Ben 1 ayda 4 kilo verdim şu anda 62 geliyorum,sabahları aç karnına tarçınlı kahve içiyorum oda çok etkiledi kilo vermemde.Ben 3 aydır diyetteyim vere vere 3 kilo verdim
Bu hafta da oruça başladım Pazartesiden beri tık yok
Napacak bu kiloları bilmem
Canım angarammm benimm
Bendede var sorun yok yaniYedek tartim var abla
inşallah oynarız karlarla güzel güzelll
Spor ekleme sansin var mi abla
Kızınız acaba çişini bırakmakmı istiyor kaç yaşında şu anda.Kiz surekli bezini açıyorsonunda koltuğa çişini yapmış
Spor yok bendede sorunda burada zaten.
Yedek tartim var abla
Anlaşılan birine inanmayıp digerine çıkanlardan biz az kiloyu gösteren tartıyı seviyoruz dimi
Bende sutu cok sevmiyorum abla o yuzden anlayabiliyorum seni
Sistem kilit şu anda sayfa açılmıyor.
Yok canim yaa iki tartida aktif ama birini kullaniyorumAnlaşılan birine inanmayıp digerine çıkanlardan biz az kiloyu gösteren tartıyı seviyoruz dimi
Herhalde öyle ne kadar az olursa doping almış gbioluyoruz.Anlaşılan birine inanmayıp digerine çıkanlardan biz az kiloyu gösteren tartıyı seviyoruz dimi
Bende de acilmadi az once mhrs yi açayım dedim
Süt dedinmi kaçıyorum hemen yoğurt peynir tüketiyorum,bu arada çörek otlu lor yiyorum.
İlk zamanlar bende öyle veriyordum artık durdu vücutta yağ azalınca kilo vermek zorlaşıyor
Evet ilk aşımız sinovactı,sonra biontech olduk.
Yağ ölçümlerine bakıyorum resmen obezite çıkarıyor beni 62 kilonun nesi öyle olurki.İlk zamanlar bende öyle veriyordum artık durdu vücutta yağ azalınca kilo vermek zorlaşıyor
Tarçınlı kahveyi bende içtim çok etkili oluyor
Ama şimdi migdemi ağrıtıyor az karnına içemiyorum
Hoşbuldukhoş geldin canımcım
sağlıkla güzel kilolar vermen dileğiyle
Yeşil çayda sade midemi ağrıtıyor karışık bitki çayı yapıyorum kendim ondan içiyorum sabaha öğlen akşam tabi bu hafta içemiyorum oruçlar bitince tekrar devam edecek İnşaAllah
Yerşil çayı içerken içine hindistan cevizi yağıda katıyorum 1 çay kaşığı kadar oda.
