- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
O zaman sadece salata yetersiz olur abla
En azindan corba vb birseyler ekleyebilirsin
Ya da salataya peynir, ton baligi,yesil mercimek ,tavuk ekleyebilirsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
En azindan corba vb birseyler ekleyebilirsin
Ya da salataya peynir, ton baligi,yesil mercimek ,tavuk ekleyebilirsin
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Sorun benim öğlenleri yemek yememem,hep böyleydi atıştırdım hep .
Peyniri katabilirim salataya ton balığıda alayım severim light almam lazım.
Hiç moralini bozma, vücut strese girince daha zor oluyor herşey. Küçük değişiklikler işe yarar bence. Suyu ihmal etmeyin. Bir de maalesef ki düzenli spor şart.
Çay sadece sabah içiyorum . Türk kahvesi çok içiyordum. Sonra tahlillerim bir çıktı ki demir eksikliği. Hap başladım ve kahveyi azalttım. Yediklerim de buna uygun şekilde. Zaten kahve fiyatlarının son hali hiç içmeyin diyor
Şifa olsun inşallah. Ben 2. Dozu olunca çok kötü oldum. O yüzden korkuyorum
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Az yemek de dogru degil iste abla kas kaybina sebep oluyor
Senin yediklerini toplasan 800 kalori bile olmuyordur
Vucut kendini korumaya aliyor belki o yuzden kilo vermen yavaslamis olabilir
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Bendede çay var akşamları demlemiyorum artık,sadece hafta sonları akşam içiyorum.Hiç moralini bozma, vücut strese girince daha zor oluyor herşey. Küçük değişiklikler işe yarar bence. Suyu ihmal etmeyin. Bir de maalesef ki düzenli spor şart.
Çay sadece sabah içiyorum . Türk kahvesi çok içiyordum. Sonra tahlillerim bir çıktı ki demir eksikliği. Hap başladım ve kahveyi azalttım. Yediklerim de buna uygun şekilde. Zaten kahve fiyatlarının son hali hiç içmeyin diyor
Şifa olsun inşallah. Ben 2. Dozu olunca çok kötü oldum. O yüzden korkuyorum
Kahve fiatları uçtu zaten.
- Katılım
- 22 Ekim 2007
- Mesajlar
- 5.718
- Emoji Skoru
- 17.489
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 44
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Sağlıksız benimki bunun farkındayım zaten,dün akşam 1 kaşık pilav kızartma e salata yedim o kadar.
Sabahları tartılınca genelde 62 filan geliyorum yediğim zaman artıyor tabi.
Gayreeeeet hamur gönderNapalim çocuğun okumakla işi yok 8-9 zayıfı var...okulu bitiremeyecek.. dersleri zaten dinlemiyo arkdaslarinida etkiliyo...biz yönlendirme yapıyoruz...ama gidiyorlar mi yoookk...okul daha eğlenceli
Ahhhh bilmezmiyim...nevsehirdeyidik ozaman oğlum yeni doğmuştu...kar kar görmekten depresyona girmiştim.. kapı dışarı cikamiyorduk
Hatırlıyor musun bu sahneyi
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Faydası oldumu bunun acaba ..
- Katılım
- 22 Ekim 2007
- Mesajlar
- 5.718
- Emoji Skoru
- 17.489
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 44
Ekmek teknesi miGayreeeeet hamur gönder
Hatırlıyor musun bu sahneyi
Tabiii olmazmi ödem atıyorsun...yediklerimiz vücutta ödem yapıyor az yada çok...ben kilo verirken hergun içiyordum...şimdi pazar Perşembe iciyirum
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
İçindekileirlerini yazabilirmisiniz acaba bende denemek istiyrum.Ekmek teknesi mi
Tabiii olmazmi ödem atıyorsun...yediklerimiz vücutta ödem yapıyor az yada çok...ben kilo verirken hergun içiyordum...şimdi pazar Perşembe iciyirum
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Bazen hepimiz yapabiliyoruz. Akşam guzel karsila cocuklarionlar daha cabuk unutuyor
cok ozledim ogretmenleri video gonderdi cok egleniyorlar pijama partisi vardi bugun almaya gittigimde kocaman sarilacagim yavrularimaNe guzel ogretmenim. Ben de meslek ogretmeniyim. Ama bolumumu yazarsam turkiyede az var bizim bolum ifşa olabilirim :)Tahmin edebiliyorum... çünkü bizd okumayacak okulda problem olanları oraya yönlendiriyoruz...
Ayyy aynı ben...çok önem veririm dakiklige...geç kalanlara bende sinir oluyorum...
Bilgisayar öğretmeniyim canım...
Malesef.,. hepimiz yaşıyoruz bu durumu
Evet yaa anlaşmış gibi aynı cümleleri söylemisiz
Bugun okula erken geldim nasil guzel bir duyguymus telas yapmadan gelmek ohh dunya varmis artik hep boyle yapicam insallah
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Hosbulduk canim. Surumussun demekki bak izinden buldum senianaaa hoş geldin bacım
ayağımı mı sürüdüm ne
- Katılım
- 9 Ocak 2015
- Mesajlar
- 12.856
- Emoji Skoru
- 29.211
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canimDunku menum
Kahvalti 11.00
Bir dilim peynir
Bir haslanmis yumurta
Bir parca lavas
Bol yesillik
Aksam 18.30
Bir tabak zeytinyagli kereviz yemegi
Bir kase tarhana corbasi
Yogurt
2.5 litre su Eki Görüntüle 2971079
Zipzip-
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Yok canim yani en azindan benimkilee acamiyordu. Bi paket alip dene istersen. Sokta vardi hem guzel hem uygun fiyatakulot bez ve parfumsuz alerji de yapmaz. Sokun urunu. Adini hatirlayamiyorum simdi.
Ekmek Teknesi değil canım.Ekmek teknesi mi
Tabiii olmazmi ödem atıyorsun...yediklerimiz vücutta ödem yapıyor az yada çok...ben kilo verirken hergun içiyordum...şimdi pazar Perşembe iciyirum
Bize gelen öğrenciler
Arastirayim sagolasin
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
OhaaaaYok nehirim ben onun ay döngüsünü takip ettim aylarca...bana ekmek çıkmadı oradanBildigin sulu göz bir kız bizimkisi
Şukella çok iyi yaaa@Filiz16 abla yok mu bugün bizi takip eden şukella tayfası sayı verde reytingler ne alemde bilelim
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
