeşillik domates 1 nescafe
15.30 1 hurma 10 badem
18.00 fırında buğulama balık
Bol Salata 1 nescafe 2 litre su
E Elif_Eylul @Zipzip- Cordelia @Zeynebim2020

Genişletmek için tıkla...

Pikachu_ .!.:

Tembellik yapma kalk bi eva patlat

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

250 geldi canim. 2 haftadir tam zamanli yaniyo. Oncesi geceleri aciyodum

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Beni etiketleyenlere yemek yorumu yapiyorum artik
Herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Etiket yoksa yorum da mı yok

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Tmm canım. Sorun değil. Perşembe 10.000 yapalım.

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

HAyatta yapmam bundan sonra,yiyen yisin yemeyen eksi gelsin

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Benim gibi yerinde sayanlar ne olcak yemiyom almiyom vermiyom

Genişletmek için tıkla...

Pikachu_ .!.:

Cordelia kız şimdi benim saatde 16000 adım var. Sabahda 4000 adım atmışdım. Kız sıfırlayınca gitdi adımlarım. Sen bugünlük haneme 2000 pn yazarsın sonra ödeşiriz kimseye söyleme tamammı gören olmadı dimi yazdığımı

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Beni etiketleyenlere yemek yorumu yapiyorum artik
Herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

1 2 3 diye say gitsin

Genişletmek için tıkla...