Limonlum bu ayrılık miladın olsun. Üzüldüm demek istemiyorum yürümeyen bir ilişki itekliyerek bir yere varmıyor. Boşanma durumunu ben de yaşadığım için geriye hiç bakma neden böyle oldu demeler zaman kaybettiriyor. Mutlu ve fit kal canım.Gunaydin herkese
Bu yilbasinda sanirim eşimden bosanarak karsilayacagim.
Aramizdaki her sey bitti sanirim. Geri dönus yok. Ben de biktim o da. Neyse...
Buradan ayrilirken ki kilomu koruyorum...
Bunu dün ac kalmaya borcluyum
Gunaydin herkese
Bu yilbasinda sanirim eşimden bosanarak karsilayacagim.
Aramizdaki her sey bitti sanirim. Geri dönus yok. Ben de biktim o da. Neyse...
Buradan ayrilirken ki kilomu koruyorum...
Bunu dün ac kalmaya borcluyum
ben 2 mekikten sonra ambulansla hastaneye kaldırılırımMekik beni de etkiledi ama iyiyim.
Tek formül var iste canim onu favorilerine ekle istersen ihtiyacın olunca bakarsindoğru
zipzip sen formülleri bana at burada olamazsan takip edeyim
ay iş çok yoğun olmasa yapardım ama zaten dünkü yoğunluktan sonra pertim çıktı iyice
Katilacagim canim bende adimlari soracaktim tamdaGuzel eksi tebrik ederim canim
Bu hafta katilacak misin mastefite
Hafta sonu adim yok bu haftaya ozel
Atma kırılır yavaşça bırak.Teşekkür ederim canım
Tartıyı buraya atıyorum dimi
Evet abla sadece pazartesi kaptanalr özele atıyorTeşekkür ederim canım
Tartıyı buraya atıyorum dimi
Tamam canim ekledim
Geçmiş olsun canım. İnşallah iyilesirsin.tam mekik ben de yapamıyorum yaa
yani yapınca karnımdan çok boynum sırtıma yük bindiriyorum
pilates hareketlerinde daha çok karnımı çalıştırıyorum, boynuma vs yük bindirmeden.
ama bu hafta yürüyüş + karın kesin yapmam lazım çünkü sezeryan sonrası özellikle zaten olan karnım iyice lömbürdek oldu.
Gerçi şu an o kadar hastayım ki bunları klavyede yazarken yoruldum
Bu hafta plank mekik kampanyada. Kaçırma.
teşekkür ederizGeçmiş olsun canım.
