Hadi yatalım dedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.731
- 131.425
- 798
canım üzüldüm yaaSenin adına sevindim fulyacım. Burada olmak insanı gerçekten motive ediyor. Ben 95 civarıyım . belki hatırlarsın erken menopoz belirtileri var bende. İki aydır regl olmuyorum. Hatta ilaç kullanmadan hiç regl olmuyorum. Regl olmayınca da böyle bomba gibi geziyorum işte. Başlarsam eskisi gibi kilo verebilirmiyim bilmiyorum
70 li kilolara inmiştin de mi? ama neyse moral bozmayalım. evet regl çok etkiliyor. özellikle premenapoz ve menapoz dönemi. ama yapacak birşey yok. önümüze bakacağız. ayrıca menapoz döneminde kilo verilmez diye birşey yok. güzel bir diyet ve sporla bence verirsin.
samimi söylüyorum diyet yaparken senin menülerin çok hoşuma gidiyordu. çok başarılıydı. yine yaparsın tatlım kendine inan
- 30 Kasım 2014
- 29.731
- 131.425
- 798
ayrıca 
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.996
- 548
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de beceremiyirum kayagi canim. Esim ve kizim seviyir ben de senin gibi karla oyalaniyorum veya cay/kahve fasli. Bu sefer bir de bebisle ilgilenirim ek olarakKayak işini sevmem de kar tatiline bayılıyorum. Soba veya şömine olacak. Karda debeleneceğim. Sıcak çay kahve kar kokusu ohhhh misss. Keyifli bir tatil dilerim canım
sagol canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kesinlikle haklisin canim. Beraber gittigimiz komsular da oyle sakin ilkmli insanlar. Hiic sevmem yuzu gulmeyen, somurtkan insani
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bu neeee bu adimsa benimki nee
masallah 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok haklisin canim. Daha onceden yaptik yine yaparizKararlılık çok önemli canım. Senin iş bitmiş. Tek ihtiyacın biraz zaman. İneriz niye inmeyelim. Üç yıl önce 82 kiloydum. XXL zor giriyordum. O zaman verdiysek şimdi de verebiliriz.
Kendimiz için atalim fazlalıkları
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim bi basla. Yavas gitsin ama gitsin. Kesinlikle katiliyorumSenin adına sevindim fulyacım. Burada olmak insanı gerçekten motive ediyor. Ben 95 civarıyım . belki hatırlarsın erken menopoz belirtileri var bende. İki aydır regl olmuyorum. Hatta ilaç kullanmadan hiç regl olmuyorum. Regl olmayınca da böyle bomba gibi geziyorum işte. Başlarsam eskisi gibi kilo verebilirmiyim bilmiyorum
60kiloyum
a. Gel beraber zayiflayalim. Yiyip kendimizle kus kalmayalim, yemeyip dikkat edip kenfimizle barisalim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi geceler canimİyi geceler hanımlar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hedef60kgolmak
canim nasilsin? Pek denk gelemedik su siralar. Hersey yolundadir umarim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kesinlikle haklisin. Su siralar yemiyirum ama salatasini bol tutunca super bir ogun. Hem saglikli hrm doyurucu hem de diyete uygun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Arti gelsen eksi gelsen kal bizleCanım sabah bir tartilayim olumlu sonuç alırsam takımlarla devam edeyim. Olumsuz olursa tek başıma bir şeyler yapmam lazım...şu an önümü göremiyorum...
(yensek yenilsek kalbimiz hep senle den alinti)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Allah kabul etsin canim. Masallah bu menulerle zaten dusunmustum kesin ekdi gelirsin diye06/01/2022
Oruçtum sahur yemedim
17:53
1 kase şehriye çorbası
4 yk bulgur pilavı
6 yk patlıcan yemeği
2 dilim ekmek
3 yk donates soslu biber kızartması
3 yk yoğurt
Su
1,4 lt yatana kadar 2 olur.
Spor
50 dk yürüyüş: 250p
13537 adım. : 1353p
100 zip. : 25 p
@MaYa_MiLaZipzip-
Yarın güzel bir eksiyle geliyorum kızlar inşallah
sporun da harika 
