- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Ekledim canim ama ya Kırmızı ya mavi olacaksin
Bu hafta en cok kilo veren kirmizi kaptan oluyor
Kırmızı kaptan maviyi seçiyor.
Sonra sirasiyla uye secip takimlari oluşturuyorlar
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
- 3 Haziran 2015
- 37.070
- 119.893
- 798
- 36
Sarı takıma gireyimOoo 6 li rakamlara hosgeldin canim tebrik ederim
Mastefite katilacak misin
T
mavi de olur
Tamam nasil olursa artikEkledim canim ama ya Kırmızı ya mavi olacaksin
Bu hafta en cok kilo veren kirmizi kaptan oluyor
Kırmızı kaptan maviyi seçiyor.
Sonra sirasiyla uye secip takimlari oluşturuyorlar
mavi de olur
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Sonra gordum duzenlemissin canimSarı takıma gireyim
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Ogleden sonra oluyor secmeler genelde bazen aksama kaliyor takipte kalT
Tamam nasil olursa artik
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Zirh mi ne gerek var baslik icin
Kacak gelmisHellooooğğg bağyanlar
geçerken uğradım bi.
Nasılsınız??
Hosgeldin canim
Normalde 5 gun canimAaa bilmiyordum,sadece uc gun az degil mi yuruyus icinZipzip-
Persembe yapmiyoriz çünkü gec bildirimler yuzunden hesaplayacal vaktimiz olmuyor
Diyete girdigini kabulllenemedi galiba@Zeynep_Nihal Buna Cok Sasirmis neden acaba
Afiyet olsun canimBugunku menum
10:00- 3 kuru kayisi, yagda 2 yumurta, salatalik, 1 dilim peynir
17:30- izgara karisik sebze, izgara balik.
Su:3lt
Spor:8000 adim
Günaydın kaptanimGünaydın bebişler. Hayırlı cumalar.
Günaydın canimGünaydın
Aaa zayifmissin sende ben daha kilolu bekliyordumAdiniz: Nuran
Yasiniz: 38
Boyunuz: 1.54
Kilonuz: 57.7
Hedef kilonuz: 55
Medeni durumunuz: Evli
Mesleginiz: Ev hanimligi
Çocuk sayısı: 1
Kilo alma nedeniniz: Sakinlestirici ilac veya panik atak (tam bilmiyorum)
Saglik sorunu: tansiyon şeker düşüklüğü, kuruyemis alerjisi, bel ağrısı (acısı), diz ağrısı, kuyruk sokumu acısı, halsizlik (bende yok yok, keşke hic sormasaydınız
Kilo vermeyi isteme nedeniniz: fiziksel görünüşe önem vermek, eski kıyafetlere girebilmek, sağlıklı dinç, enerjik olma isteği.
Eki Görüntüle 2983179
Günaydın canimGünaydın grubum
Günaydın canimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn bebekler hayırlı cumalar şimdi tartıya gidiyorum
Günaydın canimHerkese selambugün yazsam olur sanırım
Afiyet olsun canim6 Ocak menüsü
Kahvaltı 06.30
2 tavada yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği 3 siyah zeytin
Yarım havuç
Ara 10.30
1 küçük mandalina
Öğle 12.00
1 kase brokoli salatası
2 dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Domates salatalık yarım havuç 3 siyah zeytin
Ara
1 sade kahve
Akşam 18.00
1 YK Pirinç pilavı
3yk patates oturtma
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
Su 3lt
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
Guzel eksi tebrik ederim canim
Tamam canim ekledim
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim
- 20 Mart 2008
- 142.160
- 214.435
- 1.423
- 61
Günaydın kuzumAfiyet olsun canim
Zirh mi ne gerek var baslik icin
Kacak gelmis
Hosgeldin canim
Normalde 5 gun canim
Persembe yapmiyoriz çünkü gec bildirimler yuzunden hesaplayacal vaktimiz olmuyor
Diyete girdigini kabulllenemedi galiba
Afiyet olsun canim
Günaydın kaptanim
Günaydın canim
Aaa zayifmissin sende ben daha kilolu bekliyordum
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Tamam canim ekledim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sağ ol canım düzelttim 6 Ocak yaptımAfiyet olsun kaptanim
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Günaydın canimyine ortalığı karıştırmışsınız ben yokken ya....
hiç yakıştıramadm size
günaydın
Ne olmus ki
- 19 Kasım 2019
- 53.898
- 136.870
- 698
söylemem gizliGünaydın canim
Ne olmus ki
- 20 Mart 2008
- 142.160
- 214.435
- 1.423
- 61
Günydınlarr yafruuuyine ortalığı karıştırmışsınız ben yokken ya....
hiç yakıştıramadm size
günaydın
