Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Valla canım sen de ben de biliyoruz imkansız değil ama zor be . Ben 60 squatla yürüyemez oldum:KK70:
Ama bu sefer sporla biraz şekil almayı kafaya koydum. Sadece dondurma gibi erimek değil de sıkılaşıp şekil almak istiyorum. :KK51:
Istedikten sonra yaparız be abla
O kadinda 40 li yaslarinda diye biliyorum iki çocuk dogurmus
O yaptiysa bizde yaparız 😍😍
 
Gunaydin hepinize bu arada birde esime isinamiyordum...
Konusmayi denedik ama ben hala cok sinirliydim yine sonuc alamadik
Cocuklarin yaninda cok iyiyiz hatta aksam yemege ciktik ama basbasa hic oturamadik cocuklarin pesindeydik hep
Ama uzin surmez barisiriz... cok pisman ozur diledi ama benim icim isinmiyor. Bakalim gunler neler getirecek...
Canım zamana bırak, kendini şartlama ısınamadım diye. Her şey düzelecek unutacaksın son birkaç günü
Amine Busra Amine Busra nasılsin?
askrhpozitif askrhpozitif bugün nasıl oldun?
@Migim annenler nasıl?
@Tutku44 nerelerdesin canım?
@60kiloyum bu sabah nasılsın,,?
@Migim boğazın ne durumda ?
Herkeşler soruluyor fesang kim ki o sorulmuyor😂😂
Gunaydin herkese :KK68:
Kizin atesi cikti gece uyansin doktora goturecegim . Bende kotuyum heryerim agriyor , gece titreme geldi babasina gitmiyor adam kucaginda saga sola gide gele uyuttu sonrada ise gitti yazik :KK43:
Ayyy çok geçmiş olsun canım rabbim şifa versin
Alanya uzak bize sanırım ondan hissetmedik. Teşekkür ederim bitanem 😍
Antalya'nın neresindensin canım Lara'ya yakın mısın?
fesang fesang siz nasıl oldunuz? Toparladıniz mi canım?
Oh be beni de sordu :)) valla tam toparlayamadim ama mecbur geliyorum okula artık rapor alamam
 
En guzeli abla sporunu yapmissin şimdi bir yesilcay ic dinlen 🥰🥰
Evet sonunda yaptım 2275 adım gösterdi 15 dakikada,birazdan içecem yeşil çayımı bol limonda sıkıyorum içine güzel oluyor.
Akşamda dukan birası hazırladım onuda arada gidip gelip içiyorum.
Markete gideceğim adımlar çoğalır nasılsa
 
Evet sonunda yaptım 2275 adım gösterdi 15 dakikada,birazdan içecem yeşil çayımı bol limonda sıkıyorum içine güzel oluyor.
Akşamda dukan birası hazırladım onuda arada gidip gelip içiyorum.
Markete gideceğim adımlar çoğalır nasılsa
Afiyet olsun 🥰🥰
 
merhabalar hanımlar :KK200:

4 ocak menü

kahvaltı
1 yum omlet zeyt peyn domt
1 dlm tbe

öğle
2 yk 1 porsiyon meyveli fındıklı sütlü yulaf

akşam
1 kepçe şehriye çorbası
5 yk zeyt. pırasa

su 1,5 lt
spor 6160 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
IMG_20220105_103510.webp
 
Back
X