Takımlara girmeden kendim günlük açıp deli gibi tek başıma menü yazdigimda oldu. Sirf ne yedigimi görmek, kendime disiplin olabilmek için. Burda ne guzel hazir kurulu bir motivasyon topigi kuruldu.
En yuksek kilom 115ti, diyete başlamam 111. 111den baz alirsam 45 kg vermiş biri olarak diyorumki çoğu kişinin yolu bu kadar uzun bile değil. Çoğunlukla herkesin biraz disiplinle burdaki motivasyonla da en fazla 6 7 ayda verebilecegi kilolar var. Neden yaza fit girmeyin? Ben 80 olduğum halde yazı çok güzel gecirdim bir onceki seneye göre. Tamam bazen bende cok kacirdim, bende saldim biraktim, yeniden başladim. Ama takimdayken bunu yapmadim.cunku diger arkadaslarida dusunmek gerekiyor bu bir yariş